发布日期：2025-01-14 浏览次数：26
读者问：结婚5年，有个问题一直困扰着我：我常常在性爱开始后几分钟，就能到达高潮，感觉也还不错。但我觉得尴尬，不是说女性很难获得满足吗？有没有办法能让我推迟一些？
美国精神科教授、注册性治疗师露丝?韦瑟摩尔答：性生活的关键就是要获得满足。一般来说，如果男性太早到达高潮，伴侣却还没达到巅峰，他的处境就很尴尬了。女性提前高潮并不影响继续性交。但需要指出的是，女性在达到性的最高峰后，性欲会短时间降低，身体也会停止分泌润滑液，此后的性交过程可能会出现疼痛。一旦发生这样的情况，女性应该说出来，指导丈夫在阴茎上抹点润滑液。
此外，有的女性为了配合丈夫，会在接下来的房事中伪装快感。这样做，会误导男性，觉得必须要延长性爱时间。所以，要获得美满的性感受，夫妻间应该坦诚，不猜测对方的想法
肛门润滑剂 https://m.2s.tv/htrhy/ 水溶性润滑剂 https://m.2s.tv/renti/男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套保健操，再配合药物治疗，也可达到显着效果。
第一节，双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。
第二节，鱼际环推。仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。每天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。
第三节，搓拿阴茎。仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。
第四节，深搓强肾穴。站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1。5寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以稍大些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。
第五节，手指刺激。若是每天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，非常便于实施。
需要指出的是，中老年男性在练习性保健操时，还要注意以下方面：按摩时要心平气和，身心都放松。用力要恰当，因为气力太小起不到应有的刺激作用，过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进，次数要由少到多，力度可以慢慢加大。此外，要持之以恒，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗，所以要注意避风，以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要做保健推拿。