乳腺增生，主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。乳腺小叶增生一般不会癌变,乳腺小叶增生是普通病，没什么大了不起的，必须保持良好心态对待它,避免不必要的紧张，这是治疗乳腺小叶增生的关键。按摩起辅助治疗的作用，有一定的好处。下面为大家介绍几个预防乳腺增生的秘诀。
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、要避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生
8、患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
9、注意的就是患有乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。
不来月经会怀孕吗?不来月经，属于很多女性都出现过的现象，有的可能是暂时的推迟，但是有些确实存在着一定的疾病，所以建议您要多了解，否则长期下去就会导致不孕不育。
不来月经会怀孕吗?不来月经的情况，如果是一直持续的出现，那么子宫、和卵巢就会开始萎缩，而且功能也会有逐渐的退化的现象，如果一直持续没有月经来潮，对于想要怀孕的女性而言，也无疑也是缘木求鱼。
因为没有月经就不能排卵，更别说是受孕了，所以时间拖得越久的话，也就会越难的治疗，后果是无法设想的。所以，当女性发生闭经现象以后，应做一个全面系统的检查，这样可以明确闭经的原因，然后又针对性的进行治疗，不要错过怀孕的最佳年龄。
1、卵泡期。以补血养阴为主，同时在补肾阴的药物中加入补肾阳的药物。促使卵泡发育成熟。
2、排卵期。此时应在养精血的基础上，加入通络、行气或者是活血的药物，以促发排卵。
3、黄体期。此期阴阳并补，而以补肾阳为主。创造一个好的受孕环境，为孕卵着床准备条件。
4、月经期。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。
不来月经会怀孕吗?不来月经还能怀孕么?通过上文对于这种疾病的简单介绍，相信您已经有了一个简单的了解的，如果您对于这个问题的了解还是不够，可点击我们的在线咨询服务，会有不孕不育方面的专家，来详细的解答您的疑惑。
她的丈夫脾气不好，而且还有外遇，她该怎么办?请看卢悦老师的回答。
专家简介：卢悦，北大燕园博思心理咨询中心资深心理咨询师，婚姻与家庭情感专家。 卢悦老师 网友疑问：
您好，我在事业单位上班，老公的工作不稳定收入也不是很多，但我从来没有嫌弃过他。他总感觉生活压抑，平时脾气暴躁多疑自傲，不善于同人交流，为了一点小事就发脾气，听不进别人的劝告，并且他发起脾气来不给我留一点面子，为避免冲突他发脾气时我尽量躲开或者不说话。
刚开始结婚时，遇到意见不一致的事情，我吵几句嘴他吵不过我就动手打我，现在稍微好点了，但还是不能彻底改掉打人的坏毛病，他爸妈年轻时也打架。结婚十年她总共打过我5次，虽然没有对身体造成大的伤害，但是给我的心理蒙上了巨大的阴影。
这二年我自己在家辛苦带着孩子攻他上博士，他竟然背着我和外面的好几个女人有染，并且包里还有避孕套，我问他，他却说和她们是朋友关系，对于出轨这一点我可以原谅他，毕竟我们还有孩子。可是他又说毕业后只要在我们这里找不到好单位，就要去别的地方上班，要我跟着他去。
由于他的暴脾气和花心我不敢放弃本来很好的工作跟着他去漂流，于是我提出了离婚。可是我身体素质不是太好加上孩子也已经10岁了，我知道离婚后再婚的可能性很小。卢老师您说我做出离婚的选择对吗?我怎样做才能从失败的婚姻中走出来?谢谢您!
卢悦老师答疑：
看了你的信，我忽然有一个感觉：也许对你而言，老公暴躁乃至家庭暴力甚至和好几个女人有染，都不会让你想到要离婚，你都可以“原谅”他，只是在去别的地方上班这件事让你真正动了离婚的念头。看起来，这份工作对你真的很重要。
的确如此，如果你有一个随时会爆炸的火药库丈夫(顺便说一下，当说到丈夫打你的时候，你有个笔误，将“他”写成“她”，而且连写了两次，这很有趣)，而且这个丈夫还不知道“感恩”，甚至包里有避孕套，随时“准备着”出轨，你的确从家里获得不了什么价值感和尊严。
但是工作可以给你价值感和尊严，也许这是你最后的阵地?这是不能出让的，如果出让了，你就没有任何缓冲地带，以面对这样的婚姻，难怪你想到了离婚。
我真的不清楚是什么让你甘于在这样一个不平等也没有尊严的婚姻中生活?听上去你似乎已经放弃了努力，只要保持这种现状就可以了，你可以原谅他，这意味着什么?一方面可能是你真的心胸很宽大，一方面可能是你已经不在意了。你并不困惑于和他交流，如何谋求更好的的婚姻吗?如果他愿意不到外地去，你还愿意和他在一起吗?
离婚后的日子会很可怕，这似乎已经成为一个公理，问题是这是谁定义的?难道不离婚，你这样的生活就不“可怕”吗?你我都知道，其实解决之道只有两条路：一，回过头真正解决你们之间的婚姻关系，而不再放弃和逃避;二放弃婚姻，寻找自己的生活。但你的困境是因为前者太艰难，后者又有风险。前者的艰难是因为你积攒了很多的愤怒和委屈，但无法得到丈夫的理解，你无法真正心平气和地和他沟通;后者的主要问题是恐惧，因为你将离婚定义成一种悲剧，那它就是无法选择的。
其实你现在的生活未必就不是悲剧，我们往往会选择我们熟悉的，而对陌生的东西充满恐惧，这是人之常情。你的恐惧是有道理的，因为你不知道如何在婚姻里赢得你的尊严和利益，你只能不断“原谅”和理解对方，通过自我牺牲来换得暂时的表面的和平，直到你退到无处可逃，只有采取极端行为了。
那么即使将来你再进入婚姻，你又如何面对那个人?你不知道该如何在婚姻中为自己而活，这个悲剧会不会重复?还有你对一个人生活如此恐惧，是因为什么?为什么你宁愿两个人悲惨的活也不愿意一个人活，这个婚姻的压抑和疲惫还不如你对独自生活本身的恐惧吗?#p#分页标题#e#
婚姻是一门功课，它是不允许你蒙混过关的，它是需要你花力气去学的，你要和你自己的旧有的行为模式做战，要想反败为胜，就一定要知道你失败在什么地方?否则悲剧只能一再重演下去。
一夜情感二日忘，昨夜缠绵脑后藏。这句话用来形容一夜情再合适不过了。面对如此不负责任的行为，愚笨的人不以为耻反以为荣，他们觉得搞一夜情是能耐。不停更换自己的性伴侣，只享受其中的乐趣不承担任何后果，让自己的欲望得以释放，用毫无感情的性爱填补空洞乏味的生活真的有意义么?一夜情真的可取么?不!一夜情对每一个人都是百害而无一利。
案例故事：
三十多岁的李刚已成家立业，自己在外做着生意，老婆在家带着孩子，一家人过的和和美美无忧无虑。不过，太过安逸的生活总容易出岔子。
李刚没什么大毛病，唯一让人头疼的就是爱喝酒，虽算不上嗜酒如命，但逢酒必喝、喝酒必醉。有一段时期李刚为了签几个大单子远走外地，其留宿的酒店楼下正好有一间酒吧，他每晚闲来无事就会下去喝几盅。
李刚为人直爽大方，尤其对于漂亮的女士更加热情周道。才去了两次酒吧，他便和里面的一位常来这里的漂亮姑娘打成了一片。李刚毕竟是男人，见到漂亮女人总会有些把持不住，加上对方有意无意地挑逗，李刚慢慢“上钩”了。
短短两三天的相处中，李刚把自己的身家向对方数落个清清楚楚，而自己却对对方知之甚少。相识的第四天，在酒精的催动下，李刚把这位姑娘带回了自己的房间。春宵一刻值千金，他一点也不浪费时间，从关上门的那刻起就直奔主题。那一刻，他完全忽略了自己的家庭，忘记了自己的责任，此时此刻他需要的只是激情和冲动所带来的快感。
世上没有白吃的午餐，天上更不会掉馅饼。当李刚醒来的时候，他的手机、钱包、行囊、合同文件统统不见了，对方只留给他留下一身单薄的衣服。
李刚心中残留的甜蜜与激情霎那间崩塌。他清楚，自己中了别人的糖衣炮弹。此刻他也顾不得面子了，立即拨打了110。后来李刚收到了两个消息，一个好的一个坏的，好消息是：美女骗子落网，她们属于一个当地的诈骗团伙，李刚只是受害者之一，他的财务如数追回;坏消息是：此案比较重大，已经在全国登报，李刚出名了......
专家解析：
心理学家说过，当一个人遇到自己喜欢的事物时，各方面的判断能力都会下降，很容易犯错误，李刚就是典型的案例。试想一下，为了一时的快乐和满足连名誉、家庭都丢了到底值不值得?人绝对是很贱的生物，铁一般的事实摆在眼前却丝毫动摇不了一夜情的泛滥，直到以身试法之时才后悔莫及，何必呢?
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