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夏季性保健:夫妻爱爱时不要太鲁莽

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:26

  夏暑耗气伤津,而做爱又是一项剧烈活动,所以应有节制。

  夫妻大多工作繁忙,加上夏天家务之洗澡、抹席等事务增多,睡眠减少,精力消耗过大,又由于炎热,妻子常会拒绝合欢。这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有冲动时要善于观察妻子的情绪和心态,并设法激起她的性欲,以达到和谐一致,获得满足。

  夏天人体汗腺分泌增多,汗泄体表,做爱活动的兴奋及剧烈活动,更容易大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者,夏季性交后有汗大泄的情况,这是一种疾病的信息,不要认为是自然现象而予以忽视。

  特别是在性交汗出之后感到口渴、身粘,不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡,这样虽一时性使自己感到舒畅,但是却为致病菌入侵创造了有利条件。同样,在夏天洗澡后也要稍事休息,待体内血液循环恢复正常调畅后再做爱,不宜浴后匆忙做爱。

  夏天湿邪当道,梅雨季节,雷电交加,胸闷气短,不宜性交,因此古有“地动雷电,此天忌也”的说法。若强以做爱,可引起阳痿、早泄,甚至一蹶不振,不仅影响今后的性生活,又无形中增加了自己的心理负担,所以应该在静谧、调畅的环境下享受性生活的欢愉。

  总之,夏天的气候,既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件,又有压抑性情绪、消耗体力精力及津液的不利因素。如何掌握行房时的时机和频率,必须结合气候特、环境因素、个体心理及生理条件决定,千万不要贪图一时性欲发泄的快感而伤害身体。

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  中老年性观念:告诉你让老人老当益壮的保健按摩

  健康导读、提拿、拍打,以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力。这种按摩简单易学,使用方便,适合于家庭保健。老年人如能每天做几回,可达到预防感冒、防治腰腿痛的目的。

  下面介绍几种按摩方法:

  1、干洗脸,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热。

  2、梳抓头,像梳头那样从前向后,从外向内梳抓头皮。

  3、揉擦眼眶,食指放在眼眶上,由内向外,先上后下,反复擦揉眼眶。

  4、揉太阳穴,反复按揉,先顺时针,后逆时针。

  5、揉擦鼻根。

  6、揉风池穴,其余四指自然分开放在头两侧,反复按揉。

  7、擦颈项,放在颈后部来回揉擦,直至颈项部皮肤发热。

  8、捏拿肩,拇指在前,其余四指在后,反复揉捏、提拿肩部肌肉。两侧交替进行。小编推荐

  9、揉捏臂,上下反复揉捏,先内侧后外侧,两侧交替进行。

  10、按揉腹部,反复按揉,范围由小到大,先顺时针,后逆时针。

  11、捶打腰,由上而下反复搓揉。然后,变掌为拳,反复捶打腰部。

  12、捏小腿,两手拇指向内,四肢向外,上下反复揉捏,两侧交替进行。

  13、摇动踝,一手放在跟腱上,反复揉捏;另一手抓住足的前部,先顺时针,后逆时针转动踝关节。两侧交替进行。

  14、揉捏足,一手托住足跟,另一手反复揉捏足底,两侧交替进行。

  注意事项:

  1、按摩一般取坐位,按摩前先静坐片刻,全身放松。

  2、按摩轻重以自我感觉舒适为宜,头面部应轻,四肢及腰背部稍重。

  3、按摩时可以做全套,也可以选几个动作。一般以早晨起床按摩头面部,晚上休息前按摩全身为好。

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