不少人为延长性爱时间，常采取两种方法：
中断性生活，稍息片刻后再继续。这么做的确可以起到延长时间的作用，然而，中断性爱(憋精)对于男性来说十分不健康，容易引发生育系统疾病;
另外，很多男女都会通过转变不同的体位来达到他们所谓的性高潮，然而这样真的有效吗?想要达到性高潮，要注意什么呢?
不要给性爱“列车”设卡
大多数人为了延长性爱的时间，普遍采取两种方法，第一：中断性生活，稍息片刻后再继续。这么做的确可以起到延长时间的作用，然而，中断性爱(憋精)对于男性来说十分不健康，容易引发生育系统疾病;女性也会受影响，因为停止运动等于不在给性欲加油，女性的欲望可是“难提易掉”的，再开始的时候，很可能从头再来，这又如何达到性高潮呢?
第二：频繁改变体位和性爱技巧。的确，这个方法的效果还是比较突出的，但仍然存在一个问题，变换太频繁，容易消磨欲望，让人觉得华而不实;技巧太花哨不实用，可能起到反效果。并且，变多了就会打断性爱的进程，欲望的提升也就受到阻碍。
这两种情况犹如给畅通的性爱“列车”设置了关卡，关卡多了，整个过程就不流畅，直至性欲望不能很好地通往定点，那么性高潮自然不能顺利过关。
一马平川才能达到性高潮
事实上，性生活过程需要完整、顺畅，犹如发射火箭，强大的动力，畅通的空间才能顺利穿过云霄，享受性高潮那激情澎湃的快乐。通常情况下，最顺畅的性爱很容易变得单调、无趣，也就是有顺畅无激情、有激情无顺畅。这个矛盾能不能调和呢?肯定地回答，可以。
想做到激情与顺畅兼得并不难。首先，想好你们最惯用，也是最喜欢的性爱姿势，不必多，2，3个就好;其次，在充分的前戏后，立刻进入主体，用惯用姿势里最好的那个，然后保持一段时间，等到双方快感达到一个阶段并平稳的时候，双方进行简单的交涉，然后迅速更换体位;最后，通常情况，用2种姿势就能让快感获得质的飞跃，用第3种，基本就离性高潮不远了。
但是，性高潮即将“进站”的时候，需要最后的冲刺。此时，最好快速变成最好的那个体位，用尽全身力量把快感推向顶峰!恭喜你，性高潮已经安全抵达。