任何年龄的人，只要春心不泯，即可有美满的性生活.但并非所有人的性爱都能如意，因此，专家提出了以下几个促进性欲恢复的事项.
保持性生活的主动性
也许保持性能力的最佳方法只是使用性能力.许多专家都同意，在成年人中，能长期享乐于性生活并保持性生活的积极态度的男女，可能会继续不断地从性生活中得到快乐，无论衰老过程是否为他们带来某些变化，都是如此.此外，也有一些证据表明规律的性生活有助于保持功能，特别是润滑能力，甚至可以刺激产生雌激素.在没有配偶的情况下，自慰也是可行的.
力求变化
不要让性生活变成常规，应做些非同凡响之事.性学家们建议，在不同房间过性生活或重新装饰卧房;在不同时间过性生活，比如在清晨当双方都充分休息之后;为做爱创造浪漫的气氛，利用烛光、柔和的音乐和一顿有特色的晚餐;尝试使用新的性交姿势;使用性幻想和性器具，如震荡器和成人爱情影视片;了解和注意配偶的要求、欲望并满足他(她).
保持乐观
如果我们在逐渐变老时还保持积极乐观的生活态度，我们可以不但提高性爱能力，而且可以改变我们生活的其它方面.对生活越保持乐观态度的人，越能适应生活.
保持浪漫
浪漫不是件小事，我所指的浪漫不是对配偶想当然的浪漫，如约会、带配偶外出、准备晚宴、外出兜风、去野餐或去事前配偶不知道的地方给他(她)一个意外惊喜.要想浪漫就要有对方参与，做对方喜欢的事情，这样方能使性乐趣重新恢复.
利用躯体接触
我们向夫妇们推荐按摩，使人们认识到手是多么重要;按摩不只是传统意义上的性生活的序幕.它不只是替代治疗(按摩时使用润滑油膏，油膏中可含有小量雌激素).闭经几乎不影响性高潮的获得，事实上，有些妇女只在停经后才开始体验到性高潮.
对男性而言，人们关心的是勃起能力的下降.就总体而言，男性并没有失去勃起功能，而射精却随年龄的改变而改变.30岁以后男性就对勃起功能开始担心了，他们注意到性器官的功能与年轻时已大不一样，但没有认识到勃起功能不同人之间是有很大差别的，会随着年龄而稳定下来.事实上，老年人勃起后硬度和垂直程度不如以前是正常的，他只需用手做略长一些时间的刺激即可达到勃起状态;视觉刺激在性唤起方面作用则会减弱.
性问题的某些原因
有许多原因可以影响性交.除正常的年龄因素作用外，还包括各种疾病，如:心脏病、糖尿病、关节炎、前列腺炎和膀胱炎;酒与药物滥用;外科手术，如前列腺切除术和子宫切除术;治疗用药;还有心理问题如抑郁、婚姻问题;不幸事件的紧张和人格障碍.当然，许多人都经历了这些困难，而始终保持性的主动性.然而当有问题存在时，训练有素的专家可以提供帮助，大多数问题可以得到成功的治疗.
充气娃娃