房事中大汗淋漓，中医称为"泄".此种情况除了性爱过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤Y伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见.此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋Y，涩汗固精.
山药枸杞子汤
原料:鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量.
做法:鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅.
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋Y补肾，针对Y阳两虚的症状尤为适合.
性生活过于频繁，耗伤Y精，中医称之为"竭"，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻.可饮用益精填髓的饮品来调节.
海蛤墨鱼汤
原料:海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克.
做法:将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐.切忌加盐过多，因为过咸会伤肾.
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾Y，配合生姜除寒，党参益气生津.
房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为"烦".这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族.可以饮用理气散结的饮品来调节.
木瓜海带乌鸡汤
原料:木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只.
做法:木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克.
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功.
枸杞子红枣粥
原料:枸杞子15克、红枣9枚、粳米75克.
做法:选取枸杞子，红枣，粳米，开锅后放入枸杞子、红枣，炖煮至红枣烂熟即成.晚间临睡前做夜宵食用.
本粥功能宁心安神，通心肾，故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤.
葱炖猪蹄
原料:猪蹄2个、大葱150克.
做法:将猪蹄、大葱分别清洗干净，备用.把猪蹄和大葱一起置锅内，加入食盐适量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、酱油、味精等调味，再用小火炖烂即可.
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