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男性勃起偶尔不行怎么办?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:34

  可能很多男人都有过“不行了”的时候。这是一个十分自然而又十分普遍的现象。除个别经检查确有器质病变者外,重要的是男子如何看待这一现象。

  正常情况下,大多数男子都能冷静地看待和接受这一事实。因此,他们不会受到伤害并很快恢复正常,继续他们的性体验。同时,他们的妻子甚至还来不及担忧,这一事实就自然而然地消失了。然而,还有少部分男子则不同,即使只发生一次性生活的勃起困难,便会在下次的性生活中表现为忧心忡忡,且总是像旁观者一样监视着自己的性表现。畏惧心理和潜在的焦虑,使这些男子的注意力从性感受上转移到阴茎的肿胀或疲软的程度上。这部分人最后往往成为男性性疾患门诊的心因性阳痿患者。临床中几个病例可以生动地说明这一点。

  20年前,中国科学院的一对研究生夫妇住进了集体宿舍,正常的夫妻生活停止了,只有在周末本地学生回家后才能在宿舍小聚,可谁知这位男子却全无反应。原来他总担心隔墙有耳或哪位同学突然闯进来。直到他们自己找了间小屋后,他的性功能才恢复正常。

  一位40岁的男子与妻子一同前来寻求勃起障碍的治疗。该男子在双方的性生活中差不多有1/4的时间会出现勃起困难。他妻子不时表现出对他性能力的轻蔑、嘲笑和挖苦。在治疗中,医生才获悉妻子一直有婚外性关系。其陪同丈夫一同治疗,就是为了证实丈夫无能而她的婚外性关系是出于无奈,所以她总是在治疗稍有起色时就故意干扰治疗的进程,此病例最终以解除婚约而结束治疗。

  由此可见,有些人出现境遇性ED或偶发性勃起困难并非完全是生理因素所致,其诱发因素是多种多样的。如有些人只有在外出度假时正常,而在自己家里不行,有些人发现避孕套等避孕工具易抑制他们的性兴奋,还有潜在的同性恋意识、对较小阴茎的担心、缺乏爱情的婚姻关系等等,凡此种种都可以使男子“抬”不起头来,意志日趋消沉,甚至丧失生存下去的勇气。

  其实,要想克服这种黯然伤心的情绪,就要对发生在自己周围的一些不正常现象进行科学的分析,并设法从精神的桎梏中冲出来。因此,偶发性勃起困难者在寻求医治时,应卸下沉重的精神负担,把自己心中的苦闷一吐为快地说出来。只有这样做了,才能渡过一时的困境,恢复正常的性能力。但要提醒的是,无论你将接受何种治疗,最基本的原则是:需要本人的自信、自强和自洁。

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  如何延缓性的衰老,保持良好的性功能,除了夫妇间的感情基础以外,还应做到以下几点:

  1.对自己的性功能充满自信:要坚信自己的性功能是正常的,强健的,才能延缓性的衰老。

  2.保持健康的心理状态:性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感,精神抑郁会影响性功能的发挥。

  3.要有强烈的进取心:奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,精力充沛,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。

  4.保持适当的性生活:禁欲和过度的性生活会导致早衰,而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

  5.经常参加体育锻炼:因为体育锻炼增强了体质,所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行,使下肢得到锻炼,而性功能的“兴衰”与腰部和腿部有密切的关系,

  6.注意适当增加营养:可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

  7.注意保持外表的年轻化:可通过服饰打扮使自己外表显得年轻,外表年轻有助于保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。

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