中医角度看调节经期的食物
从中医角度来看，要调节女性及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物，能预防，调节经期：
莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。
萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
山楂：擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效。但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。
玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。
茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。
柑橘：柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用。
导读：彻底脱敏是防止皮肤过敏复发的关键。从内在调理肌底，由内而外增强人体抵抗力，才是守护过敏肌的关键所在。
饮食中以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果身体和肌肤状态才能更加健康。今天就为大家推荐几款脱敏美食，既能大饱口福，又能在这尘螨春花盛放的季节里轻松守护过敏肌肤。
排骨萝卜汤——滋养润燥准备材料：仔排、萝卜、盐、鸡精、葱花制作方法：1、将萝卜去皮，然后切成适合的大小。2、购买排骨的时候，让师傅切成适合的块状然后洗净。然后将排骨过一次水，将血水去掉。3、在炖锅中加入冷水和姜片，倒入洗过的排骨。待水煮开后，将浮沫捞出来，然后加几段葱蒜继续用大火煮。4、20分钟后，倒入切好的萝卜，用大火烧开后，转成小火炖一个小时。5、一小时后，放入盐、鸡精和葱花就可以起锅了。食用功效：干燥多风的季节，多喝排骨萝卜汤可以滋阴润燥，风肌泽肤。
薏仁赤豆汤——清热除湿准备材料：薏仁、红豆、核桃仁制作方法：1、将薏仁和红豆洗净，用清水浸泡几小时。2、加入材料3—4倍的清水煮沸，然后放入薏仁和红豆用大火煮开后再转小火煮45分钟。3、撒上核桃仁，加入蜂蜜调味即可。食用功效：薏仁不仅能够让肌肤光滑，减少皱纹，消除色斑。还能帮助肌肤对抗紫外线，其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，具有抗过敏的作用。
绿豆海带粥——清热除湿准备材料：还带、绿豆、红豆、熟糯米、清水制作方法：1、将红豆和绿豆放清水中浸泡几小时。2、将还带洗净切丝。3、在砂锅内放上适量的水，把浸泡好的绿豆和红豆一起煮。4、煮开后再放入还带，等汤汁煮好后加入熟糯米，继续煮15分钟即可。食用功效：出现皮肤瘙痒或者亚急性湿疹，可以尝试这款绿豆海带粥。可以帮助清热解毒、助脾补血。
马齿苋拌香干——清热解毒准备材料：马齿苋、豆腐干、麻油制作方法：1、将马齿苋洗净，用沸水泡5分钟后切成细末。2、将豆腐干洗净切成小粒。3、将马齿苋细末和豆腐干粒加适量麻油拌匀即可食用。食用功效：马齿苋有清热解毒和凉血止血的功能。
鱼腥草红枣茶——清热养血准备材料：鱼腥草、红枣、水制作方法：将鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟就可以当茶饮用。食用功效：长期饮用鱼腥草红枣茶可以提供红细胞的品质，改善过敏体质，从根本调养肌肤。
蜂蜜柚子茶——抗敏润肺准备材料：柚子、冰糖、水制作方法：1、将柚子用盐水洗净后，用搅拌机打成泥状。2、将柚子泥放入锅中，加1碗水和冰糖，用小火熬半小时晾温。3、待柚子茶处于温热状态时，加入蜂蜜调味即可。食用功效：蜂蜜柚子茶可以补充身体水分，预防感冒、清除体内毒素。在干燥多风的季节里可以尝试蜂蜜柚子茶。
胡萝卜——美肤补水食用功效：缺乏维生素A会引起皮肤干燥、角质代谢失常，胡萝卜可以帮助身体弥补缺乏的维生素A。同时也能很好的预防花粉过敏症和过敏性皮炎的皮肤状况。
更多内容请关注性福谈：
专家指出：加强预防，让阳痿远离老年人。
首先保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。
第二要注意合理饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。
第三要积极运动，运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。
第四注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。特别要洁身自爱，还应避免性病的间接惑染，一旦感染性病应彻底治疗;注意正确用药。在治疗疾病过程中，应在医生的指导下用药，切不可滥用，以免引起性功能药物性低下。
少女口述：
我今年18岁，刚从老家高中毕业了过来广东打工，我有个表姐在这边，因为刚从学校出来很多外面的事情都不懂，所以我爸妈把我放在我表姐家，让她带着我，我表姐是个很厉害的女人，她从小就在外面做事，出来十几年了，现在也算是混的不错了，至少自己买了房子，成了家，有了个五岁大的儿子。
刚下来的我做什么都不会，出于年纪小，思想比较幼稚，在发廊做了不到三个月就没做了，后来也不知道做什么，我表姐就让我在她家帮她带小孩，因为小孩生病了一年之内不能去学校读书，我就在家帮她照顾小孩子。
我表姐的工作是长期在外的，所以很少回家。我姐夫是做发廊的，我姐出去工作后，家里就只剩下我跟我姐夫还有他们的儿子。
一开始的我很少跟姐夫说话的，可能接触的比较少，而且我姐夫本来也就不怎么爱说话，我也就很少搭理他，我们的接触就只是他上晚班的时候我们一起在家吃个早饭，差不多都没什么时间接触的，他上早班的时候我还没起床，下班的时候我又睡觉了，根本就谈不上相处，直到有一次彻底改变了我们之间的关系。
应该是在五分月的时候吧，我姐要去马来西亚工作半个月，照样我还是跟平常一样在家，我姐夫也是照常上班下班，我是个月光族，喜欢晚上看电视上网，白天睡觉，因为看电视方便，而且刚好是夏天，我就睡在沙发上，跟我姐夫公用一个空调，因为客厅和房间是间隔的，只要我姐夫睡觉不关门，客厅空调的冷气也就可以吹到房间里面，一开始我觉得这是个两全其美的好办法，既可以让我舒服的躺在沙发看电视上网，也可以节省电费，可就是这个让我觉得两全其美的办法害了我。
他开始陪着我睡沙发，一开始我并没有觉得什么奇怪的，因为我们一家人好像都是喜欢睡沙发的，方便，再说夏天睡在沙发上，把阳台上的窗户打开，会觉得比较舒服，所以我也没有多想。
后来没过多久，他就会开始牵着我的手睡觉，我也没有怎样，思想比较幼稚单纯的我以为只是他做恶梦了所以会牵着我的手，那样子让他觉得有安全感，渐渐的，次数越来越多，一开始我并没有躲开，我想知道他接下来想怎样，过了几个晚上他开始抚摸我的脸，牵着我的手，亲吻我的手，我不回避，我就是想知道他到底想干嘛，我以为他是把我当作我姐了，所以才会那样子，因为我跟我姐长的很相像，只是我缺少我姐那份气质，和没有她那么高挑而已。
有一次下班，我姐夫请了他的几个朋友回家来喝酒，我照常在家看电视，他们喝到一点多才回去，我姐夫可能也是喝的不上不下睡不着，就出来跟我说话，让我陪他喝酒，我酒量不好，但还是陪喝了，毕竟他是我姐夫，他说的话我只能顺从，喝了两罐啤酒后我就觉得头晕晕的，就想躺在沙发上睡觉，他可能也是喝醉了，问我是姐姐还是妹妹，我也晕乎乎的笑着回答说是妹妹。
他开始扑过来亲吻我，把我压在他的身下，可能是酒精刺激，我竟然不躲开，任由他抱着我，亲吻我，就这样，那晚我们发生了关系，我开始后悔，不应该那样子做，毕竟我们的关系太不正当，而且被知道后我们的下场都会很惨。
那晚过后我尽量回避他，尽量不接触，尽量能不说话就不说话，可是我还是不会做的太过分，面子上我还是像平常一样，我不会刻意躲着，免得让他感觉到后我们的关系会更尴尬，可是他竟然把我不刻意的回避当成了他侵犯我第二次的理由，在他眼中我那就是同意跟他继续发展下去，第二次是怎样发生的我已经不记得了，也不能全怪他，也要怪我不回避不闪躲吧，可是我真的不知道应该怎样拒绝才是好的。
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性私房话网: 为什么我的JJ会这么小？ 顶尖电话销售员的6个成功因素 治疗阳痿应该在医生的指导下进行 和谐性生活不能一成不变 并不肮脏的口交 不给力！满足不了我的性欲望，怎么办？ 男人必知女人性高潮的经典类型 私处变黑与性经验无关 现代男女为婚外性爱游戏蠢蠢欲动 招招给力让她痛并快乐呻吟的千姿14招 走出性交流的6个误区 人体润滑剂什么牌子的好呢？ 性高潮：女人究竟离高潮有多远 性爱体位：当男人疲倦时应该采用什么性爱技巧呢？ 请问专家现在情趣用品调教 女上位做爱真的那么美好么？ 女性的周期欲望都有哪些 国外女人为什么会有那么多次高潮呢？ 自制延时喷剂配方有哪些呢？ 射精与性高潮的关系 选择润滑剂必知事项 性爱时女人如何攻占你的男人 到底阴道润滑液如何使用呢？ 肾虚和疲惫 仅仅一线之隔 性生活中的润滑剂涂在哪里好 我被“诱奸” 惊！九成女人伪装性高潮 性生活出现的危险信号 性爱洁癖的三种表现 包皮过长对男性的影响大吗 男人为什么会遗精 春暖花开技巧：口交时的感受 口述：已婚男人迷得我神魂颠倒 你知道初夜疼吗 介绍4种避孕方法优缺点 前列腺增生中医外治效果好 如何利用水果治疗男性私处问题 提高精子活力的最佳食物 男子激光美白脸被烫伤美容院辩称仪器失灵 性爱前女人要注意自己体味 什么是前列腺囊肿好治吗 男人怎样“插入”才更给力 女人该如何回应男人的抚慰技巧 前列腺囊肿需要正确对待 性欲亢进的特色治疗方法 防治男性性欲减退的方法 青春期性保健：外阴瘙痒通常难以启齿 我和风骚女人在帐篷里的激情一夜 情侣双修让性生活更加激情缠绵 前列腺结核感染途径 夫妻性爱生活保鲜的25条“秘笈” 教你如何预防电脑皮肤病 10大表现说明女人是真心爱你的！ 输卵管不通应及时检查 食品添加剂山东瓜子商贩自曝瓜子增色黑幕 食牡蛎美肤又壮阳 男人的大脑爱听自言自语 狼来了盘点男人的3种兽性潜质 护士老婆性趣太强我该怎么办 前戏爱抚多久才好？ 激情性生活需要夫妻共享 人工流产应该注意些什么 性教育课程化已迫在眉睫 性高潮的序曲很重要 无需夫妻情趣用品，性生活巧为做爱添情趣 性爱技巧助男人打好持久战 男人婚后遗精是什么回事？ 隐形侠和女侠做爱 15天激情性计划，你敢尝试吗 网络恋情的十个心理因素 私处气味很重是什么原因？ 注意：性幻想过度或会伤身！ 让性爱充满色彩的性花样 糖尿病并发逆行射精的病理基础 我爱你，就像太阳和月亮轮番注视着地球 接吻十三式让你成为接吻高手 小心六件事搞砸夫妻生活 挑逗女性性欲的法宝—黄瓜 新婚燕尔痴情莫纵欲 你是一夜情的“男主角”吗 肾虚是怎么回事？ 顺产后阴道松弛该怎么办？ 婚后夫妻为什么会出轨呢？ 心理健康的十大标准 什么是处女膜？是怎么产生的？ 安全野战看场地！你选对了吗？ 安全期：安全期是如何测算的呢？ 夫妻房事：艺术性爱让床上的夫妻更有激情 尖锐湿疣预防要注意讲究个人卫生 守身如玉男人离我越来越远 男性性高潮的反应及实际意义 吃错、吃多药误了幸福的性生活！ 男人请爱惜自己不要乱补 男人最喜欢什么样的“女人声” 男女性高潮前后的性反应的表现 揭秘 最怕老婆的5类男人 专家解答早孕试纸测的准确吗 女人生过孩子性冷淡该怎么办呢 引发功能性阳痿的因素 这些人不适合婚前试爱同居 经期减肥的最快秘籍加速减重6大方法 article-4397624.html article-25848115.html article-32063776.html article-20156262.html article-22781223.html article-3337183.html article-4707371.html article-6073613.html article-25192122.html article-17632907.html article-13400023.html article-10110192.html article-30822814.html article-27319908.html article-4604779.html article-15093769.html article-10379494.html article-7144904.html article-5595181.html article-20014213.html article-15378855.html article-12665114.html article-27482673.html article-7699293.html article-16527090.html article-18627255.html article-568200.html article-9463076.html article-692494.html article-15940148.html article-611604.html article-8133333.html article-3229659.html article-11674711.html article-22562229.html article-2699932.html article-11006881.html article-29063963.html article-12883120.html article-8314841.html article-27054551.html article-10530422.html article-31172020.html article-23967929.html article-5916766.html article-11631307.html article-23891972.html article-162767.html article-15272317.html article-7113338.html article-18316521.html article-537620.html article-9665300.html article-20209531.html article-25557110.html article-7920259.html article-24450307.html article-25666607.html article-8238884.html article-21300552.html article-14171432.html article-14393385.html article-9797485.html article-23506268.html article-14183270.html article-25784982.html article-25182257.html article-13527276.html article-11354113.html article-18426018.html article-856246.html article-6515545.html article-8714356.html article-31711611.html article-28741391.html article-1460943.html article-25456492.html article-24226381.html article-22976541.html article-13515439.html article-32286715.html article-3041246.html article-10835237.html article-9344702.html article-16073320.html article-23713424.html article-3428923.html article-4100700.html article-12170899.html article-28665434.html article-28031143.html article-29097502.html article-7447746.html article-8806097.html article-31104941.html article-2514479.html article-4934256.html article-3530528.html article-7599661.html article-20314095.html article-23822920.html article-3747549.html article-950945.html article-675724.html article-2495736.html article-16528076.html article-6108139.html article-7237631.html article-24793593.html article-456731.html article-1858485.html article-22827586.html article-29098489.html article-27252829.html article-15475527.html article-14111258.html article-2278715.html article-23176792.html article-25746510.html article-28564816.html article-12013066.html article-27623736.html article-27620777.html article-529729.html article-12845635.html article-31502482.html article-32209772.html article-9806363.html article-7806816.html article-9559749.html article-2138639.html article-23060390.html article-16089103.html article-17352754.html article-13167220.html article-23119577.html article-8398690.html article-29628216.html article-27920660.html article-8973794.html article-3928070.html article-4970755.html article-25186203.html article-28099208.html article-5707637.html article-15099688.html article-32237392.html article-14837290.html article-605686.html article-18599634.html 性心理分析 丝袜美腿 助勃增大器 舌舔唇吸 情趣夫妻