十分钟也享受性爱乐趣 揭秘最快捷的性爱方式

　　性高潮：性高潮很短暂一辈子最多有3小时

　　男性，每次高潮仅能维持2.5秒，这样，若以性能力维持40年、每周有两次房事计算，男性一生约能享受2小时53分钟20秒的高潮，而女性的高潮时间比这个还要短。

　　肾虚只怪你用脑太多

　　持续而紧张的用脑之后，人会感到头昏脑涨、全身疲乏甚至腰酸腰疼，即便是调整坐姿，把椅子弄软，也还是会疼，因为这时的腰疼以及疲乏有很大程度上是肾虚引起的。中医说脑为“髓之海”，肾是“主骨生髓”的。用脑过度会导致“髓海”空虚，肾就要“加班”来生髓，自然就被累虚了。因为用脑过度引起的肾虚，可以在医生的指导下去药店买中成药“五子衍宗丸”服用，它的组成就是五种种子：枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子。

　　说些漂亮话能给女人提“性致”

　　男人眼中的完美女性，应该是“静如处子，动如脱兔”。但现实生活中，女性大多矜持，很少在性爱中主动。对此，美国最新的研究成果，赞赏女人的身体，能让其“性致勃勃”。但注意不要对她的敏感部位妄加评论。如果拿不准，可以说些“安全”的恭维话，如“这条牛仔裤显得你的臀部很迷人！”女人天生爱浪漫，多俗套的话都能百听不厌，男人一定要学会这套。

　　晨吐的孕妇更健康不易流产

　　孕妇晨吐是怀孕过程中的普遍现象，这种症状的严重程度因人而异，有些人甚至因此感到痛苦不堪。然而，近日《人类生殖》杂志刊登了美国一项新研究发现，89%的妇女发生过某种程度的晨吐。怀孕的最初三个月没有发生晨吐的孕妇，与有晨吐的孕妇相比，流产率高3.2倍;晨吐持续时间越长，孕妇流产危险就越小。目前一种理论认为，晨吐反应所引起的恶心、呕吐等现象，是孕妇免受食源性疾病困扰的一种天然保护方法，还能屏蔽掉造成胎儿器官畸形的化学物质的侵扰。另一种理论认为，晨吐是妊娠初期激素猛然变化而引起的母体保护性正常反应。

　　接触日光可刺激激素分泌增强性欲

　　据美国《女性健康》杂志网站报道，性爱也“喜阳”。有研究发现，接触日光能刺激人体更多地分泌多巴胺、血清素以及一种被称为MSH的激素，它们都能增强性欲。美国密歇根大学的一项研究还发现，沐浴在温暖、宜人的户外环境中，只需要30分钟，心情就会更放松，更易接受新环境。阳光还可以抑制褪黑素水平，使感觉更敏锐，这些都为性爱做好了铺垫。

　　一生性高潮不足3小时

　　即使是男性，每次性高潮仅能维持2.5秒。这样，若以性能力维持40年、每周有两次房事计算，男性一生约能享受2小时53分钟20秒的高潮，而女性的高潮时间比这个还要短。

　　相关调查还显示，夫妻仅在婚后两三年内，会有较规律和频繁的性爱。随着孩子的出生，各种身体接触都会逐渐减少。不少夫妻到了四五十岁，甚至连亲吻和拥抱都没有了。人们应该在性爱中放慢脚步。因为感觉是一个奇特的反射行为，越是快频的刺激，能引起的快感和反应就越弱。若夫妻放慢节奏，细细品味性爱的每一个环节，强调舒缓、沟通和心灵体验的性爱，性感受就会明显增强。

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