一个人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要的。

　　爱美，是每个女人的天性。一个人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要的。由于女性承担着孕育生命的使命，所以，容颜容易衰老。若及时进行药食双补，使气血调和，阴阳平衡，面部自然红润光泽，更加靓丽。

　　“阴”美人之一补阴去病少妇俨然妙龄女郎

　　一年四季，无论酷暑寒冬，李娟的空调办公室里温暖如春。她精致的妆容，得体的套裙，像一朵温室里的花朵，芙蓉如面柳如眉。酒店举办的商务活动，作为酒店方代表的李娟，在衣香鬓影的酒会上或亭亭玉立或风情摇曳，和客户觥筹交错，谈笑风生，她的智慧和美丽赢得了大家的赞美。

　　但风光的背后，也隐藏着不为人知的苦恼。自从生了孩子，她时常心烦、失眠、头晕眼花，还伴有轻微的腰酸腿痛、月经不调等症状。李娟常常对着镜子里黯淡的肤色心痛不已，一点自信都没了，若不是每天靠化妆遮掩，她工作起来也没有自信。在丈夫的提醒下，她到医院做了检查，被诊断为阴虚。

　　医师点评

　　补阴，可以缓解女性阴虚症。由于阴虚造成人体营养不良，严重影响人体健康，尤其是都市白领女性很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象，进而直接影响到肌肤状态，肌肤变得黯淡、无光泽。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以调节已经出现的不良症状。

　　改善方法

　　可以到医院开一些中草药调理，如果中药的苦让你难以下咽，六味地黄丸等一些中成药也可以帮忙。在日常生活中，用药膳调理也比较有效。

　　●补虚益肝粥：适用于头晕眼花、双目干涩、腰酸腿软、皮肤暗淡无光泽等阴虚者，也适合疲劳综合症。

　　主要成分：菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、优质大米50克。

　　●养阴润脏粥：适用于失眠、白发、记忆力下降、便秘等，也适合疲劳综合症。

　　主要成分：百合10克、麦冬10克、黑芝麻10克、生地黄15克、白木耳6克、优质大米50克。

　　“阴”美人之二食物补阴打造产后靓丽

　　周芸在一家外贸公司工作，年薪6万。她工作勤奋，业绩总是受到老总的夸赞。然而，自从周芸生完小宝宝，却发生了变化。本来在同事眼里是个非常勤奋好学的人，现在不仅变懒了，而且工作率也降低了。靓丽的容颜变得无光，还时常感到腰疼腿软、心慌气短、记忆力下降，十分疲惫，懒得打扮自己，做事常常感到力不从心。

　　我跟着丈夫生活五年了，结婚的时候，他给我承诺，一定会努力赚钱，给我买房子，给我买LV的包，给我买最大的钻戒，那时天真的我就这样傻乎乎的和他结婚了。

　　因为没钱买房子，结婚后，我和丈夫蜗居在地下室，为了让他安心写小说，我一直没有要孩子，我在外面拼命赚钱，维持家里的生活，买菜、做饭、洗碗、洗衣……所有能干的家务活我全都包揽，我是有私心的，只是希望丈夫写的小说有一天能像于丹写的《论语》一样，瞬间火起来。我也曾幻想过我的丈夫会一夜暴富，改变我们的生活窘态。可这种幻想在我的脑海里徘徊了五年后，最终灰飞烟灭了。

　　他的小说每次都会被出版社无情地退回来，退了再写，写了便退，我期待了他五年，我的青春，我的激情，我的美丽，在这五年之中慢慢地都被岁月偷走了。不可否认，我是一个爱慕虚荣的女人，当初是丈夫死死地纠缠，而我偏偏又相信他是潜力股，所以才嫁给了他。五年之后，我后悔了，所以，我想挣脱这样的婚姻。

　　也是从那个时候开始，我认识了乔希，他50多岁，是一个企业的大老板，但是我没有让丈夫发现蛛丝马迹。

　　4月28日，是我和丈夫结婚五周年的纪念日，我和他在外面吃了一顿饭便回家了。回家之后，我们在床上激情了一会儿，就各自睡了。等他睡着之后，我悄悄地起来，把手机扔到了厕所里，拿着自己早已收拾好的行李，留下了一份离婚协议书，走到在楼下等我许久的乔希面前，给了他一个深情地吻。

　　上了乔希的车，我强忍着眼中的泪水，再也没有回头看一眼，似乎五年的夫妻感情就这样了断了。

　　在乔希那里，他能给我想要的，四张银行卡随便刷，名牌衣服和包包，各种各样的金银首饰我买了两橱柜，我成了一位“阔太太”，让很多女人羡慕的“阔太太”。其实，我知道这些都是用我的身体换来的。

　　一天24个小时，我只有4个小时是和乔希在一起的，剩下的时间，我几乎见不到乔希，我知道他一定有别的女人，但他给了我想要的，我觉得其他都无所谓。

　　每天晚上8点，乔希会准时来到我住的别墅。那天，乔希像往常一样，准时到来。

　　“宝贝，快过来！”乔希习惯性地叫着我。我会慢悠悠地走到他面前，坐在他的大腿上，他便开始抚摸我，从脸蛋到乳房到我的私处再到我的大腿，每一步，他都是如此地老练，我伴着他的抚摸淫荡地叫着。

　　如果不是为了钱，我一定叫乔希老色鬼。每次抚摸，他都会“小宝贝，小宝贝”地叫着我，而且他沉重的身体趴在我瘦弱的身体上，压得我喘不过气来，每次我都无法达到高潮，在我的上面做完之后，他还会让我帮他口交。我真不明白，一个50多岁的老男人，怎么性欲会如此强烈，而且还会让我吃他那恶心的精液。

　　这个时候，我突然想到了我的前夫，想到他是不是会着急地满世界找我。但是我已经回不去了，我的灵魂，我的肉体，全部被乔希的金钱吞噬而去了。

　　对我来说，每天晚上的8点到12点，都是一种折磨。可是我没有办法，为了自己想要的，我走了一条捷径。有时拿着镜子照着，我发现连我自己都不认识自己了。

　　有一天，我在别墅里实在憋得难受，开着乔希送给我的红色宝马到和自己的前夫住过的地方看一看，在一个建筑工地上，我看到了一个熟悉的身影，那是我的前夫，他正在一块一块搬着砖头，汗水已经湿透了他的衣服。

　　我的眼泪哗地流了下来，那一刻，我才尝到“宁愿坐在宝马车里哭，也不愿意坐在自行车上笑”是何种滋味……

　　18岁的我来到广东打工，表姐也在这边，出来十几年了，自己买了房子，有了个5岁大的儿子。

　　工作不顺利，我表姐就让我在她家帮她带小孩，因为小孩生病了一年之内不能去学校读书，我就在家帮她照顾小孩子。 

　　我表姐的工作是长期在外的，所以很少回家。我姐夫是做发廊的，我姐出去工作后，家里就只剩下我跟我姐夫还有他们的儿子。

　　一开始的我很少跟姐夫说话的，可能接触的比较少，而且我姐夫本来也就不怎么爱说话，我也就很少搭理他，我们的接触就只是他上晚班的时候我们一起在家吃个早饭，差不多都没什么时间接触的，他上早班的时候我还没起床，下班的时候我又睡觉了，根本就谈不上相处，直到有一次彻底改变了我们之间的关系。

　　应该是在五分月的时候吧，我姐要去马来西亚工作半个月，照样我还是跟平常一样在家，我姐夫也是照常上班下班，我是个月光族，喜欢晚上看电视上网，白天睡觉，因为看电视方便，而且刚好是夏天，我就睡在沙发上，跟我姐夫公用一个空调，因为客厅和房间是间隔的，只要我姐夫睡觉不关门，客厅空调的冷气也就可以吹到房间里面，一开始我觉得这是个两全其美的好办法，既可以让我舒服的躺在沙发看电视上网，也可以节省电费，可就是这个让我觉得两全其美的办法害了我。

　　他开始陪着我睡沙发，一开始我并没有觉得什么奇怪的，因为我们一家人好像都是喜欢睡沙发的，方便，再说夏天睡在沙发上，把阳台上的窗户打开，会觉得比较舒服，所以我也没有多想。

　　后来没过多久，他就会开始牵着我的手睡觉，我也没有怎样，思想比较幼稚单纯的我以为只是他做恶梦了所以会牵着我的手，那样子让他觉得有安全感，渐渐的，次数越来越多，一开始我并没有躲开，我想知道他接下来想怎样，过了几个晚上他开始抚摸我的脸，牵着我的手，亲吻我的手，我不回避，我就是想知道他到底想干嘛，我以为他是把我当作我姐了，所以才会那样子，因为我跟我姐长的很相像，只是我缺少我姐那份气质，和没有她那么高挑而已。

　　有一次下班，我姐夫请了他的几个朋友回家来喝酒，我照常在家看电视，他们喝到一点多才回去，我姐夫可能也是喝的不上不下睡不着，就出来跟我说话，让我陪他喝酒，我酒量不好，但还是陪喝了，毕竟他是我姐夫，他说的话我只能顺从，喝了两罐啤酒后我就觉得头晕晕的，就想躺在沙发上睡觉，他可能也是喝醉了，问我是姐姐还是妹妹，我也晕乎乎的笑着回答说是妹妹。

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

更多信息您可以关注两性私房话网:

两性私房话网导读：30岁，正成为都市白领人群的一道“心理门槛”，一些年过三十的人，因各种原因，对自己年龄渐大、容颜渐衰、事业未成的境况产生了悲观、消极情绪，出现了“年龄恐惧症”。

　　年龄恐惧症，是指年过30的职场人士对自己年龄渐大而事业成就未有明显成功的境况表现出来的悲观、失望、消极情绪，这种情绪不及时通过心理调整就会影响正常的生活、工作状态，甚至会导致极端后果。

　　对于许多中年男人而言，最看重的是事业上的成就。人到中年，事业上没有特别突出的成就，或者遇上困境、瓶颈，都会对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪，这就是所谓的“年龄恐惧症”，也就是心理专家所说的“中年危机”。

　　症状表现：年龄恐惧症最大的信号，就是自身的沮丧感，并伴随着失眠或者嗜睡，食欲下降，总觉得不舒服。令人困扰的生活事件往往会加剧这种沮丧感，并会开始怀疑人生的一切，人生态度也变得比从前消极，加重了人到中年、风雨飘零的感觉。这类人常常会选择沉默与逃避来对待，情况严重者，甚至会选择自杀作为逃避方法。

　　引发白领“年龄恐惧症”的主要因素

　　“容颜日老，青春饭还能吃多久?”

　　一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝，不少白领对自己的将来产生了危机感。这些行业，也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方，提升“内功”是为年龄忧虑的白领较好的选择。

　　“事业家庭，过大的压力使我不愿面对年过30的现实。”

　　这是一种逃避现实的心理，中年人在社会上承担着巨大的压力，往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩，回到童年，或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实，于是中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈。