美国《》杂志刊登了一篇封面文章，整合了诸多性学专家的观点，从A到Z，给出了26条性爱技巧和性知识。熟练掌握这些技巧和知识，能让你们的性生活变得更加科学、有趣。
A、杏仁核（Amygdala）：
大脑中的杏仁核区域负责控制人的焦虑情绪。男女双方要想唤起性欲，首先应让杏仁核区域充分发挥作用，放松身心。建议性爱前1小时冲个热水澡，听听喜爱的音乐。
B、对身体充满自信（BodyConfidence）：
喜爱自己的身体才能充分展现性魅力。提高身体自信的方法包括：参加体育锻炼，关注细节（美甲、除腿毛和戴合适的胸罩等）。
C、刺激阴蒂（ClitoralComplex）：
刺激G点其实就是刺激阴蒂根部。性唤起及性高潮不仅要刺激阴道内部，而且还要刺激外阴。
D、双重保护（DoubleProtection）：
研究发现，同时使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重保护让女性性爱时更放松投入。
E、读些情色小说（EroticLiterature）：
读情色小说有助于唤起性欲，有时比色情图片还有效。
F、性幻想（Fantasizing）：
性幻想可“关闭”大脑中与压力和焦虑有关的区域，能帮助人更好地进入性爱状态。
G、游戏（Games）：
性游戏有助于提升夫妻性爱乐趣。
H、手法（HandJob）：
夫妻间相互爱抚，特别是性器官等敏感区域的抚摸，相当关键。
I、男人大腿内侧（InnerThighs，His）：
膝关节后侧和大腿内侧是男性的高敏感区。刺激这里，能激起男性欲望。
J、喝石榴汁（Juice，Pomegranate）：
石榴汁富含抗氧化剂多酚类物质，有助于促进血液流动，进而改善性生活。
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