发布日期：2024-12-28 浏览次数：27
经网友实战11个安康减肥窍门(图)
2014-03-16
以为要想减肥就必定要节食，这个主意有点片面。想要有用减肥，并不是说一味节食就能够，还需要把握减肥的窍门。下面就看看网友亲试的11个减肥办法吧，它会让你轻某松甩掉赘肉。
榜首，洗澡必定不要偷闲
用热水尽力按某摩颈部，背部，腰部，还有PP，大某腿背部，这些当地褐色细胞多，有助于焚烧热量。
第二，平等的热量，流食比固体好
比如说相同差不多热量的饺子和豆浆。喝豆浆比吃饺子要瘦身，当然也要注意固体和液某体食物的调配。1/4的热量来自于流食，有助于坚持小某腰纤细。还有腹部。
第三，渠道期不要不坚定
不要逼某迫自个去吃更少或许运某动更多，挑自个喜爱的方法，偶然暴吃能够清肠就清，不能够就不要去称体重。要坚持不懈的信任，体重不变，是身某体在追逐瘦下来的体重，像我渠道了1个月。腰某腹臀尺度都有小2CM以上。
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男人也会喜欢女人主动的“调戏”，会让男人更有新鲜感，现在就告诉你男人最想要的几种前戏。成人用品货到付款
慢慢表演脱衣秀
性感的裙子撩到大腿，双手在腿部游动，褪去袜子。然后慢慢解开衬衫钮扣，每最后内衣从双肩上滑落，没有一个男人可以忍受这种诱惑。
发调情短信
偶尔给老公发条色情短信，等到他家的时候，就可以很快就能“投入战斗”。
只穿高跟鞋和白衬衣
男人最喜欢女人穿着男人的大衬衫，露出美腿和穿着性感高跟鞋。不行你可以问自己身边的男人，十个男人九个爱。
外套里面不穿衣服
电影的女主角经常全身只穿一件大衣，在家里不妨和老公玩玩这个游戏，然后突然给老公惊喜。
跳段艳舞
打开音响，音量调到最大，让男人坐在床边，然后跳一段性感撩人的舞蹈，再把衣服一件件脱掉，绝对会让男人“如坐针毡”。
准备酒店惊喜
夫妻可以偶尔换个新环境，会让两个人更有激情，不妨约老公在酒店见面，给老公一个大惊喜。
多亲吻爱抚
一切细密的亲吻、爱抚和按摩可以成为你的调情大法，想要来点儿更刺激的体验，也还可以在卧室里准备一瓶有香薰按摩精油。
多语言挑逗
语言是最好的调情和前戏的工具，不妨多多夸奖他，或者描述一段你或者他的性幻想都会让男人更快进入状态。
一起看爱情动作片
爱情动作片也分很多种，不妨选择老公最喜欢的爱情动作片，效果绝对又快又好。
来点手指运动
用手指轻轻碰触他的敏感地带，痒痒的感觉会让他更加兴奋。