发布日期：2024-12-28 浏览次数：22
中医说的性生活八益是指有益身体健康的有关房事的八种行为，主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾.
治气:治气为调冶精气，常见的调冶精气的方法是:每天早晨，采取坐式，脊背挺直，收缩肛门;多食用补益气血的食物.
治沫:指的是吞咽津液，脊背挺直，收缩肛门.
知时:指的是在性交时要把握适宜的时间.首先男女必须具备一定的性欲，这是房事和谐的前提，另外、清晨女性的性欲较为旺盛，晚上男性的精气较为旺盛.
蓄气:蓄养精气.学会运用吐纳之术，最好晚上吐气、清晨吸气.
和沫:指的是调和津液，表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液.延伸意思为夫妻在进行性交时要配合和谐.
窃气:夫妻在进行房事时，性欲较高，善于调息，房事融合.
寺赢:指的是人体内精气旺盛、盈满.保持精气盈满的具体方法是:节制房事、吞咽津液、吐纳等.
定倾:在进行做爱时，尽量不要将精液射出体外.
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夫妻性生活女人没有高潮什么原因
为什么女性在夫妻性生活的时候很少得到过性的高潮？造成这个原因一般来说都是由于男方在性爱的过程中只注重性而不注重爱，性与爱的结合才是性爱，但是男人都很做得很匆忙，没有估计到女方的快感感受。。。
作为男人应当需要通过爱抚调情等技巧来激发女人的性欲才进入最后一步，-这样才能使得双方都能获取性高潮。
一般来说，性高潮每个人都会存在不同差异，特别是对女性来说，有些女性容易阴道高潮，而有一些女性不容易高潮，还有一些女性需要长时间的爱抚和刺激后才会后反应甚至高潮，这属于个体差异。
另外还与性爱的技巧、性爱的心情、环境、工作压力、身体状况等等都有很大的关系。如果想改善这方面的问题。可以先从身体方面入手，如果自己的身体非常健康的话，可以从性爱的环境、气氛、心情、技巧、放松等方面入手，但最好是在专业性咨询师或治疗师指导下进行学习沟通和实践，这样通过学习和训练特别是自己的积极配合，你的性方面的问题就会得到很大程度的改善。
性生活是婚姻生活的重要组成部分，所以要高度重视，女性也有享受性爱的权利。所有，要及时进行咨询和治疗，这样就可以早日解决自己的性问题。
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