性技巧1、Y茎长度的增长法和性交能力延长法
此方法以增长Y茎中心的肌腱组织为主要目的，包括睾丸的拉动，伸展和加长睾丸连接到Y茎的皮肤.
性技巧2、阿拉伯Jelq法，力量型Jelq法
以加长Y茎和使你的Y茎海绵体变得稠密为主要目的，原理是使更大量血液进入在Y茎主体中有限的空间里，从而使Y茎的可竖立的薄皱纸中细胞壁弹性将不断加大.
性技巧3、PC爆破法、多重性高潮法
实际上，它来源于一种古老的Y茎增强术:阿拉伯JELQ法
很多世纪以来，阿拉伯人拥有坚挺雄壮的阳具，对妇女具有强大的诱惑力.在青春期时，他们的父亲就用Jelq法向男孩展示怎样增强Y茎.每天练习30分钟，并辅以精神及意念法.
性技巧4、睾丸健康按摩法
睾丸健康按摩是指按摩你的睾丸和围绕物区域.它将有助于睾酮的产生.这种练习对你的睾丸，增加精子数和突然射精的容量非常有利同时也促进血液流通.
性技巧5、治疗阳萎、早泄法
导致阳萎早泄的原因很多，第一个原因是饮食和健康:当一个男子开始衰老时，他的精子数将会比壮年时大大减少，同时性交的需求减弱.自然Y茎的勃起度就不如往昔了.如果你偏好熟食，红色食品，如罐头，可乐再加上吸烟，过度饮酒，又不注重维生素，矿物质的补充.阳萎早泄是在所难免的.
第二个很重要的因素是你的心理状况，很多的男性朋友总是很但心他们在自己的爱人面前不够性感，性吸引力不够或存在其他的性心理障碍.这种性心理障碍大多是由于他们担心自己的性具不够大并总是想爱人之所想造成的.
第三个因素恐怕就在于你本身的Y茎系统了.一个血液循环差的Y茎当然无论如何也达不到想要达到的硬度.
性技巧6、矫正弯曲Y茎法
关于这点，很好理解，我们就不做介绍了.
一般来说，自然Y茎增大的方法比较适合中国男性练习，而且是一种健康安全的方法.
两性: