男人为了产生性兴奋与性高潮，必须把全部注意力都集中到性上边来，稍一"走神"，性过程就会中断.如果他在性活动中仍然无法"忘却凡尘"，仍然为奔小康而操心，性就会失败，而失败后的沮丧会使他怨恨性活动，逃避性活动.这就是"分心".
男人的性兴奋与性高潮都不需要花费多少体力，却肯定带来大脑皮层的极度紧张，其强度之高，在男人的任何其他活动中都不可能达到.他"累"在中枢神经上，再膀大腰圆也是一样.正因如此，男人在日常生活的其他方面如果经常处于神经紧张之中，就很难产生足够的性欲和性兴奋.如果生活的压力超负荷，他就不得不付出全部的精神能量，无法再给性留下一些.这就是"心苦".
当然，也有些男人是过于花心了.不一定是"花"在别的女人身上，而是"花"在功名利禄上.官场或者商战若成了唯一的心事，除非寻求额外的刺激，否则性总是很无奈的.一些男人误以为，越是精神高度紧张之后，越应该用性生活来调节自己.还有些男人，把某些文艺作品错当成性学着作，误以为性生活可以当作"强心剂"来用，还以此来反驳科学.
其实，这是只知其一，不知其二.性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用，但是前提条件是，男人在此时此刻必须是心理放松的，没有心理疲劳的积累，也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望.否则只能适得其反.
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