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　　一夜情：不负责任的游戏

　　对成熟男女来说，即使没有义务为对方的感情负责，至少也要为事情本身负责。

　　我跟她是在网上认识的，交谈甚少。她有一个很好听的网名，清新如水。忽然有一天，这个女孩在网上寻求建议和帮助，原来是“一夜情”让她意外怀孕了，她不知道该怎么办。我说这个问题应该去跟让她怀孕的男人讨论，事情是双方做出的，结果应该由双方承担。她说她试着联系，但他避而不接她的电话。

　　事情过去一两个月，偶然在网上遇见，她说问题已经解决了，最终是她自己解决的。觉得她的事情很有借鉴意义，我约她出来讲讲她的故事。

　　在恋爱中懂得男女

　　出现在我面前的宋霏(化名)跟我想象中的她大相径庭，与前卫或者妖冶并不搭界，简单的套头毛衣加牛仔裤，很干净的一张脸，脂粉不施。也许，她只是太年轻了，年轻得还不会保护自己。

　　她犹豫了很久。毕竟时过境迁，她不想让昔日的不愉快来扰乱现有的平静和幸福。我答应保密，会用化名。

　　还是从我的恋爱经历谈起吧。我一直认为先前的那场爱情与这次意外有一种隐秘的联系。那场爱情前的我懵懵懂懂，很多事情不知道，是爱情令我成长，让我懂得了男女之事。

　　他是我的初恋，一个高我几届的师兄。我一门心思地爱他，以至于两年前他去湖南，我不顾一切就跟他去了。

　　在湖南呆了1年，人生地不熟，除了他以外，我一个人都不认识。再呆下去我怕自己会发疯，于是在2002年，我们一起回到重庆。

　　回来后，我们的感情渐渐出现问题，他说我的依赖性过强，不给他一点个人空间。也许是我对感情太投入，忽略了他的感受，忽略了恋人之间相处除了爱情还需要技巧。去年，他跟我提出了分手。他说：我们先分开一段时间，你要学会独立。

　　最开始我完全懵了，我没有想到自己那么努力地去爱，最终竟然以失败告终。我开始思考自己的爱情，思考自己还有没有爱的能力。

　　后来他又提出和好，我拒绝了。爱情就像一面镜子，碎了就碎了，我们再也回不到从前。我知道，自己已经不是当初那个只知道傻乎乎去爱的小女孩。

　　天亮以后说分手

　　宋霏在叙述事件经过时语气平缓，毕竟时过境迁，她已经心平气和。她说本来侥幸以为只是一夜性事，事过无痕，没有想到就那么倒霉。我说这种事情本来就不能抱侥幸心理，你还不算倒霉，万一对方有性病呢？她有点懊丧，说，我倒真没有想过。

　　如果不是后来的意外，跟章黎(化名)的那一夜完全是属于事过无痕的一次性事，天亮以后各奔东西，也许一辈子不会再见面，老死不相往来。

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　　根据主要病因的解剖部位不同，闭经可分为子宫性、卵巢胜、垂体性及下丘脑性4类。

　　1、子宫性闭经及病因：所谓子宫性闭经，是指由于子宫疾病致子宫内膜缺如而引起的闭经。由于子宫内膜缺如，故黄体酮及人工周期试验均阴性。造成子宫性闭经的原因有：

　　（1）先天性无子宫或发育不良。子宫形如结节，阴道缺如，可致原发性闭经。此类患者体型及发育正常，但常伴有骨骼发育不良、脊柱弯曲及肾脏畸形。卵巢功能正常，有排卵，基础体温双向，促性腺激素正常。

　　（2）后天性子宫内膜损伤。由于严重产后感染、严重的结核性子宫内膜炎或放射治疗，可引起闭经；人工流产时刮宫过度，使宫腔内形成瘢痕或粘连也会引起闭经。

　　（3）子宫内膜反应不良。因哺乳时间过长或长期服用避孕药，使性激素长期缺乏，引起子宫内膜过度萎缩，可致闭经。

　　2、卵巢性闭经及病因：卵巢性闭经，是由于卵巢的原因，引起内源性雌激素缺乏，而发生的闭经。人工周期试验阳性，促性腺激素水平增高。引起卵巢性闭经的主要病因有：

　　（1）先天性无卵巢或发育不良（较少见）。

　　（2）卵巢破坏。如：手术、放疗、炎症或肿瘤破坏卵巢引起的闭经。

　　（3）卵巢肿瘤。有些可产生雄激素的肿瘤，通过抑制卵巢功能致闭经；产生雌激素的卵巢肿瘤通过抑制排卵而致闭经。

　　（4）卵巢功能早衰。40岁以前闭经绝经者，为卵巢功能早衰。可出现不同程度的更年期症状。

　　3、脑垂体性闭经及病因：见于脑垂体损坏；脑垂体肿瘤，原发性脑垂体性促腺功能低下而引起的闭经。常见原因有：

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　　（1）垂体损伤。由于头颅损伤或颅内手术、放射、炎症等原因使垂体损伤引起垂体功能减退，卵巢功能低落，导致闭经。

　　（2）垂体肿瘤。是器质性病变中引起闭经的最常见原因，有的可出现溢乳。

　　（3）“空”蝶鞍综合征。此征属先天疾患，引起闭经，但不会发展到垂体衰竭。

　　4、下丘脑性闭经及原因：丘脑下部性闭经常见于下列因素：

　　（1）精神神经因素。突然或长期的精神压力，如精神紧张、恐惧、忧虑及环境改变、寒冷刺激等都可引起神经内分泌障碍而导致的闭经。

　　（2）消耗性疾病及营养不良症。如严重肺结核、贫血及青年妇女的神经性厌食等。

　　（3）药物抑制综合症。如少数服用长效或短效避孕药的妇女停药后可发生闭经。利血平、氯丙嗪、眠尔通等，也可引起闭经。

　　（4）肾上腺、甲状腺、胰腺功能紊乱也可通过下丘脑影响垂体引起闭经。

两性生活：三个性爱体位赢得高潮

性充满了神秘感、奇妙感，甚至有很多不可思议之处。肯动脑子，才会多出创意，激发感情。以下的小窍门是我认为较实用、能激发女性高潮的方法，供夫妻们参考。

　　这里给大家介绍的3个性爱体位，都有助于激发女性“射液”，帮助其获得高潮。而在这一过程中，尤其要突出丈夫的作用。丈夫在性爱开始前，要注意利用充分的前戏，唤起妻子的热情，并多刺激G点，加强彼此间的互动。

　　修正的传教士体位。女方仰卧，双腿置于丈夫的肩上。这有助于刺激女性的阴蒂，也能提升刺激G点的准确性。尤其是阴道口较敏感的女性，适合用这一方法。

　　面对面坐在较高的凳子上。这样，双方都不用负担彼此的体重，更有助于灵魂和目光的充分交流。

　　站立式后入。传统的后入式要求妻子膝肘着地。对于盆底肌肉较弱的女性来说，不妨站起来，这样能给G点施加更大的压力，性感受也能明显增强。

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　　1.心理保健

　　现代人的压力多由精神紧张、情绪不良所致，因此中医要求减少欲望，保持心平气和。在如何缓解压力方面，中医认为，情绪舒发有度，当喜则喜，当怒则怒，及时而不太过是养生之道。

　　2.劳逸结合

　　现代人工作压力大，睡眠不足，是导致身心健康受损的主要原因。那么，该如何缓解压力呢?中医认为，起居有常，不过劳，也不好逸恶劳，保证劳逸结合才是缓解压力的良方。

　　3.饮食均衡

　　中医在如何缓解压力方面，比较注重饮食方面的调整，讲究饮食均衡、营养丰富。因为只有饮食均衡，才能保持五脏功能平衡，人体机能才健康。并且，饮食要多样化，保证营养丰富，还要防止暴饮暴食。

　　4.及时调理

　　中医认为，如何缓解压力，重在及时调理。压力引起的不适，不外为机能亢进和减退。中医认为是气血不足，阴阳失调。使用中药调理，或者采用针灸、按摩等方法，以保持阴阳平衡气血通，就可减轻压力。

　　专家提醒，中医如何缓解压力，内容还有很多，有兴趣的朋友可通过咨询专业医生加以了解。并且，中医缓解压力的方法，也最好在医生的指导下进行，以免使用不当，不但达不到效果，有可能适得其反。

　　七大食物帮你远离压力

　　蕃茄

　　热量低、多种维生素含量丰富的蕃茄，其中热门成份茄红素，是一款优质的抗氧化物，它能在压力产生时保护人体不受自由基伤害，减少各种慢性老化疾病产生。

　　全谷类食品

　　含有丰富纤维质及维生素B群，除了改善肠胃道问题，还能避免身体产生欲振乏力的疲倦感。例如全麦面包、糙米、综合谷片等，都是不错的全谷类食品。

　　酸奶

　　每天适当饮用含有乳酸菌的酸奶，可以帮助肠道有益菌丛增加，有效维持肠胃道正常机能。要提醒的是，一般酸奶热量并不低，因此适量很重要。

　　茉莉

　　茉莉有清新怡人的香味，一般接受度高，泡成花草茶饮用，可以使精神安定、提神、缓和紧张情绪、安抚焦虑心情并有消除疲劳效果。

　　综合色拉

　　蔬菜水果中含丰富纤维质可帮助肠道正常消化，还有抗氧化效果超优的维生素C，搭配优格做为调酱，来场无负担的轻饮食运动。

　　菠萝

　　除了丰富的维他命B、C，可消除疲劳、释放压力之外，菠萝中还含有酵素成份，能够帮助蛋白质消化分解，减轻肠胃道负担。

　　薄荷

　　草本植物中的薄荷，散发出来的清凉感可以直窜鼻腔，让人精神一振，具有消除疲劳、安抚焦燥、让情绪缓和下来的效果。

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