性爱技巧不应该以插入为目的

　　插入不应是性行为的核心

　　当追求以插入为中心的性爱时，其实也进入了一个误区，使性生活的方式不断减少，乐趣也在减少。女性经常抱怨男性没有性交的愿望就不关心女人，只有想性交的时候才体现出殷勤和友好。

　　男人也害怕女人，怕不能表现出男子汉的雄风，越是担心，越是“临门一射”发挥欠佳。因为人们都在关心能够持续多久，使本来浪漫和谐的性生活变得单调乏味，患有性功能障碍的夫妻更是困坐愁城。其实即使有性功能障碍，仍然可以得到很好的性满足，关键是如何看待性行为。

　　前戏有什么用呢?尤其是男性非常容易这么想。他们不能勃起，认为自己在女性面前就没有尊严。其实很多女性并不一定需要插入的性交，情感的交流和抚摩的感受也非常美好。关键是男性要克服自卑和羞耻感，这样就能够给女人幸福和为自己带来快乐。在这个过程中心理咨询和女性的鼓励都非常重要。下面我们介绍几种适合患性功能障碍夫妻采用的方法。

　　其他器官也有类似的现象。现代医学认为人的皮肤就是最大的性器官，但由于我们经常以插入为目的，忽视了对皮肤感觉的开发和利用。我遇到一对恩爱的夫妻，由于女性有阴道痉挛，他们没有插入式的性交，但他们相互口交却达到了非常完美的程度。

　　通过身体其他部位，比如手、口、舌等，刺激对方的性敏感区。在保证卫生的情况下，这些性交方式与插入的性交方式并没有孰轻孰重，也没有优劣之分，因此不必觉得采用这些方式就不正常。男性主要通过采取各种新鲜的性交方式来增加快感，被调查男性认为妻子用口刺激自己可以提高35%的快感，自己口刺激妻子可以提高45%的快感。女性需要的则更多是各种爱抚，在性生活中接吻可提高43%，丈夫抚摸自己的外阴可提高64%，抚摸自己的乳头提高74%，爱抚很充分的话可以提高212%。由此可见，有时单纯的皮肤摩擦都能擦出炽热的火花。

　　各种各样视觉和听觉的性刺激手段都能够丰富性生活，从录像带到VCD，发展到网络，都给人们更加丰富的听觉和视觉感受，应该主动利用这些现代的科学技术来使我们的性生活丰富起来。夫妻之间可以互相购买对方喜欢的书籍或影视作品，哪怕是对方心中的偶像。

　　言语在性感受方面的作用是惊人的，但我们几乎没有什么语言可以用在性生活之中，甚至连性生活姿势的名称都那么生硬和刻板。有研究表明说脏话或骂人的话具有性刺激作用，西方提倡在夫妻之间使用平时很少说的粗鲁话或脏话来激发性欲，好像使用调味品。性生活的语言需要创造，目前电话、手机和网络以及彩信的发送和接受，为我们提供了一个新的天地，完全可以自己编一些暗语或密码来传达其他人不能理解的性信息，这样同样可以产生性快感。当然优雅的诗歌和浪漫的祝福永远会带来愉悦的感受。

　　总之，只要克服了自卑感，转变了观念，没有插入的性生活依然是美好和浪漫的，其实这也是更高层次上的精神享受。没有怀孕的负担，没有性传播疾病的危害，不受身体状况的影响。