发布日期：2024-12-27 浏览次数：23
爱抚，主要是指情侣之间的拥抱、亲吻、抚摸及两性间所有亲昵的行为.它是爱人之间不可缺少的性生活内容，也是表达爱意的一种方式.研究人员发现，轻柔的抚摸可以使神经系统产生强烈的情绪反应.
舒缓、安慰性的抚摸能使皮肤中的特殊神经刺激大脑感情中枢，从而在爱抚与感情间建立起联系.这也许就是为何我们一出生，就渴望被人拥抱和爱抚的原因.
但现实中，很多夫妻忽略了爱抚的重要作用.要改变这一情况，首先应该明白，爱抚是一种双向交流，需要双方共同努力.其次，在抚摸时，要征求对方的反馈.同时，被抚摸者要积极地表达自己的感受和渴望，这可以提高抚摸的效率，使你和伴侣间实现更美好的互动.
总之，爱抚是一种艺术，既能表达感情和需求，又能让性爱变得美妙、有情调.高超的爱抚，能让爱人沉浸在温柔与爱意之中，情不自禁地激起性爱欲望.
给你推荐三种性游戏，不但可增加乐趣，也可以让爱“做”得更健康。
1、幻想游戏
人与动物的差别就在于人有想象力。性生活中若缺乏了幻想，性行为只能沦为一系列单调乏味的机械化动作。因此，夫妻可以把对方幻想为热恋中的情侣，或一见钟情的陌生男女，做着各种动作挑逗对方。但夫妻双方应树立这样的信念：“淫”只存在于婚外无耻的乱交之中，夫妻性爱无“淫”可言。早在20世纪初，著名的性医学家海密尔顿就告诉我们：“无论何种性的戏耍方式；就心理的立场说，是没有禁忌的。夫妻之间，一切相互的亲昵行为是没有不对的。
2、裸体游戏
夫妻双方赤裸全身，要么在轻柔浪漫音乐的伴奏下，跳着裸体舞蹈;要么相拥而卧说着情话，相互抚摸身体;要么进行下棋比赛，输一盘脱一件衣服;还可以在柔和的灯光下，准备一些酒菜，边吃喝边聊天，聊天的时候别让眼睛闲着。需要的时候，为她撩撩发梢，帮他抹去唇边残留的菜屑。或许这只是一个纯谈心的夜晚，或许是一夜缠绵。
3、动物游戏
夫妻模仿动物嬉戏、打闹、性交的动作，轮流演给对方看，借此引起对方的哈哈大笑，松弛因其他事由而绷紧的神经，保持一种轻松愉快幽默的心境。1973年长沙马王堆三号汉墓出土的《合阴阳》一书，论述了十种模仿动物嬉戏的性交的动作，并称之为“十节”。
这十节，是古代仿生学在房事生活中的具体运用。它认为这十种动作既可以用来嬉戏调逗，也可以模仿其姿态进行性交。可见古人研究房中术既要使其科学化，又要使其艺术化、娱乐化。这是中国古人对世界性文化的重要贡献。西方人对此非常推崇，纷纷把它作为更新夫妻性爱的重要方法。享有盛名的美国金西性研究所的一位研究者告诉我，中国人现在热衷于翻译介绍西方的做爱术，其实这些人可能不知道，西方一些专家经过考证后认为，这些做爱术中的一半以上的内容最早来源于中国古代的房中术。
夫妻在做性游戏时，要注意一点：不要在做之前和之中想着把它引向性交活动。因为一旦有了这种心理，做起来就会心不在焉，就想尽快结束性游戏，就使对方有种被利用的感觉。性游戏可是性交的“前奏”，也可以是性活动的“独奏”。双方应把注意力集中在快乐亲密的情感体验中，而非时刻关心它是否会带来性交。当一方没有性交愿望时，另一方应把它当成一种独特的性体验，不能强求对方；当双方情致高昂时，性交则会水到渠成。总之，一切要顺其自然，只重视其过程而非结局。