发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
吃蔬菜常犯的九种过错
2014-02-16
为了安康，喜爱素食的人越来越多。尽管多吃蔬菜对身武体有利，可是你的吃法对吗？假如长时间犯以下的过错，可能会因小失大哦。
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1、吃久存蔬菜
新鲜的青菜，买来寄存家里不吃，便会渐渐丢失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C丢失达84%。若要保留蔬菜，应在避光，通风，枯燥的当地储存。
来历：深圳新闻网
2、扔掉了含维生素最丰厚的有些
例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣扔掉。事实上，豆瓣中含维生素C比芽的有些多2-3倍。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会丢失70%以上。正确的办法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜，馅就不会出汤。
自慰手淫：未婚女人请尽量少手淫
手淫对身心健康的影响在性别上是有差别的。一般来说，适度手淫对男子而言没有什么损害，但对未婚女性，则会引起多种不良后果。因为未婚女性阴道防卫功能尚不十分健全
，阴道粘膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤。不洁手淫，不仅容易发生阴
手淫对身心健康的影响在性别上是有差别的。一般来说，适度手淫对男子而言没有什么损害，但对未婚女性，则会引起多种不良后果。因为未婚女性阴道防卫功能尚不十分健全，阴道粘膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤。不洁手淫，不仅容易发生阴道炎，还会引发宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎，婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床，导致不孕或宫外孕。
经常手淫的未婚女子，患盆腔淤血综合征、痛经等病症的发生率也相当高，有些女子手淫时误将尿道当阴道，女性尿道比较短而直，异物容易进入膀胱残留，引起泌尿系统感染。还有的因婚前手淫造成处女膜破裂，导致婚后丈夫怀疑，夫妻不和。女性适度的手淫虽能缓解性紧张，但只能偶尔为之，并要做到以下几点：
(1)绝对避免使用不洁、易碎、难取的器具;
(2)避免滥用润滑剂，尤其是阴道出现不适症状时，不要自行涂药或塞药，以免加重感染。出现症状时，应及时就医检查处理，避免后患;
性技巧(3)最好还是减少或不手淫，把主要精力放在学习和其他有益的爱好上，以保证婚后有正常的性生活和健康的生育能力。
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