2、在实行后花园的调教前一定要为MM杀虫，就是服用杀虫药物杀灭肠道的寄生虫，服用后至少15日以后方可进行调教计划。

　　3、如果狼狼们不像新娘子的老公那样一点也不嫌脏的话，那就一定要戴一副医用的薄橡胶手套（国内一些比较大的医药商店都有售）OK，浣肠大作战开始！最先开始的浣肠，主要就是通过对MM便秘情况的解决让MM先习惯一下浣肠及在狼狼面前排泄的感觉。用新娘子老公的话来说，就是降低“羞耻度”。

　　多来几次便秘和浣肠，等MM习惯了在你面前排泄后，看看排泄中的肛门，像不像一朵含苞欲放的小菊花？用一根手指蘸上肥皂水作为润滑，慢慢地插进去吧。插进去以后慢慢四周围转动，感觉一下MM后庭内部的结构，那些是肠子，那些是可以插进去的空隙，然后抽出来，再慢慢插进去，逐渐加快速度。等到MM的小菊花逐渐松弛以后，加多一根手指吧。这一步主要是感觉MM后庭里那些地方是可以见缝插针的，那些地方是肠子，不能乱动的；为以后的调教打下伏笔。为了日后的调教，决不能这时候就地将MM的后花园正法，免得猴急给日后的调教带来阴影。多次以至MM习惯后，就要改用自行配置的浣肠药水了。

　　为什么不再用医用的药水了呢？主要就是因为分量不够。根据新娘子从老公那里打听来的配方是甘油与饱和食盐水按7：3的比例混合。这一步，主要作用是通过浣肠的火辣辣的感觉提高肛门的感应程度。从前面来看，即使是浣肠之后的肛门，对于插入的物体是完全没有任何异样感觉的，只不过是出于本能地想要排泄出去而已。而在这一步里，通过自制的浣肠药水，将使肛门的括约肌和菊花都产生充血从而提高灵敏度。新娘子第一次给老公用自制的药水浣肠后，老公的手指一插进来，新娘子就高潮了。

　　充分享受性爱不是件可耻的事，而是幸福生活的基础。

　　错误一：

　　性是肮脏的，上床是下流的

　　张丽是某高校的高级讲师，按理说像她这样的高级知识分子对性的认知应该是比较有水平的，然而，事实却刚好相反。

　　在张丽28岁的时候，她和她最敬仰的李崇文李教授结婚了。

　　结婚以后，他们万事皆顺，就是有一事不顺，那就是他们夫妻之间的“性事”：张丽不肯和丈夫李教授同床。不管哪一次，每当李教授想要的时候，张丽就推却说：“我怎么可以和你做这样肮脏的事呢?我可以为你做任何事，甚至去死!

　　但是，绝对不可以和我最敬佩的人做那种肮脏、下流的事情!绝不会!”性怎么是下流的呢?

　　可是，不管李教授怎么劝说，张丽就是认准了一般不和他上床，确实逼得急了，她就“离家出走”。

　　一而再，再而三地遭到拒绝后，李教授决定带她去看心理医生，在心理医生的帮助下，经过大半年的时间，张丽终于认识到了自己性方面的幼稚。此后，她总算开始和李教授过起了真正的“夫妻生活”。

　　错误二：

　　性应该由男方主导，上床只要听丈夫的就行了

　　罗小巧和郭强认识许多年了。在学校的时候，他们就是好朋友兼死党;工作之后，又是好同事。

　　因此，至少在外人看来，他们的结合肯定是幸福而美满的。然而，事实却非如此。

　　因为出生于六十年代初的罗小巧是在性压抑的环境下长大的，她的母亲灌输给她的什么“性是男人的事情”、“不要向男人说你喜欢性”、“上床只要听丈夫的就可以了”等等，这些错误的性观念已经深深地印在了罗小巧的心上。

　　因此，结婚两年多，她一直压抑着自己的性欲要求，从来没有主动过，每次过性生活都是由丈夫郭强提出，她才敢去回应他……

　　骑乘体位法及其应用

　　配合女性的性运动主权有时也掌握在女性手中

　　男方仰卧，女方则屈膝坐在上面，这种类似骑马的方式，叫做骑乘体位法。

　　方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都快乐。

　　这种体位法，利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以的。

　　背后体位法及其应用

　　女性将腰挺起以助阴茎插入，角度的不同会有不同的快感

　　背后体位法与正常体位法相同，只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同，用手将自己撑起，从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题，使得性运动不是很顺畅的进行，但引发异于面对面体位法的快感来。

　　这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形，结合的情况不很浅，如果阴茎很短或者没有完全勃起时，不易插入或滑出阴道。因此，女方必须留应将臀部尽量往后翘，使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间，进行爱抚工作，尤其是背部及侧腹及肋下。

　　肘膝付体位法及其应用

　　最令人兴奋的体位精心设计的

　　插入。另外，也可以让女性的两腿跨在男性的大腿上，更进一步的将身体后倾，可使结合更深切。

　　面对女性背兑换情形：是将女性的臀部往后翘起，拉住女性的骨盘而插入。由于男性的双手能稳稳的握住女性的腰，身体不会摇晃太厉害，性行为会进行得很顺畅。站立体位法最大的魅力是：可以转换成任何体位法。

　　没有情趣的性爱是枯燥无味的，久而久之便会对性爱产生腻烦心理。尤其是喜欢情调的人，调动不起自身的性趣如何能进行美满的性爱?所以，想要获得充实的性爱，就得学会制造情趣。

　　1、每次经过性伴侣的时候，请接触他/她的身体或者亲吻他/她。通过简单的身体接触就能提高性爱欲望。

　　2、当你和伴侣亲热或接吻时，请睁大眼睛，此时看着伴侣的眼睛能够向他/她传递信任和诚实的信息。

　　3、和他/她说说自己心里的性幻想。如果你看到丈夫在干体力活，豆大的汗珠顺着他肌肉发达的脊背流淌下来，请告诉他你看到这场景后腿就发软。如果你看到妻子从浴室出来披着半透明的睡衣，请告诉她这时你已经汹涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用亲密的方式向伴侣述说。

　　4、自己创造一些与性爱无关的场景。每天早晨用一杯热气腾腾的咖啡或牛奶叫醒他，不比刺耳的闹铃更好吗?在晚上为她准备好热的洗澡水;每周二与伴侣在外共进特别晚餐;在看大片吃爆米花的时候给她按摩脚。关键在于坚持。长久地坚持下去，这些做法就会成为你们之间的秘密语言了。