目前，家庭中婚外恋发生的数量急剧增加。据统计，大约有百分之五十以上的妇女至少有一次婚外恋，而男人们婚外恋的数量则高达百分之七十以上。如果你能及时发现并排除婚姻中危险的信号，那么，你就能拯救自己濒临崩溃的婚姻。婚姻家庭问题和性的治疗专家告诉我们，如果夫妻之间能时时培植爱情的沃土，如果那些爱情的牺牲者能及早察觉危险的信号并加以排除，那么大多数人就能在奸情发生之前采取防范措施。
有外遇的人并非都是色鬼或是水性杨花，他们大多数人都是好人。因此，我们就需要首先弄清婚外私通的三个主要原因，这样你才能很好的发现问题，从而在“奸情”发生之前采取措施。如果你的婚姻中存在着其中一个或几个类似的危险信号，不论你的配偶是否已经有了或是还没有外遇，那都说明你们的关系已经出现了裂痕。
一、外遇的主要原因之一就是寂寞感
一位中年妇女说道：“我的丈夫在家时，几乎把时间全用在他的计算机上了。有一天，我去逛书店，我挟着几本书、钱包和一袋杂货。当我想拿钱包时，不小心把其余的东西全都掉到了地上。这时，一位热心的男人帮我拾起了我刚买的一本小说，大约一周后，我在书店又遇到了他。第二天，我们在一起几乎谈了三个小时。一件事往往会引起另一件事。当然，平心而论，这还不是两性之间的吸引，而只是谈谈话而已。可是对丈夫来说，我不过是生育和满性欲的机器，我们没有多少共同语言，我时常感到寂寞得无法忍受。”
外遇的主要原因之一就是寂寞感。如果一个人的生活中缺少亲呢，那就会产生寂寞感，当人们在生活中没有人与之共同感受或分担大大小小的事情时，他们就会感到孤独。
二、外遇的另一个主要原因就是夫妻生活单调
一个男人说：“七年来，我一直幻想着别的女人，但却没有想过搞私通。一天晚上，我参加了一个晚会，因为妻子外出了，所以我感到很孤单。这时，一个女人建议我到她的住处小喝上一两杯酒。开始，我很吃惊，甚至有点恐惧。我对她说我不能奉陪。但是。她的邀请使我很兴奋。两天后，我给她打了个电话。就这样，我们开始了婚外恋。”
这种兴奋和刺激的诱惑是造成不忠不贞的第二个普遍原因。在结婚五、六年后，夫妻间的情欲很可能已经减退了，日常生活变得公式化，显得十分单调。过去自由自在，现在却有了孩子。性生活也总是在固定的时间、以固定的方式进行着。对比之下，婚外恋却有几分冒险的意味，挑逗，追逐、惊喜、危险、放纵的情欲，等等。
三、夫妻情侣之间缺少相互沟通与交流
一位女士这样描述她和丈夫吵架：“我经常因为丈夫不帮助我照料孩子而发火。我也有工作，家务活全由我一人干，怎么能吃得消？记得在一个星期五，他问我晚饭吃什么？我说我还没有计划呢。他恼了，我的火比他更大。他跑出了家，高喊着：‘我不吃你这一套’，后来他告诉我，就是在那天晚上，他第一次和一位女朋友发生了关系。”
许多夫妻都不承认在他们的婚姻中存在着破坏性的交流方式。他们时常相互指责，愤怒和沮丧渗透到家庭生活的各个方面。尤其是性生活，这是一种特别亲密的交流方式，更不能用破坏性的交流方式来对待。一位年轻妇女说；“我和丈夫时常因性生活而吵架。每次过性生活差不多都是由他提出来的，他因此很生气。这倒是实情。但我之所以不主动，是因为他待我不好。他经常气得转过身去躺着，不理我，早上起床后也不和我说话。”
夫妻的一方从这种破坏性的交流方式中蒙受的痛苦越多。他（她）就越感到压扣和沮丧，也就会向对方宣泄更多的愤怒和咒骂。一位孩子的母亲承认；“他使我发狂，那么我也就对他尖刻。”一位女律师抱怨说：“在我们夫妻争执中，我似乎总得让步心里忍着不发火。我在上班时，劝告，指导别人，负责一切。然而，回到家里就不行了，对的总是丈夫，错的总是我，不管事实怎样。”毫无疑问，在这样一种关系中，一方或双方就会到婚外去另求新欢。
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