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婚前必读：缠绵后如何健康性爱

发布日期：2024-12-27 浏览次数：28

　　所有准备初次结婚的新人，如果没有猜错的话，你目前对即将来临的婚姻既向往又会有些担心。向往的当然是婚姻中的种种美好，而担心的除了相处之外，还�性谛陨钌系墓寺牵暇棺约涸�性爱方面还是新手，很多事情还没有弄明白。

　　新婚期性保健知识就是对即将步入婚姻殿堂和刚刚结婚的夫妻的性生活保健指导，性生活是婚后家庭生活中重要的组成部分，健康和谐的性生活会给家庭增添幸福的光彩，反之，则可能给家庭带来困惑，蒙上阴影。了解这些，可以让婚姻性生活更顺利，尽享婚姻带来的甜蜜。

　　生理卫生

　　性生活之前双方应清洗外阴，保持生殖器的清洁。男性在清洗阴茎和阴囊的表面时，要把龟皮向阴茎根部牵引，完全暴露龟头，加以清洗，以免把污垢带入女方阴道。性生活后，女子应小便一次，并及时清洗外阴。首次性生活后应暂停几天，以利于女性生殖道损伤的愈合;性生活的次数，应根据性生活后次日是否感到疲倦而定，大多数夫妇为3—4天一次。

　　心理健康

　　新婚之夜，是两性结合的开始，双方要注意精神心理卫生。由于男女性功能的差异，丈夫切忌鲁莽行事，要翔爱抚妻子，以温情的语言，轻柔的抚摸，使妻子精神放松，妻子要消除恐惧害羞心理，主动积极与丈夫配合，双方相互体贴，相互尊重，愉快地领略第一次性爱的欢悦，为日后的婚姻生活打下良好的基础。另外，要注意性生活卫生，以免不洁性交引起疾病。

　　注意避孕

　　不想马上要孩子的夫妻，用避孕套或外用避孕药避孕比较合适，如果两三年内肯定不要小孩子，女方可口服短效避孕药，如果想怀孕，应在怀孕半年前开始停用口服避孕药，在停药期间改用其它避孕工具。

　　相互配合

　　初次性生活大多数是成功的，但失败者也并非罕见，导致失败的常见原因有：早泄，主要有心理、生理上的性冲动来得过分激烈所致;阴茎无法勃起，因紧张过度，疲劳等引起暂时性阳痿;不射精，没有良好的性技术，精神紧张等，一旦发生上述情况，新娘切勿嘲笑或斥责丈夫，相反要鼓励，配合丈夫。

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　　分娩的姿势很多，但是选择适合自己，让自己觉得舒服的姿势很重要。选择最佳的分娩姿势可以适当的减轻生产的疼痛。下面，小编就为大家介绍几种分娩姿势，准妈妈可以看看哪个姿势适合自己。

　　姿势一：仰卧

　　方式：产妇平躺在床上，两腿张开抬高，目前多采此种分娩姿势。可依产妇需求，调整床头的倾斜高度。在产科史上，仰卧分娩并不是主要体位。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，使得产妇外阴部容易发生撕裂。

　　优点：对产科处理（如：真空吸引）及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。

　　缺点：

　　1.仰卧时增大的子宫会压迫到静脉，使得流回心脏的血量减少，可能引发胎儿窘迫和产后出血增多。

　　2.采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，增加难产的机会。

　　3.胎儿的重力失去原有的作用，导致产程延长，容易使产妇乏力。

　　姿势二：侧躺式

　　方式：侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起。

　　这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。

　　优点：能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。

　　缺点：若采用此方式生产，对医护人员（接生者）而言，操作较为不便。

　　姿势三：前倾跪式

　　方式：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。

　　优点：

　　1.这样的姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机率。

　　2.有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。

　　缺点：

　　1.产妇可能会比较累，可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着，使其舒服一些。

　　2.膝盖所承受的重力较大，时间过长可能会受不了。

　　姿势四：站立式

　　方式：产妇直立站着，可有人搀扶或手抓握栏杆等。

　　优点：

　　1.直立姿势可以充分利用重力的作用，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。

　　2.胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利。

　　3.产妇若采蹲式分娩，产道宽度会最大，与仰卧式相较，产道横断面的面积可增加30%。

　　缺点：

　　1.这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以改变姿势。

　　2.产妇久坐后，会阴部容易发生水肿。

　　3.有急产倾向及进程较快的产妇不应采取站立式分娩。

　　小提示：生产过程随时可改变姿势

　　生产是一件很自然的事情，就像吃饭一样，每个人吃饭的习惯也会不同，同样的，生产的状况也因人而异，而分娩姿势理所当然每个人都可以不一样。但是目前因为医疗院所提供的生产环境，多以仰卧生产为主，使得许多妈妈并不了解，其实，生产的每一刻都是可以随时改变姿势的。

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