发布日期：2024-12-28 浏览次数：32
牛奶和豆浆哪个更长肉
2014-02-03加拿大麦克马斯特大学?运?动机能系的一个研讨小组发现，在帮助人?体肌肉成长方面牛奶蛋白质的效果要比大豆蛋白质大许多。研讨报告宣布在最新出书的《全美临床营养学》杂?志上。
研讨人员对比了一组青年男性的有关目标。运?动后，他们别离摄入等量的牛奶蛋白质或豆浆蛋白质。成果发现，每次运?动后喝两杯牛奶的人，10周之后其肌肉成长效果比运?动后喝等量蛋白质豆浆的人高两倍。参加研讨的菲力普斯副教授表明，这个研讨成果之所以风趣，是因为从营养学的观念来看，大豆蛋白质和牛奶蛋白质几乎是等价的蛋白质，但研讨成果却清晰证明牛奶蛋白质在肌肉成长方面所发扬的效果远远高于大豆蛋白质。
研讨人员还剖析了牛奶蛋白质与大豆蛋白质的成分，但并没有发现两者之间存在显着的差异。他们以为，或许牛奶蛋白质中的乳清和酪蛋白是其更有利于助肌肉成长的关键因素。
在现实生活中，很多人喜欢在床上做爱。没错虽然这种性爱方式比较传统，比较容易让彼此接受。但你们没有觉得这样的性爱方式每天如此，没有什么创新吗?偶尔改变一下你们的做爱方式吧，比如尝试一下在浴室中的新鲜性爱……
水不要放得太热，免得重要部位因充血肿涨而容易受伤。在浴室里当然是脱光了，整个人躺在浴缸中或采用淋浴的方式洗澡。男人先进入狭窄的浴盆中，采用把女性抱在前面的姿势，手绕到女性的背后进行自己所喜欢的接触。
但是，刚开始洗澡时不要马上进入对方的体内，可以浇淋热水开个玩笑，或是亲吻对方的脖颈，先进行前戏。相信你们当初在堕入爱河中也曾玩过这样的游戏，的确是令人怀念的游戏。
浴缸边，张开脚
坐在浴缸边，张开脚就能够进行非常刺激的爱抚。仔细观察对方的反应，最重要的就是要先把身体清洗乾净，而且比起躺在床上来说，抵抗感应该更少。
互清洗，相按摩
互相清洗双方的身体，形成自然的爱抚。慢慢地温存之后，进行全身的按摩，身心都能更新。对于性器或性感带的接触，也可以当作是清洗身体的延长，也最适合来当作前戏。
垫子上，泡沫澡
如果浴室够宽大，可以躺在垫子上，好像让沾著泡沫的身体滑动似地，互互相爱抚也非常刺激。就好像享受泡泡浴之乐一样，对于女性而言会成为一种新的经验。
相信女性一定会喜欢这种泡泡浴的。如果是淋浴可以用比较强力的水柱浇淋阴蒂，再加上手指轻轻给予振动，比起普通的爱抚更容易达到高潮。此外，可以藉著泡沫抚摸阴蒂，只要女性不是不喜欢，相信还是可以逐渐达到高潮。然后，女性就会为男性服务了。
一起泡，互温存
虽然浴室比较狭窄，但是也要养成两个人一起泡澡的习惯。有时候像平常一样泡澡，有时候可以享受性爱之乐。总之，重视身体的接触才可以防止一成不变。
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