发布日期：2024-12-28 浏览次数：23
体形肥胖者有哪些困扰?往往会忽视他们在性交方面可能遭遇的尴尬.据报道，性学专家为身形肥胖者准备了3条实用的建议，帮助他们树立性交自信.
1、尝试各种性交体位.
肥胖者的性交姿势也可以多姿多彩.比如，巧用枕头就能让做爱感受更强烈.采用男上位但觉得不够尽兴的人，可以在女性的腰下放一个枕头，使插入更深、更充分.如果女性对腹部的赘肉多有顾虑，那可以让她趴着，采用后入式;同时，在其腹部下放个枕头，以支撑体重.女上位时，可将枕头垫在男性臀部下方，有助增加抽插的强度.
2、学会接受自己赤身裸体.
有些肥胖的人非常不愿意在镜子前脱衣服，认为这很尴尬、沮丧，而且还会把对自我形象没有信心的坏情绪带到性生活中.要解决这一负面情绪，首先就是要适应自己的裸体.有时，性感并不是妖娆婀娜的胴体或曲线分明的肌肉，而是举手投足间的妩媚与成熟.
3、学会欣赏和触摸自己的肌肤.
皮肤接触在做爱中扮演着重要角色.体态丰满的人，其皮肤面积较常人大，那意味着能有更多的机会让自己享受抚触并兴奋起来.可以要求伴侣亲吻后颈、背部肩胛骨等处，这些也是身体的敏感部位.亲吻这里，还可以免去自己的尴尬.
怀孕：发现自己怀孕了应该要注意什么呢?
刚发现自己怀孕要注意什么呢?第一次怀孕的妈妈不必手忙脚乱，快来了解孕早期的孕期知识吧！那么刚怀孕的妈妈一定要从日常生活，饮食，保健等方面详细的了解怀孕需要注意事项。
一、孕早期的怀孕症状
1，早孕期孕妇会出现恶心，呕吐和全身不适，这是一种正常的妊娠反应，不过呕吐后仍要坚持进食，宜吃一些清淡有营养的食物，可少食多餐，多吃一些坚果类的食物。
2、怀孕初期小心异常腹痛
怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾病。怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕後子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。
二、孕早期的孕妇生活习惯和保健的注意事项
1、烟酒，接触猫狗等宠物，接触放射线等有害物质，因病自行服药，性生活等。
2.、怀孕初期应避免出入高温场所。
3、停经6周后，除了妇科常规检查之外，应通过B超确定宫内妊娠是否正常。
4、妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行做爱，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产.即使做爱时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。
三、孕早期的饮食的禁忌
怀孕初期是胎儿刚生长容易出现流产，下面几种食物最好不要吃
1、芦荟
2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用
3、甲鱼
4、薏米：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能
5、马齿苋：，能使子宫收缩次数增多，强度增大，易造成流产.
有医学根据的饮食禁忌
1、不要过量吸取维他命A
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
2、限制饮用含咖啡因的饮品
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3、免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
值得提醒的是，怀孕最初的3个月是是胎儿发育和各器官形成时期，同时是致畸的危险期，更是胎儿最不稳定、易于流产的时期，最容易失去宝宝的3个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。
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