没有情趣的性爱是枯燥无味的，久而久之便会对性爱产生腻烦心理。尤其是喜欢情调的人，调动不起自身的性趣如何能进行美满的性爱?所以，想要获得充实的性爱，就得学会制造情趣。

　　1、每次经过性伴侣的时候，请接触他/她的身体或者亲吻他/她。通过简单的身体接触就能提高性爱欲望。

　　2、当你和伴侣亲热或接吻时，请睁大眼睛，此时看着伴侣的眼睛能够向他/她传递信任和诚实的信息。

　　3、和他/她说说自己心里的性幻想。如果你看到丈夫在干体力活，豆大的汗珠顺着他肌肉发达的脊背流淌下来，请告诉他你看到这场景后腿就发软。如果你看到妻子从浴室出来披着半透明的睡衣，请告诉她这时你已经汹涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用亲密的方式向伴侣述说。

　　4、自己创造一些与性爱无关的场景。每天早晨用一杯热气腾腾的咖啡或牛奶叫醒他，不比刺耳的闹铃更好吗?在晚上为她准备好热的洗澡水;每周二与伴侣在外共进特别晚餐;在看大片吃爆米花的时候给她按摩脚。关键在于坚持。长久地坚持下去，这些做法就会成为你们之间的秘密语言了。

　　最容易受孕的体位

　　正常体位法一般被认为是受孕体位。因为女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在爱液池中时，给精子进入子宫创造了有利条件。

　　正常体位法即将阴茎插入结合后，而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上，并配合着男性的性运动，有韵律地运动腰部。

　　最佳的护胎体位

　　侧位被认为是护胎体位，可减少或杜绝对孕妇腹部的压迫，以免导致流产等不良后果。

　　两人以侧位方式结合，男方举起女方的腿，使其上半身往上，再以膝跪的方式转移位置，此时以直角进行运动，之后转为后侧体位法，对女性进行爱抚。尤其是紧搂女性的腰，可以强化性运动。

　　接着女性挺起上半身，男性则反复进行性运动，直到疲累为止。

　　高潮中最理想的体位

　　男性以在女性背后以膝直立了姿势(胸膝位)将阴茎插入阴道中。此时男性的手置于女性的腰与臀间，移动女性的腰部，且以手为起点，以男性的腰与膝 来作活塞运动或圆运动。此体位之重点乃在于男性与女性性器高度的配合。男性将手置于女性臀部，一面防止阴茎拔出，一面进行性交运动。

　　从一开始即用此体位时，阴茎极难插入，所以请记好由臀位移行此体位的方法。欲射精时，男性将上半射卧于女性的背上，由背后爱抚女性的乳房并进行 射精。如此女性的性感也会上升。在臀背位中，最好以来进展性感，来达成高潮。从体位上来讲，臀背体位法很轻松，也易于进行，因此，臀背位乃在高潮中最理想 的体位。

　　最不容易受孕的性交体位

　　据说站立体位法是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官下垂，私处开放，性交结束后绝大部分精液随着私处的抽出而流出体外，受孕机会率是极低的。其次是坐位可以减少受孕机会。

         母亲很早就去世了，这么多年，父亲的煎熬和孤单他全看在眼里，他知道父亲在等他的一句话，爱子心切的父亲希望儿子首肯自己的再娶。但少年心性的他始终不肯说出那句话来，直到他22岁，看见父亲头上的白发，终于明白自己的自私和残忍。

　　父亲眼中有晶莹的泪光：“好儿子，你长大了。”

　　那个晚上，他和一群朋友尖叫着兴奋地冲进一家酒吧。他是第一次进酒吧，新奇而又夹杂着心慌。一瓶啤酒下肚后，他才努力收拾起所有的拘谨，目光开始游移。他的目光渐渐被舞池中一个舞动的身影吸引。

　　那是个年轻的女子，正旁若无人地跳着拉丁舞。她的身体象蛇一样柔若无骨，脚上的银玲随着舞动发出清脆的叮铃声，风情中夹杂着蛊惑。他觉得那铃儿声一下一下好似敲击在他的心上，关闭了22年的心门轰然而开……

         她的目光终于和他的目光相遇。相遇中，她嫣然一笑。

　　他呆呆地坐着。他想走进舞池，问她的名字，要她的电话号码。他又害怕自己太唐突，更害怕被她拒绝，被朋友们嘲笑。就这样发着呆，突然发现舞池中已是空无一人，他怅然若失。

　　他想，明天吧。那天晚上，他的梦中有个女孩，不知疲倦地跳着拉丁舞。

　　第二天，第三天，那个女孩始终没有出现。他的心中充满了忧伤。他第一次明白了，人生有时只是一个愣神，便已经是永远的错失了。

　　但他没有想到，半年后，他和她竟然又重逢了。

         父亲终于再娶，在电话里也掩不住枯木逢春的喜悦。“她是个好女人，你春节回家的时候就会看到她了。”

　　学校放了寒假，他逗留了几日才决定回家。给他开门的是一个大约只有25、6的女子，乌发高挽，露出纤长的脖子，眼若春水，肤白如玉。只一眼，他便狂喜：是她，那个跳拉丁舞，总在他梦中萦绕不肯离去的女子。但她，为何在他的家中做家中打扮？

　　中年妇女群体普遍存在一个难题，那就是性欲减少，性爱频率越来越低，甚至会出现性爱冷淡、性高潮障碍等问题。面对这种情况，必须采取"急救措施"，挽救中年妇女的性爱生活。

　　原因一：感到与老公疏远

　　家庭和工作的压力往往令结婚已久的夫妇感到，在卧室里就像陌生人一样。

　　对策：在排卵期前性爱。女性排卵前，大脑会产生一种激素，它能让你忘记烦恼。改善睡眠。英国进行的一项研究发现，睡眠障碍越严重，女性越难以达到性高潮;而睡眠质量改善后，女性的性冲动能明显提高。

　　原因二：雄激素水平下降

　　女性体内的雄激素与雌激素形成微妙的平衡，调节女性性欲。进入更年期后，女性体内的睾丸激素开始减少，性欲直线下降，因此，稳定睾丸激素水平可全面改善性反应。

　　对策：服用提高性欲的草药。美国性学专家惠普尔向女性推荐了一种含有人参、银杏和多种维生素的保健品。科学研究证明，它可以增加性欲，提高阴蒂敏感度，增加性高潮频率。

　　原因三：性爱中注意力分散

　　多巴胺是一种神经传递素，能刺激生殖器感官冲动。长期压力或服用的药物会导致多巴胺水平下降，易使女性在性爱过程中注意力分散。

　　对策：补充脱氢表雄酮。这是一种脑垂体分泌的激素，能增加多巴胺水平，提高性欲和改善注意力。但服用前一定要咨询医生。

　　原因四：难以达到性高潮

　　女性一般将之归咎于心理问题，但其实多是身体原因。比如，心脏病或糖尿病会导致生殖器供血量减少，难以达到性高潮。另一个常见的祸首是更年期雌激素水平下降。

　　对策：服用精氨酸。它能增加体内一氧化氮含量，改善生殖器的供血量，增加性性满意度。