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男人提高性能力的10个方法

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:29

  下面是男人提高能力的10个方法。

  不要停止工作

  要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。

  早晨多喝粥,晚上少喝酒

  将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。

  每周最好吃一次海产品

  尤其是贝类产品,有助于,如果一周内能吃上150?200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。

  关注血管的健康

  因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。

  每天吃把坚果

  每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质葡萄酒。

  不要锻炼到精疲力竭

  运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

  保证睡觉时间

  上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7?8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点?6点。

  开车时间要有限制

  一天开车时间不应多于1.5?2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。

  分清工作和休息时间

  把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

  注意身上的汗味及皮肤炎症

  再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近,经常洗澡,及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题,保持皮肤清洁与健康。

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  处女新娘必知的私处性知识:阴道会给女性带来性高潮,是每个月“大姨妈”的流经之地,更是宝宝离开母体的重要出口。

  1、日常分泌物三汤匙

  婚后忽然发现自己阴道的分泌物增多,整日下体都有湿漉漉的感觉。这正是因为你的状态处于人生中荷尔蒙分泌的峰值时期,这期间每天会有大概三汤匙的分泌物产生。不过,这个高峰期是由个人子宫的生长状态决定的。分泌物的功效是把子宫内的老化细胞组织带出来,再形成新的――这是子宫进行自我清洁的方式。度过新婚蜜月期后,分泌物会逐渐减少,直到更年期前只有一汤匙左右了。

  2、新婚之夜并不一定出血

  用“初夜出血”来判断女人是否为处女的说法并不准确,如果在初夜时并没有出血,那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜。处女膜是一层薄薄的小膜,通常会附在阴道的开口处,很容易因为做运动或其他意外造成损伤。当然,还有一种情况是,有些女人生来就没有处女膜。或者,有人的处女膜过厚,不会因性交而破裂,只有通过手术的方法才能解决。

  3、宝宝出生的必经之地

  除了剖腹产以外,宝宝的出生必须经由阴道挤压才能够呱呱坠地。因此,可以把阴道看成最重要的女性生殖器官,但它并不是全部。女性的阴道是一条潮湿的肌肉管道,开始于内阴部位,向骨盆方向延伸大约三英寸,直到宫颈部位。阴道会给女性带来性高潮,是每个月“大姨妈”的流经之地,更是宝宝离开母体的重要出口。

  4、凯格尔训练法紧致阴道

  新婚性爱的确令人着迷,但有规律的性行为才会让新娘的阴道更健康。因为做爱会使阴道肌肉得到锻炼,借此可以保持它们的紧致度。现在有一种风靡全球的,通过这种方法可以锻炼阴道内的肌肉,让你能更充分地享受性高潮。经过几个月的凯格尔训练法的锻炼,在做爱时你就能更好地体会兴奋感,紧致的阴道肌肉将会带给你前所未有的愉快体验。另外,做爱前因为兴奋而分泌的黏液越多,做爱时越不容易造成阴道伤害。

  5、阴道内滋生大量细菌

  经常看到这样的广告,说如果新婚女人不注意性爱卫生,很容易在阴道内滋生大量的细菌,破坏生殖健康。但别害怕,正是这些细菌在维持着阴道内的酸性环境,使新娘免受疾病感染。一般来说,在阴道内有着15种左右的细菌,它们是对抗有害微生物和细菌的卫士。

  6、阴道因性爱而唱歌

  做爱时阴道会发出声音,这并不是稀奇的事情。如果你的伴侣能够维持比较好的频率进入,那这种声音听起来将会是美妙的鼓点。这其中的奥秘在于,如果他每次都“全身而进”然后又“全身而退”,那么在这一进一出中必然会漏进空气,而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时,听上去就好像阴道在唱歌一样。

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