发布日期：2024-12-28 浏览次数：22
足疗、按摩、泡热水澡，都是现代人放松的方式。但这些看似轻松、惬意的享受，有时却对男性“那话儿”有不利影响。
有材料显示，长时间做足疗、洗热水澡、晚上睡觉盖被子太厚太重，都可能导致遗精。就拿足疗来说，它能促进血液循环、疏通经络气血、对调节神经系统有益。但时间过长、频率过高，会使大脑皮层存在一个持续性兴奋灶，使相关一系列神经也过度活跃，从而导致遗精。由于男性在睡眠过程中经常会出现不自主勃起，晚上睡觉盖被子太厚太重，也会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精。经常泡热水澡还会使睾丸处于一种高温环境，对生理功能非常不利。
一些日常生活中的小细节，也会对遗精造成影响。如性爱太频太密，自慰过频，晚餐吃得太饱，吃太多的辛辣食物，内裤过紧，包皮过长，坐的时间太久，思虑过度，都可能“催生”遗精。
从传统中医理论来说，不正常遗精是肾虚不藏精、精关不固所致。长此以往，会导致心、肝、脾、肾等脏腑功能失调。其中，肾主封藏，收纳五脏六腑的精气，长期频繁遗精会耗精伤肾，对男性健康不利。但单纯从现代医学看，精液里的营养物质相对较少，对男性生理健康的影响有限，但对心理会造成沉重的负担。▲
健康的阴道是“性”福生活重要的环节，日常注意保持阴道的健康与清洁才能远离疾病，更好地享受性生活。
日常保健
阴道疾病会让女性在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成影响。在日常中注重清洁和方法就可以让女性远离阴道疾病伤害。
适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。
用温开水清洗
用温水清洗外阴部，最好是烧开的水放温之后，很多医护人员都会坚持用温开水轻易阴道，既不会破坏酸碱平衡，又可以有更好的清洁效果。最好不要使用香皂、肥皂清洁阴道，以免改变阴道正常的酸性环境。
大便后习惯
很多少女感染阴道炎常常被误会是性交引起，其实很多不卫生的习惯也会引起。女性阴道口和肛门距离近，大便后用手纸由前向后揩拭干净。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，或者擦拭时碰到阴道口，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。
例假期习惯
例假期间，洗澡时候可以要用温水勤洗外阴。如果可以最好单独用温开水清洗内阴，洗澡最好选用淋浴不要泡澡。其次要勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基，也不要选择一些内置式的卫生巾，更容易引起细菌感染。
小心脚部细菌
很多女性感染阴道炎都是因为脚部细菌所引起的。有的女性内衣和袜子没有分开洗，或者穿内衣是脚碰到内裤，都有可能引起细菌感染，特别是有“脚气”或者脚部疾病的女性更容易因此感染疾病，所以日常应该注意把内裤和袜子分开。清洗时，应该加写消毒液，然后太阳下晒干。
性生活卫生
性生活卫生也是引起阴道炎的主因之一。性生活之前最好可以洗澡，在爱人有生殖疾病或者感染时，应及时就医，病好之后再开始性生活。有的上带的细菌不会对男性有健康方面的影响，但是对女性健康有影响，所以女性阴道保健也需要男性的日常注意清洁。
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