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男女床上保健操促进性和谐

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-28   浏览次数:22

  1.男方坐在床边,女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松,通过运动适度刺激脊髓,激发神经功能活跃。

  2.男方坐在床边,由女方协助来回扭转上身,并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上,女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。

  3.人体骶尾部密集很多重要的穴位,女方可用指压法按摩男方骶尾部,指压的同时,男方两足向上抬起,可很好地刺激勃起反射系统。

  4.男方仰卧床上,两足心相对合拢,两腿屈膝外展,在女方地协助下,尽量将双膝靠近床面。

  常练习这种操可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪,对于治疗心因阳痿亦有成效。

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  亲吻、拥抱、爱抚、挑逗都是做爱前不可或缺的几个动作,这种性爱刺激是最有效的前戏。性爱是男女双方在心理和生理上的相互结合,下面小编就为大家推荐几种最好的前戏技巧。

  最好的“性前戏”,应该满足人的触觉、视觉、嗅觉、听觉四大需求。每个需求都能让女人进入不同的性爱阶段。

  “触觉”的满足最主要的是抚摸,不一定“直奔主题”,对敏感区进行刺激,可以是更加温柔的爱抚,比如洗澡时帮对方擦擦背,在他(她)劳累的肩膀上轻轻地按摩。

  “嗅觉”所利用的,则是香味或体味的催情作用。你可以像玛丽莲-梦露那样,睡觉时只穿“香奈儿5号”香水,也可以刻意地突出自己带点汗香的体味,或者让洗澡后沐浴露的清香营造出一种干净爽洁的氛围,总之让属于你自己的味道包围对方。

  “视觉”的满足,包括二个人一起看一场最喜欢的电影,其中最好有些“限制级”的镜头;或者穿一件性感的内衣,最完美地衬托出身体曲线。

  “听觉”是这四大需求中最重要的也就是“语言的挑逗”。在枕边说几句甜言蜜语,称赞对方健硕或苗条的身体曲线,赞美他(她)长长的睫毛、高挺的鼻梁、诱惑的嘴唇,或者讲两个色情笑话,都能有效地调动身体反应,更快地激发对方的性高潮。

  总的来说,夫妻间前戏的酝酿,不一定要通过激情的动作去表达。只要夫妻间把握好度通过语言去打动对方,会让你们的性生活别有一番风味。

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