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几个问题可以自测性功能

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:23

  北京中医药大学东直门医院男科主任李海松

  作为一个男子汉,最近一段时间有没有觉得性爱时“力不从心”?以下是取自《实用男科学》一书的“男性功能自我评价表(早泄类)”,请根据你近半年内的性生活情况回答下列问题。18分以上正常。轻度早泄为14—18分,中度早泄为10—13分,重度早泄为5—9分。

  1.你平时产生性欲望或性兴趣频度如何?

  几乎没有(1分)

  少数几次(2分)

  约一半时间(3分)

  多数时间有(4分)

  几乎总是(5分)

  2.性生活时阴茎勃起硬度足以插入阴道的频度如何?

  几乎没有(1分)

  少数几次(2分)

  约一半时间有(3分)

  多数时间有(4分)

  几乎总是(5分)

  3.维持阴茎勃起直到完成性生活的频度如何?

  几乎没有(1分)

  少数几次(2分)

  约一半时间有(3分)

  多数时间有(4分)

  几乎总是(5分)

  4.从阴茎插入阴道直到射精的时间有多久?

  极短(<30秒)(1分)

  很短(1分钟)(2分)

  短(2分钟)(3分)

  较短(3分钟)(4分)

  不短(>3分钟)(5分)

  5.你延长性交时间困难吗?

  很困难(1分)

  困难(2分)

  有些困难(3分)

  一般(4分)

  几乎总是(5分)

  6.你对性生活的满意程度如何?

  很不满意(1分)

  不满意(2分)

  一般(3分)

  满意(4分)

  非常满意(5分)

  7.女方对性生活满意程度如何?

  很不满意(1分)

  不满意(2分)

  一般(3分)

  满意(4分)

  非常满意(5分)

  8.女方达到高潮的频度如何?

  几乎没有(1分)

  少数几次(2分)

  约一半时间有(3分)

  多数时间有(4分)

  几乎总是(5分)

  9.你对圆满地完成性生活的自信程度如何?

  很低(1分)

  低(2分)

  一般(3分)

  自信(4分)

  很自信(5分)

  10.性生活时,有多少次感到焦虑、紧张或不安的感觉?

  几乎总是(1分)

  多数时候(2分)

  一般(3分)

  少数几次(4分)

  几乎没有(5分)

  许多中年夫妇性生活质量渐渐下降,有的甚至好长时间不过性生活了.这固然与两个人的年龄、性能力和身体状况密切相关,但性生活缺少新意、单调乏味也是非常重要的因素.其实,要想使沉闷的性生活出彩,适当地激发出一些性幻想,是最简单、最有效的方法之一.

  有研究表明:"人的智商越高,性幻想就越丰富,也更能享受性爱的快感".基于一夫一妻的制度和道德的约束,男性身体内的强大性驱力下的性爱只能在相对固定的性伴侣中实现.因此男人在享受一场性爱的美餐前,会因老婆的青春不再、妩媚不再、动人不再,而使性幻想插上翅膀,以便使自己的大脑和情绪调到最亢奋的状态.

  性幻想是一种重要的性刺激,是性爱的催化剂.通常,男女双方都会产生性爱幻想,在幻想中出现的情景和性对象基本都能反映人们内心的更多想法,而且幻想往往与现实不符.其妙处在于可以不受时间、空间限制,增加性兴奋感,帮助培养性生活的兴趣,增进高潮到来.

  在中年男性的性幻想中,年轻女性居多,不少中年人会试着想像自己和年轻漂亮的女性有美好的性生活.而另一方面,中年人可能在性幻想过程中更易回忆起以前的性细节,例如说当年和配偶的性生活.让自己的性幻想停留在老婆年轻时的模样上,这也是一种美好的感觉.

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