导语：一场性爱后，你心满意足，她却闷闷不乐。你到底犯了哪条天规，为什么没有办法让另一半满意？床上女人最在乎的，到底是什么？了解枕边人的心思，性，才更趋完美。

4件事体现男人床品差：敷衍前戏不戴套　　

女人是情感的动物，别忘了，女人也是注重细节的魔鬼。

要让你的她满意，就要多花点心思，女人关心的不是力量、时间和大小，还有其他更重要的事正等着你关注，不妨听听她的心里在想什么吧！

体现男人床品差、女人最不能忍受的事情

　　1.敷衍了事的前戏

女人常常会把温柔体贴的前戏当作是爱意的体现，细致体贴的爱抚不仅是对她身体的欣赏，也是真情流露。这个道理虽然不少人明白，但是还是会有男人自顾自地直奔主题，这样只会让女人心生反感，更谈不上完美的性爱了。

专家观点：女性的生理特点，决定了她需要较长时间兴奋。男方在性生活开始前的爱抚行为，包括接吻、拥抱、抚摸，甚至按摩，都有助于女方兴奋。

别借口你想她的心太急切，女人要足够前戏才“舒服”！

对多数女人来说，能在性爱中体会到一次高潮已是三生有幸。迄今为止，还有很大一部分女人从未体验过高潮的美妙。虽然大家都听说过“多重高潮”，但真正实践过这种传说般激情巅峰的人实在是凤毛麟角。为什么呢？

答案是：练的太少！

2.不讲卫生，不戴套套

或许是因为懒惰，或许是喜欢即兴做爱，有很多男人会拒绝在做爱前洗澡。更让女人头痛的是，因为不喜欢“隔靴搔痒”，有一些男人甚至拒绝戴套。但是，不安全的性爱带给了女性种种烦恼，包括妇科病、流产等，所以，女人最不能忍受的，就是那些在洗澡和保险套问题上和她作对的男人了。

专家观点：从女性的生理特征，对于生殖道感染性疾病，女性更易感染。这也是让女性更要求干净的原因。

3.做爱后倒头大睡

如果在做爱后，你因为筋疲力尽而倒头睡去，没有一个女人不会这么想：“他只是把我当成泄欲工具，他根本不爱我。”美国知名性治疗家朱迪博士还指出， 人在做爱过程中，大脑的脑下垂体会分泌后叶催情素，使人产生温暖和想拥抱的欲望，而女人比男人更容易产生这种荷尔蒙。所以，做爱后，女人会更渴望拥抱和爱抚。

专家观点：女性比男性性兴奋来得缓慢，同样性高潮后消退得也缓慢，男方可继续给予一些刺激，帮助她慢慢消退。

4.不合适的性要求

不管她是不是筋疲力尽，或是身体不舒服，只知道一味提出性要求的男人，只会让女人心生反感，觉得你根本不关心她，而只在乎自己的欲望。做爱本来就是两厢情愿的事，一旦勉强，会顿觉索然无味。

专家观点：提醒男人，不合适宜的性要求会让女性生厌，并且会对性生活产生潜意识的抗拒。

女人最希望男人做的事

1.对身体的赞美

无论一个女人有多美丽的身体，她的潜意识中，都会存在对身体裸露的羞耻感和自卑感。女人容易把注意力放在身体的缺陷上，比如大腿不够修长或胸部不够丰满，而影响性快感的产生。但如果男方能对情人的身体抱着欣赏的态度，给予鼓励和赞美，那女方将会更容易放松，也会完全信赖地把自己交给对方。

专家观点：当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，即使自己并不完美，也会期待他的赞美，这些都有助于提高她的自信和参与感。

2.气氛

女人是感性动物，在性爱的过程中，她的视觉、嗅觉、听觉、触觉都很处于开放状态，非常敏锐，任何带给感官的浪漫感受都会成为她所在乎的事。比如，低徊的音乐、浪漫的灯光、以及诱人的香水，而动人的情话更是营造气氛的必杀绝技，绵绵情话会让她瞬间变得柔情似水。#p#分页标题#e#

专家观点：高质量的性生活不是开始在床上，而是上床前共同渡过的时光。比如说一顿浪漫的晚餐，一次周年的惊喜，一件特殊的礼物。

3.关注她的感受

大多数男人都希望自己是性爱高手，但有些性技巧，女人却不一定喜欢。性爱是一个互动的过程，再有默契的情侣，也有交流的误区，唯一的办法就是关注她的感受，时刻保持沟通。观察她的反应，或问她“喜欢这样吗？”，体贴的行为会令她倍感甜蜜，也会让你们的性爱日趋和谐。

专家观点：性爱的敏感区因人而异，每个人喜欢的爱抚方式也不一样，所以保持关注和沟通很重要。

4.与她身心交融

很少有女人会只为了欲望而做爱，她们在这种过程中，想要获得的是身体和精神的双重满足。所以，女人希望爱人在事前和她多做情感交流，比如倾听她的烦恼、抚慰她的不安、关注她的需要，在良好的精神沟通基础上，才能真正完成一场完美的性爱。

专家观点：女人把性生活当成身心合一的过程。所以，当吵架后，男人往往希望用性爱来和解，但女人却无法在这种心情下做爱。

排行榜女人在床上最在乎的事情

No.1对方是否可以达到高潮

No.2体贴的前戏

No.3温柔的事后爱抚

No.4拿我的身材开玩笑

No.5执意尝试新的技巧

No.6两人是否同时达到性高潮

No.7他的性能力

　　美国约半数成年人每天服用膳食补充剂，其中复合维生素最为常见。美国研究人员17日发表的研究报告显示，每日服用复合维生素可以降低50岁以上男性的患癌风险。

　　美国研究人员17日发表的研究报告显示，每日服用复合维生素可以降低50岁以上男性的患癌风险。

　　约5万名50岁以上男医生参加了这项受美国国家卫生研究院资助的研究，他们每天服用一片善存复合维生素或者安慰剂。超过10年的研究结束后，研究人员发现，服用维生素的人总体患癌率比服用安慰剂的人低8%，前者的癌症死亡率也显著下降。

　　相关研究报告当天发表在《美国医学会杂志》网络版上，同时也在美国癌症研究协会年会上公布。领导研究的布里格姆妇科医院副教授霍华德·塞索表示，他们目前还不清楚复合维生素中的哪种维生素或矿物质在抗癌方面发挥了作用，研究结果能否适用于女性及50岁以下男性也不清楚。布里格姆妇科医院是哈佛大学医学院的附属教学医院。

　　美国疾病控制和预防中心公布的数据显示，美国约半数成年人每天服用膳食补充剂，其中复合维生素最为常见。

张老师总爱订计划，从周计划到月计划到年计划，样样事情都是在计划指导下进行，性生活也不例外。他将夫妻生活科学地安排在双休日的周六晚上，因为做爱后所消耗的体力能在星期天得到补充。可是，其妻就最讨厌这种一成不变的安排，有一天他妻子拒绝了他的要求，当时已经做好“求欢”准备的他颇为扫兴。 生活中，我们每天都在计划，吃饭穿衣花多少钱、睡觉该多少时间等等，而有的人却把生活的时间计划安排，似乎这样做很有道理，其实并不科学。性生活当然也可以有计划，但这计划不是生产进度表，不应太细太准。因为男女的生理反应特点各不相同，男性的性欲唤起相对女性所受的影响因素要少，比较容易发生，而女性的性欲唤起要受当时身体状况、心理状况以及其他因素的影响。如果丈夫总是严格按计划行事，就无法很好地兼顾妻子的特殊情形，而且总是老时间、老地点、老一套，谁还会提得起好性致呢？

以为扔下香帕就是风情，以为倚门嗅花就是浪漫，以为化作一块石头就是天长地久，以为葬花就是美伦美奂的痴情……于是，大规模地、集体无意识地犯傻，一味迷恋于“爱情” 抽象的美丽或者忧伤，而忘了你是在爱“这个人”以及爱情的“快乐原则”。

　　事实上，很多女性只是“爱上爱，”而没有真正进入爱情，没有或不敢触及“快乐”的巅峰体验。也许是中国文字过于发达、太能表达内心各种波涛或者细微的风吹草动，从而就省却并渐渐退化了许多生动的身体语言，不像欧美人那样讲话时手脚并用，表情丰富。

　　其实，中国女性不少传世经典性感动作，仍然值得现代都市女白领学习，比如掐、拧、捏、捶等。男人喜欢这种轻微的施虐，就好像布拉德·皮特绝对欢迎全世界女性去蜡像馆拧捏他的屁股一样，那是一种深如洒窝浅如乳沟恭维，非常舒服。成龙先生也曾表示自己的大鼻子，有种诱人的魅力，谁都想伸手去捏一下……结果，越捏越大，越大越令人想入非非。

　　暂别诗意，走出自以为是的“美丽忧伤”，拒绝无痛呻吟。男人喜欢风骚，那么，聪明的女性为什么要压抑快乐?适当野蛮，可比朗诵更有味。徐静蕾曾经说：“我已经28岁了，我不想再清纯了!”这位稳居国内“四大花旦”之一的女演员，很勇敢地道出了自己的心声，她曾痛恨人们把她当“玉女”。其实，做玉女很压抑，张柏芝，梁咏琪等都先后厌倦了当这种角色，为什么不可以豪放?为什么非要婉约才是女儿心呢?于是，裙子短了，笑容灿烂了，牙齿原来也可以很美的，因为放松，活力四射。

　　男人的口味其实也在变，不要以为装着像个处女，男人就会奔走相告欢欣鼓舞!珍藏自己的灵魂，唤醒沉睡的肌肤，不妨试试跟着感觉走，深刻的“痒”固然需要，但肤浅的“痛”一样不可少。不少男性朋友宣称，一定要找个会喝酒的女孩做太太，把快乐摆在后面，当自己爱的女人酒后发出一种“良性的骚”时，那是男人最爱的妩媚，最情不自禁的迎合……