调查发现：相当比例的月经不调调者不吃早饭或简单对付。
月经是生理上的循环周期，育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
不吃早餐对身体危害极大，尤其冬天，如果不吃早餐，人体“火力”更加不足，致使女性体寒，而这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，月经不调，甚至闭经。
因此，为了避免月经不调现象，要记得吃早餐。冬季里，女性需要保持美丽，应该坚持科学饮食，特别是不能不吃早饭而空腹外出，最容易影响身体健康。
许多患者在防治疾病时之所以没有取得好的疗效是因为他们对疾病的认识存在误区。那么我们对于乳腺癌的认识误区又有哪些呢?女性乳腺类疾病已经越来越成为人们关心的话题，但据相关专家介绍，仍有不少患者对乳腺癌存在认识上的误区，为此专家特别提醒患者以下说法不可信。
误区一：
乳腺癌是不会遗传的，实际上乳腺癌约有10%来自遗传。
误区二：
乳腺癌患者在治愈之后，就不必担心再次患病了。虽然早期乳腺癌在治愈五年后进入稳定期，复发可能性不大，但不能排除新发乳腺癌。
误区三：
绝经之后就不会患乳腺癌了。实际上妇女在绝经后仍有患乳腺癌的可能。
误区四：
男性不会得乳腺癌。其实凡有乳腺组织的部位都可能发生乳腺癌，男性也有乳腺导管上皮组织，也可能癌变。
误区五：
生育子女和人工哺乳的女性不利于预防乳腺癌。实际上生育和哺乳，会促进乳房的自我调节，增强乳房的免疫能力。
大明 男 30岁 律师
那是一个星期五的下午，就要下班时，电话铃响了。是一个男子的声音，低沉沙哑。他说你们是不是就要下班了，那么说我打电话也没用了，是不是？听这绝望的声音，怎么好说自己就要回家了。我说你在哪里？半小时如果能赶来，我就等你，不然我就走了。没多大工夫，他来了，是个挺魁梧的小伙子，脸上还有些娃娃气。天色已经很晚了，我们在报社二楼临窗的椅子上坐下来。
我是山东人，我们还是同行。我是硕士生，在北京读的书。最初工作也在山东，后来我到深圳，在那里我发展得很好，我的工资很高，几年下来就有了车、有了房子。我也曾谈过女朋友，都没成，也没留下多少回忆，是轻描淡写的那种。我是个高傲的人。因为我读书的地方？因为我的出身和工作环境？让你说对了，就因为这些吧，我懒得搭理谁。
一年前我闲得无聊，上网看热闹，我起了个挺恶心人的名字：卓有精品男人。我不经常上网聊天，平时也没有太多的时间。这时，有个名字引起了我的注意：明眸。我曾经援藏工作过，“雪域星空”曾是我的网名。不知为什么，我对“明眸”这个名字特别感兴趣，为了引起她的注意，我先刺激她一下。我打上一行字：“太牛了吧！”很快就有了信息：“我就是这样一个人。”咦，还真跟我牛上了！
“介绍你自己。”
“你先。”
我如实介绍了我的月薪，是干法律的，有车有房。“你呢？”
她说：“我33岁，属狗。在开封，老公事业有成。”
我说我是未婚。
她说：“无耻！凭什么说自己未婚？”
我说我喜欢柏拉图式的爱情。就这样我们聊了起来。
从为什么上网开始，我们云里雾里地瞎聊，她问我是否有QQ号，我告诉了她，我们开始用QQ聊，谈得挺投机，忘记了时间。她说你等我一下，我得给我女儿洗澡。我说要多长时间，她说大概一个小时吧。当屏幕上出现她休息的头像时，我真的好像遇到了一个知音一样，我觉得等待这一个小时比一个世纪都长。夜里11点钟，她又回来了。她说老公出去打牌了，女儿睡觉了，可以再聊一会儿。我们开始谈人生的感情，从男人因性而爱，女人因爱而性开始，一直聊到深夜3点多钟。最后，她说要休息了，我说我还没有和谁聊得这么愉快，希望你能告诉我你的名字。
从那时起我知道她叫新山。她说是“明眸”发现了你这个精品男人。从那以后，我们几乎每天都上网聊天，我们彼此都知道了对方的手机号，每天都发信息，像热恋中的情人。那种感觉很好，有不开心的时候，或者高兴的时候，首先要拨的电话肯定是这个。
导读：彻底脱敏是防止皮肤过敏复发的关键。从内在调理肌底，由内而外增强人体抵抗力，才是守护过敏肌的关键所在。
饮食中以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果身体和肌肤状态才能更加健康。今天就为大家推荐几款脱敏美食，既能大饱口福，又能在这尘螨春花盛放的季节里轻松守护过敏肌肤。
排骨萝卜汤——滋养润燥准备材料：仔排、萝卜、盐、鸡精、葱花制作方法：1、将萝卜去皮，然后切成适合的大小。2、购买排骨的时候，让师傅切成适合的块状然后洗净。然后将排骨过一次水，将血水去掉。3、在炖锅中加入冷水和姜片，倒入洗过的排骨。待水煮开后，将浮沫捞出来，然后加几段葱蒜继续用大火煮。4、20分钟后，倒入切好的萝卜，用大火烧开后，转成小火炖一个小时。5、一小时后，放入盐、鸡精和葱花就可以起锅了。食用功效：干燥多风的季节，多喝排骨萝卜汤可以滋阴润燥，风肌泽肤。
薏仁赤豆汤——清热除湿准备材料：薏仁、红豆、核桃仁制作方法：1、将薏仁和红豆洗净，用清水浸泡几小时。2、加入材料3—4倍的清水煮沸，然后放入薏仁和红豆用大火煮开后再转小火煮45分钟。3、撒上核桃仁，加入蜂蜜调味即可。食用功效：薏仁不仅能够让肌肤光滑，减少皱纹，消除色斑。还能帮助肌肤对抗紫外线，其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，具有抗过敏的作用。
绿豆海带粥——清热除湿准备材料：还带、绿豆、红豆、熟糯米、清水制作方法：1、将红豆和绿豆放清水中浸泡几小时。2、将还带洗净切丝。3、在砂锅内放上适量的水，把浸泡好的绿豆和红豆一起煮。4、煮开后再放入还带，等汤汁煮好后加入熟糯米，继续煮15分钟即可。食用功效：出现皮肤瘙痒或者亚急性湿疹，可以尝试这款绿豆海带粥。可以帮助清热解毒、助脾补血。
马齿苋拌香干——清热解毒准备材料：马齿苋、豆腐干、麻油制作方法：1、将马齿苋洗净，用沸水泡5分钟后切成细末。2、将豆腐干洗净切成小粒。3、将马齿苋细末和豆腐干粒加适量麻油拌匀即可食用。食用功效：马齿苋有清热解毒和凉血止血的功能。
鱼腥草红枣茶——清热养血准备材料：鱼腥草、红枣、水制作方法：将鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟就可以当茶饮用。食用功效：长期饮用鱼腥草红枣茶可以提供红细胞的品质，改善过敏体质，从根本调养肌肤。
蜂蜜柚子茶——抗敏润肺准备材料：柚子、冰糖、水制作方法：1、将柚子用盐水洗净后，用搅拌机打成泥状。2、将柚子泥放入锅中，加1碗水和冰糖，用小火熬半小时晾温。3、待柚子茶处于温热状态时，加入蜂蜜调味即可。食用功效：蜂蜜柚子茶可以补充身体水分，预防感冒、清除体内毒素。在干燥多风的季节里可以尝试蜂蜜柚子茶。
胡萝卜——美肤补水食用功效：缺乏维生素A会引起皮肤干燥、角质代谢失常，胡萝卜可以帮助身体弥补缺乏的维生素A。同时也能很好的预防花粉过敏症和过敏性皮炎的皮肤状况。
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