为使单调的性生活出彩，性幻想则是最简单、最有效的方式之一.通常，男女双方都可产生性幻想，在性幻想中出现的情景和性对象一般能反映人们内心的真实需求，并且幻想往往与现实不符.其妙处在于可以不受时间、空间限制，、促进性高潮的到来.据研究，性生活活跃和愉快的女性，往往亦有丰富的幻想经历.
性医学专家认为，性幻想对已婚妇女，特别是对那些达到性高潮有困难的妇女来说具有性刺激的作用.假如对性伴侣不够满意，你不但不用压抑自己的性幻想，反而可以幻想一些更新鲜、更奇特的情节，为你追求身体乐趣的过程带来更多灵感.比如:
A、幻想一个情人.女人心中都有一个理想情人，或者是某一位仰慕已久的明星、初恋男友，甚至是任何一个自己喜欢、但又鞭长莫及的人.他了解女人的欲望、身体节奏和梦想，使女人得到身心的温暖和舒放.
B、某些职业特别容易让人想入非非，飞机驾驶员、医师、军人，都可能使女人春心荡漾.
C、创造浪漫情节.一个又帅，又温柔的男人开着跑车来接你，手上还捧着一束花，邀你享用烛光晚餐，点了香槟，他赞美你的美丽，抱着你深深地吻.
女人可以想象一个英俊的男人，男性则可以想象年轻漂亮的女子，这些"意中人"是虚构出来的，并不特指某个具体的人，幻想的对象大多是一时性的，性生活结束后幻想的对象也随之消失，因此对夫妻关系并无破坏作用.如果对性幻想对象整天都念念不忘，甚至幻想自己的同事或者朋友，那恐怕会影响正常的夫妻感情，这与提高性生活质量的目的就背道而驰了.
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