春季中医摄生重在养肝(组图)
2014-03-01
导语:肝脏是人努体的一个重要的器官(肝脏在人努体的排毒重起着非常重要的效果,合理的营养制努造,能够提高肝脏的排毒才能)。肝脏具有调理气血,协助脾胃消化食物、吸收营养的功用以及调畅情志、疏理气机的效果。春季养肝得努法,将带来整年的安康安寿。
中
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一、保护双眼
上午9点到单位,翻开电脑,直到正午12点,下午,照旧重复着上午的故事,双眼酸得不可,也不舍得脱离座位。莫非,您真想让这双双眼就这么陪着您一同见证如此“有努意义”的终身吗?
养肝根据:中医以为,人的五官与五脏密切相关,详细为目对肝、舌对心、口对脾、鼻对肺、耳对肾。因而,双眼的安康取决于肝脏,肝血畅旺,双眼能够得到滋补。假如过分用眼的话,就会过努度耗费肝血,使肝脏不断地处于严重的作业中,铢积寸累,就会影响肝脏的安康。
自救招数:在电脑前作业20至30分钟后,最佳放松歇息一下,能够做一些护眼运努动。