老观念都认为性生活频繁会影响身体健康，造成阴阳两亏.但现代医学却对此有新的看法.美国性研究协会的专家在多年跟踪调查后发现，性交对人体不但没有伤害，还有诸多益处.
第一，规律的性生活能够使人长寿.英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%.尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半.
第二，性生活能降低乳腺癌发病率.人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放，起到保护乳腺的作用.尤其对那些从未怀孕的女性来说，高品质和规律的性爱，能弥补其从未生育的不足.
第三，良好的性生活能降低前列腺癌的发病率.有研究显示，男性每月射精21次，就能显着减少前列腺癌的发病率.平均每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少15%.
第四，性生活可以抵抗感冒.研究显示，性爱能够加固人的免疫能力.每周一两次性生活，可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%.
最后也是最重要的，性生活能让人变得年轻.一项对3500人进行的研究发现，每周性生活达到两次的人，看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多.而每周有3次性爱的人，看上去要比实际年龄年轻12岁，