工欲善其事，必先利其器.性生活也是如此.一次令人满意的性爱，必然做好充足的准备.
环境准备:上床前，应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方，包括润滑剂、避孕套、一杯温水.也许你认为自己的身体状况非常好，并不需要润滑剂，但进一步想，备着它没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事.一杯温水可以让你在激烈的性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行"后戏".
心理准备:首先，你要确信自己希望进行性生活，并对性爱充满期望.如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己"欲望不强"，那势必难以获得快感，还会伤害伴侣的感受.其次，在性爱前做做深呼吸，有利于抛开心中所有的烦恼，放松心情，集中精力到伴侣身上.
最好和伴侣"私语一番":比如讨论一下你想采取什么样的姿势，或是坦言自己今天有点疲劳，希望伴侣多花点力气.
总结:性高潮除了生理的满足外，还是一个心理过程.不能仅仅靠"花样"达到性器官的满足，运用浓情蜜意同样可以达到性心理的满足.对于亲密过于频繁的你们，"距离会产生美"，应该多关心彼此内心的东西，注重心灵上的交融，而不是把"性"作为满足对方的工具.
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