除了自己的性能力之外，男人最看重的就是自己的生育能力了，而与其息息相关的就是精子。现在，有很多的男性不育是由精子质量不高造成的。确实，在现实生活中，导致男性精子质量下降的原因有很多。比如说不良的生活习惯。大家要清楚的是，男性的精子是靠“养”的，所以，大家一定要改掉哪些不良的生活习惯。

　　现在，就来看看在日常生活中，哪些不良习惯会导致精子质量下降，进而导致不育的。

　　不健康的性生活

　　性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中以支原体和衣原体感染最为常见。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，生殖道感染可抑制附属性腺分泌，引起精液分泌不足，精液营养缺乏，酸碱度改变，精液成分发生变化，从而影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降而致不育。

　　长期心情抑郁、浮躁不安会导致女性身体抵抗力逐渐变差，甚至容易出现妇科疾病。反过来讲，妇科疾病也是导致女性长期浮躁不安、心情抑郁的主要原因。下面我们一起来看看哪些妇科炎症会影响女性心情。

　　烦躁一：阴道炎――痒

　　外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑“形象”问题，故总是做出种种不雅的动作，解决难忍之“痒”，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。

　　解析：外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异味，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：滴虫性阴道炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。

　　应对：为了更好地观察阴道病变，利用电子阴道镜准确清晰地观察阴道病变，明确诊断阴道疾病的同时，结合微波、光谱等高新技术，利用微波光谱产生的热效应杀灭炎性物质，并运用中药方剂离子雾化和深部灌洗，将药物作用于患处等多种手段，结合内服、敷贴、外用等，消除炎症的同时进行巩固性治疗。

　　烦躁二：宫颈炎――湿

　　白带增多，会使女性有非常不适的感觉，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。更有甚者，多到溢在裤子或裙子上的程度，即使用了护垫也不管用，衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍，自信心也随之消失。

　　解析：白带增多、白带夹杂血丝，这些是宫颈炎的典型表现。宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。

　　长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。另外，慢性宫颈炎可引发宫颈病。

　　应对：治疗宫颈炎根据病理表现的不同，或者是宫颈糜烂程度的不同，选择不同的治疗方法进行针对性治疗，如采用微波作用于人体产生热效应，使组织凝固，改善血液循环，促进炎症消除。采用射频消融术治疗，利用射频作用于病变组织，使病变组织发生凝固、变性坏死或消融，不会影响组织弹性。治疗中还可以采用激光、冷冻治疗，通过物理的、生化的、生理的中间过程改善血液循环和物质能量代谢。

　　烦躁三：盆腔炎――痛

　　盆腔炎带来的疼痛会让女性在每个月的那几天里像失去光泽的花朵一样暗淡无光。小腹疼痛严重的时候，甚至不能进行正常的工作和学习。

　　解析：白带增多、发烧、下腹痛，有时感觉恶心，全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果，迁延不愈的话可导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。

　　应对：针对盆腔特有的细菌易攻，药物难防的特点，采用中医与西医相结合，药物治疗与物理治疗相结合，全身用药与局部治疗相结合的治疗方法，在常规治疗的同时，运用高新物理疗法，杀死病原体及炎性细胞，同时可调节、增强人体免疫力。同时有针对性地使用中药方剂，“洗、敷、灌”。

　　[性福谈网温馨提示]

　　阴道炎、宫颈炎及盆腔炎三大炎症是女性最常见的妇科疾病。生活中许多不健康行为都会导致这些炎症发生。特别是阴道炎，久拖不治便会蔓延至宫颈炎、盆腔炎，导致患者多种炎症与一身，痛苦难忍。因此，注意身体的微妙变化，及时遏制病情扩散，才是保持身体健康的前提。

　　湿淋淋的身体总会勾起人的性爱欲望，年轻的情侣和夫妻也喜欢在某些液体中"水乳交融"。因为这种感觉太爽太奇妙了！不过呢，想湿身可不能随随便便地泼水，一定要讲究方法和环境，推荐三款"湿身"游戏，大家千万别错过。

　　淋浴下的水乳交融

　　浴室绝对是"湿身"游戏的绝佳地点，而且里面也具备了"湿身"的工具。比如莲蓬头和浴缸。夫妻可以一边用莲蓬头冲洗彼此的身躯，一边有目的地刺激对方敏感区。偷偷告诉大家，莲蓬头挑逗女性私处很管用哦！

　　在浴缸中就比较随意了，夫妻可以享受水中性爱。不过需要提示的是，水温不要凉、也不要烫，温水即可。顺便可以在里面喷洒一些牛奶、花瓣、沐浴露什么的，在享受激情的同时也可以滋润肌肤哦！

　　在冰块中相拥

　　火热的身躯加上寒冷的冰块会是什么效果？必须是超爽的冰火两重天啊！你可以事先制作一个冰盒，然后把冰块先放到冰盒中，以形成各种冰块模型。趁这个功夫，夫妻可以先做一下热身，随之，把冰块一个个从模型盒中取出，用手指拿冰块在她的肌肤上写字，或用冰块来冰镇她的乳头，再或者将冰块含在嘴巴里，然后喂给对方品尝，那种滋味会让彼此有新鲜刺激的感觉。不过呢，这种性爱方式最好在夏天用，其他季节就省了吧。

　　享受润滑液的滋润

　　润滑液绝对是"湿身"游戏中最亮点的一个，不要问为什么，看看那些性爱动作电影就知道了。粘乎乎、湿漉漉的感觉就像爱液喷洒在身上一样，油而不腻、湿而不涩（水喷洒在肌肤上会有涩涩的感觉）。并且，润滑液具有很强的诱人香味，可以提起彼此的性欲。同时还健康无害，可以入口，所以呢，玩"湿身"游戏绝不能少了它哦！

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　　小情侣进入甜蜜的夫妻生活后，对性知识匮乏的小夫妻们，很容易因不洁性生活而导致阴道炎，使女性私密处受到疼痛瘙痒的折磨。专家表示，阴道炎最好的治疗方法为药物治疗，通过阴道洗液或阴道塞药的方式，消除阴道内的细菌，达到康复效果。需要提醒的是，阴道用药有严谨的使用准则，使用不当反而会加重病情，给身体造成更多伤害哦。下面我们就来详细了解一下阴道炎用药的方法。

　　阴道炎用药一定要切记一下几点：

　　1、不单纯依赖中成药：

　　有的妇科中成药具有清热解毒的功效，但一般起效比较慢、针对性也不强，常用于慢性妇科炎症辅助治疗，不可作为首选治疗。对于急性滴虫、真菌、细菌感染时还要首选抗滴虫、抗真菌的药物，一味使用中成药可能耽误病情。

　　2、不滥用阴道栓剂：

　　只要有炎症就用栓剂治疗，而不找寻病因反而使病情加重，比如急性滴虫、真菌感染时，不能用腐蚀性的阴道栓剂;如果是急性阴道炎，用栓剂可促使炎症扩散。

　　3、不按广告买药：

　　不同的阴道炎用药不同，买药前患者应掌握所患疾病的特点，并对症选药。不清楚病症应去医院就诊，医生会根据感染病原体和患者体征，选择敏感的药物进行治疗，而不要按照广告盲目选药。

　　4、不大量用抗生素：

　　有的患者得知自己患了阴道炎，马上开始服抗生素。其实，过多使用抗生素会使病菌产生耐药性，破坏阴道菌群间平衡，使治疗周期不断延长，特别是真菌感染时用抗生素会加重感染症状。

　　正确的治疗方法可以帮助患者更早的恢复健康，使患者免受疾病之苦。女性朋友对药物的治疗方法还应提高警惕哦。再有，治疗过程中，患者需注意避免性生活的出现，以免加重病情恶化。