公式化的性生活，琴瑟不和鸣的状况，差强人意的爱人通常只需那么一点点的性技巧，学习一招半式，便可摇身一变，成为令您"幸福又美满"的拍档.
性敏感带:人体各部位都有性敏感带，可以经刺激而产生欲念.人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房，而其他性敏感带则因人而异.
生殖器:是身体最敏感的部位，包含了最多的神经末梢.
头和颈:布满神经，嘴唇、颈和耳垂等部位非凡轻易起反应.
胸膛:亲吻、爱抚男人的上半身.尤其是乳头，能产生亢奋的反应.
乳房:乳头和乳晕是很敏感的部位，只要亲吻和吸吮，都会使乳头坚挺.有些女人只要乳头受到刺激，就会产生性高潮，您可以先用指尖轻触，然后再温柔地挤压，吸吮伴侣的乳头.
脚:脚是最常被忽视的性敏感带，吸吮和按摩脚趾，都能使情欲高涨，您可以集中刺激脚趾间的皮肤，脚掌和脚底，要避免用搔痒的方式，可以用画圈的方式按摩伴侣的脚.
接吻:吻可以表示问候，表达亲密关系是做爱前的重要步骤，由于嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一，因此，深吻也能使情欲高涨.
接吻方式:嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位，您可以变化接吻方式，有时温柔些，有时可以粗暴些.
法国式接吻:用您的舌头去接触伴侣的口腔、舌头和嘴唇，都能为双方增添亲密感.用舌头和嘴唇去亲吻伴侣的全身，能产生亢奋，用手让伴侣知道您的感受.
全方位的接吻:可用口和舌头去亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位，以及身体的其他部分，如脚和手指等，同样能使伴侣产生亢奋.
爱抚:尽情享受彼此的触摸和爱抚，是做爱的乐趣之一.了解爱侣的每一寸肌肤，尤其是平常不认为会产生欲念的地方，如手、臂、脚和小腿等部位.抚摩伴侣的不同部位.
触摸技巧:不必告知您的喜欢，只用手引导伴侣，让他触摸您会产生亢奋的地方.要随时注重伴侣的反应，并依对方的喜好，调整自己的动作.
舔舐女Y:男性用舌头和嘴唇刺激女性的外Y部，使她亢奋或达到高潮.躺在伴侣的双腿之间并轻蒂来挑逗对方.
使伴侣亢奋:花一些时间去舔舐、吸吮和抚弄伴侣的Y蒂和Y唇，有时可用舌尖深入Y道.
69姿势:双方同时用嘴来舔舐、吸吮对方的外Y部，有些爱侣认为相互增加彼此的性兴奋，有些则认为有所干扰，还是分别进行比较好.
性交的体位:由于男女各自的性器官不同，假如不采取特定的体位，就无法性交.有关性交的体位，据古代的印度性曲记载，高达几百种.日本传说有四十八招，至于具体采取什么体位，则看是否有利于性爱双方达到性高潮.
男上女下式:男性可将两腿置于女性两腿之间，也可以将两腿置于女性两腿之外，或将两腿与女性两腿交叉，还可以将两腿压在女性两腿之上.全身压住女性的胸部和腹部，使双方性敏感区紧密接触在一起，Y茎可以尽量插入深一些.
女上男下式:男性仰卧在床上，女性伏在男性身上，膝部向前伸出，前后移动身体，通过紧密相贴的磨擦运动来刺激Y蒂，体会活塞式运动的乐趣.
背后式:女性双膝跪地，上半身前倾，用手掌或双肘支撑身体，臀部高抬，男性双腿骑跨在后Y茎插入方向和Y道方向一致，Y茎能很深地插入到Y道内，男性能充分满足征服欲.
女卧男立式:女性仰卧，双腿向上竖立，使身体呈90度，男性将女性双腿置于双肩，双手抱住女性大腿根部.能有效缩小男女双方生殖器部位的间隙，增强对Y蒂的磨擦.
男女坐式:女性身体后仰，把两腿尽量分开，男性跪她面前，上身前倾，把Y茎插入Y道.或者男性坐在椅子上，女性坐在男性腿上，把双腿缠住男性的腰，双手搂住男性的脖颈，当Y茎插入后，双方可随意扭动.
站与立式:女性依靠墙壁或树木等，两腿分开，臂部凸出，男性可以任意从前面或后面插入Y茎.此体位Y茎插入浅些，但男性可在短时间内即可获得极大满足，女性也能得到某种程度的刺激.
交叉式:女性仰卧，双膝屈立，两腿分开.男性单腿嵌入女性双腿之间，插入Y茎，男性上侧腿压迫整个女性外生殖器，可以使女性得到极大的满足感.
佛坐式:男性正坐或盘腿坐.女性跨于男性身上，插入Y茎.此时，女性Y道口大开，上下运动，紧密相贴，可深度刺激Y蒂.
自慰:用手刺激伴侣使其达到高潮，也是衍生性满足的方法.同样可以增进彼此的亲密及享受性高潮时的欢愉，不但安全，而且轻易把握彼此的反应.触摸伴侣生殖器时，注重伴侣的反应，并找出她的喜好，可随时变换方式.将手圈成环状，以震动方式刺激Y门.
使男人兴奋:先轻轻挤捏他的睾丸，然后用手指在Y茎上下移动.并集中刺激龟头和带状沟等部位，用手做有规律、节奏的移动.
使女人兴奋:轻柔的抚弄Y道口和Y唇，然后刺激Y蒂.以稍微的施压和转圈方式使她更加亢奋，一旦她得到充分润滑，再以规律的节奏刺激.
两性: