发布日期：2024-12-28 浏览次数：33
勃起程度与夫妻性福密切相关。近日，印度Menxp网站专门盘点了5种能够改善勃起的食物，帮助男性在性生活中更加有力和自信。
富含维生素E的食物，比如花生、巴旦木、西兰花、芒果和小麦等。维生素E能够帮助动脉和静脉健康地发挥作用，促进体内血液流动和血液循环。这足以保证男人处于性亢奋状态时，阴茎的充血量足够多。
富含锌的食物。体内缺乏锌是导致ED的主要原因。含锌的食物能够促进睾酮生成，提升精子的活力。此外，糖尿病、消化紊乱和肾病、肝病都会使体内锌含量降低。牛奶、奶酪、三文鱼、羊肉、鸡肉、牛肉、火鸡和花生都是很好的补锌来源。
西瓜。西瓜是瓜氨酸的天然来源，瓜氨酸能够放松阴茎血管，同伟哥的功效非常相似。而且西瓜皮的瓜氨酸含量最高。因此，可以把瓜皮切碎，同瓜肉一起榨汁，更多地摄取瓜氨酸。
深绿色蔬菜。深绿色蔬菜含锌量最高，而且能够给人提供力量，使得性爱持续完整。
低糖、低脂食物。食物中糖和脂肪含量过高会导致肥胖。随着体重增加，心脏泵血支持勃起会变得更加困难。因此，应该减少糖果、冰激凌、甘蔗、棕榈糖、黄油、大米以及其他高糖高脂食物。▲
完美性交有利于身体健康
当男人享受完美性交的时候，任何积怨都很容易一扫而光.对男人来说，完美性爱比任何一种保健方法都更有效.若想真正体验完美性爱的话，有时可能需要治疗或者咨询专业人员.但是，一旦他们学会了性技巧，并且知道如何保持这种美妙之后，身临其境的男人就找到了继续前进的动力，同时，他鲜活的爱情魔力也得以保存下来.
如果性生活激情不够，男人就很容易忘记如何去爱自己的伴侣.他可能会在欲望中彬彬有礼，从而逐渐失去对爱的冲动，无法重温两个人最初的那种深切联系.
没有完美的性交，女人的缺点将会在男人的眼中被无限放大.男人不像女人那样，需要交流才能感受切实的爱情，他必须通过完美的性爱来体验.
在两性关系中，良好的沟通是至关重要的，它能引导男人和女人走向性爱的完美.但是，如果一个女人长期无法体验性交的高潮，她很容易在各种责任的重压下变得冷淡.她觉得不仅要对自己负责，还要对男人负责.她忘记了女性最原始的欲望.如果爱人在性爱上缺乏浪漫情调，她就会觉得自己没必要花时间去考虑这些事情.
女人喜欢被挑逗
女人越是热衷于单纯地满足男人的欲望，就越不会关心自己的欲望.她可能会感受到别人的感觉，但却忘记了自己的感觉.
就像男人淡化了感觉一样，女人也会淡化自己的欲望和期待.日复一日，为生计操劳代替了女人对性爱的渴望.女人承受的压力越大，就越难放松下来，也就越难体会性爱简单的快乐.就像男人淡化爱的感觉一样，女人也会淡化自己的欲望和期待.女人承受的压力越大，就越难放松下来，也就越难体会性爱简单的快乐.如果男人很细心地照顾女人，就会把女人解放出来，让她重新燃起欲望的火焰.当女人从伺候男人的压力中解放出来时，也会开始感觉到自己对性的期盼.男人在床上无微不至的关爱，是取悦女人最好的法宝.
一旦女人受到爱的滋润，就会开始有意识地发掘自己的性爱欲望.女人只有得到了这种性爱的满足感之后，才会知道这就是她所需要的.男人有技巧地满足女人的欲望，可以帮助她发现自己的需求，来自女人的渴望也会随之增多.
在完美性爱的过程中，女人的欲望逐渐增长.起初，她可能只感觉到微弱的性欲，经过男人巧妙的刺激，女人紧张的压力得到释放，随之而来的，就是更强烈的欲望.随着刺激不断地深入，新一轮的欲望爆发出来.通过这种方式，女人可以最强烈地感受到自己渴望释放，这种感觉将成为达到高潮必要的铺垫.
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