进化生物学有一个核心理念：动物的“适应”程度是由它繁殖的成功率来衡量的。进化心理学则强调，由于两性在养育后代中的角色不同，他们就有了不同的择偶策略，形象地说就是：男人广播种，女人精收粮。
男女不同的择偶策略
进化论认为：雄性因为繁殖的成本很低，所以其繁衍是否成功是由他们子代的数量来衡量的。他们为了最大程度的将遗传信息保存下来，追求和不同的雌性交配。相反，对于雌性而言，后代繁殖的成本非常高，要经历孕期的漫长和不适，以及分娩后对子代的照顾。所以，她们成功的繁殖在于她们能够成功的养育每一个子代，也因此她们交配的频率不高，且只跟一个经过慎重选择的雄性交配，因为养育和保证每一个子代成活所需的成本太高了。
寻找一个配偶往往需要个体展示他的资源，人类通过进化的选择，学会重视异性的某些特定的外在线索。对面临高繁殖成本的女性而言，将会寻找那些能够为养育后代提供资源支持的男性;男性将寻找那些看上去能够成功繁殖后代的女性。确切地说，鉴于健康是成功繁殖的保证，男性会更重视女性的外表和年龄;而女性会更重视男性的经济状况和职业成就，因为这些变量代表了她们和后代所需的资源。
但研究者也有了另外的发现。他们要求参与实验的男女被试分别对可能的性伴侣(短期的、不用互相承诺的关系)的23个特质的偏好程度进行评分(包括外表吸引力)。在对可能的性伴侣的评分中，两性都把外表吸引力列在了首位。在其他研究中，两性都把外表吸引力列为引发性兴趣的最重要因素。由此可见，在本质上，男女对异性外表吸引力的反应是基本接近的。
是相似性把人们结合到一起
在择偶的过程中，对方最先吸引我们的因素是什么我们是喜欢和自己相似的人还是更喜欢与自己互补的人
所谓一见钟情，很难是两人同时钟情，多数情况下总是一方的爱意先被对方察觉，然后才唤起了另一方的爱意。所以爱情最常见的形式就是两性之间的捕捉与追逐。人际间的好感可以相互传达出强大的力量，以至于能够弥补客观条件的不足，使“公主”委身于“草民”。这称之为互惠式好感，它揭示出，对某个人产生好感的关键性因素在于，我们自认为对方喜欢自己的程度。研究者得出了这样的结论：“事实上人们只是在等待，某个有吸引力的人做些让他们认为这个人喜欢他们的事情”。从这个角度来说，“被对方吸引”是对方最先吸引我们的因素。
在选择配偶时，对方和我们的相似性或互补性何者更能吸引我们研究证据已经表明，是相似性而非互补性把人们结合到了一起。相似性主要包括三个方面的匹配度：价值观与人格、兴趣和经验、人际风格。其中，人际风格是最重要的关系预测指标。人际风格即与人沟通的风格与技巧。
高人际技巧的人侧重于社会交往的心理层面，十分重视沟通中所包含的心理成分;低人际技巧的人侧重于社会交往的工具性成分(例如，可以得到什么以及交往的最终结果)，他们不关心对方的人格特点或动机。朋友之间常有着相近水平的沟通技巧———低对低，高对高。研究者发现，与和自己人际沟通风格有所差异的人交往会有挫折感，且较少有进一步发展的可能。
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