阴道炎疾病是女性在日常生活中发生最多的一种妇科炎症，阴道炎疾病一定要及时的进行治疗，不然日后阴道炎可会导致女性不孕不育的，所以关于阴道炎疾病女性确诊之后要治疗，但是因为阴道炎容易复发。那么女性阴道炎疾病该怎么进行预防呢？

　　什么是阴道炎

　　阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。正常健康妇女，由于解剖学及生物化学特点，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，幼女及绝经后妇女由于雌激素缺乏，阴道上皮菲薄，细胞内糖原含量减少，阴道PH高达7左右，故阴道抵抗力低下，比青春期及育龄妇女易受感染。

　　阴道炎疾病是女性在日常生活中发生最多的一种妇科炎症，阴道炎疾病一定要及时的进行治疗，不然日后阴道炎可会导致女性不孕不育的，所以关于阴道炎疾病女性确诊之后要治疗，但是因为阴道炎容易复发。那么女性阴道炎疾病该怎么进行预防呢?

　　女性阴道炎疾病该怎么进行预防呢？

　　预防阴道炎1、消灭传染源。

　　由于本病极易感染，流行极广，而且有相当比例的健康带虫者，因此，应尽可能做到对妇产科门诊及住院患者常规进行白带毛滴虫检查，争取早期发现和及时治疗，消灭传染源。要达到防治目的，更应在工厂、学校、乡镇企业和居民中，定期开展普查和治疗，并要注意对患者配偶的防治。

　　预防阴道炎2、杜绝传播途径。

　　改善公民生活福利，提倡淋浴，废除公共浴池，改坐式便所为蹲式，严禁滴虫阴道炎患者入游泳池，不出租公共游泳衣及毛巾。医院用过的检查器械及被服应严格消毒，检查台上的消毒巾，必须每人一块，用过随即更换。

　　预防阴道炎3、做好卫生宣教工作，提高人们的预防意识。

　　预防阴道炎4、严格管理隔离治疗患者及带虫者。

　　预防阴道炎5、提倡淋浴，尽量少洗浴池。

　　由于滴虫在外界环境中有很强的生存能力，而40℃左右的浴池温度正是滴虫最适合生长的温度，因此很容易产生交叉感染。家中的浴盆使用后也要清洗干净。排便时尽量不使用公共厕所的坐式马桶。不借穿他人的内裤、泳衣。不到消毒不好的游泳池去游泳。

　　预防阴道炎6、尽量避免性生活。

　　配偶患生殖道滴虫病时要减少或最好不进行性生活。性生活时要使用避孕套。

　　预防阴道炎7、注意贴身衣物的清洗。

　　清洗个人内裤要用单独的盆具。患者的内裤及毛巾要煮沸消毒。

　　由于滴虫性阴道炎很容易发生交叉感染，且易复发。因此，对于滴虫性阴道炎的治疗必须坚持内外用药、夫妇同治，搞好个人卫生。

　　专家提醒：阴道炎患者应稳定情绪，以养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症。

　　臀背体位法：高潮中最理想的体位

　　男性以在女性背后以膝直立了姿势(胸膝位)将阴茎插入阴道中。此时男性的手置于女性的腰与臀间，移动女性的腰部，且以手为起点，以男性的腰与膝来作活塞运动或圆运动。此体位之重点乃在于男性与女性性器高度的配合。男性将手置于女性臀部，一面防止阴茎拔出，一面进行性交运动。

　　在臀背位中：

　　(1)将阴茎插入后，伸长女性张开的大腿，使下肢完全伸展的体位是腹卧位。

　　(2)男性为半卧，从女性的臀部下方张开上腿部、转移成骑上位。

　　从一开始即用此体位时，阴茎极难插入，所以请记好由臀位(1)移行此体位的方法。欲射精时，男性将上半射卧于女性的背上，由背后爱抚女性的乳房并进行射精。如此女性的性感也会上升。在臀背位中，最好以(1)来进展性感，以(2)来达成高潮。从体位上来讲，臀背体位法很轻松，也易于进行，因此，臀背位乃在高潮中最理想的体位。

　　正常体位法：最容易受孕的体位

　　正常体位法一般被认为是受孕体位。因为女方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样可使精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液池中时，给精子进入子宫创造了有利条件。

　　正常体位法即将阴茎插入结合后，而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上，并配合着男性的性运动，有韵律地运动腰部。

　　不久，再将女性的双腿放在男性的肩上，而男性趁机转移位置，将女性的上半身趁势拉起，这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子，男性则搂住女性的腰，利用这种姿势，女性将男性推倒，进入半座体位法，男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚，逐渐加快的节奏，使女性兴奋得向后倾。

　　侧位：最佳的护胎体位

　　侧位被认为是护胎体位，可减少或杜绝对孕妇腹部的压迫，以免导致流产等不良后果。

　　两人以侧位方式结合，男方举起女方的腿，使其上半身往上，再以膝跪的方式转移位置，此时以直角进行运动，之后转为后侧体位法，对女性进行爱抚。尤其是紧搂女性的腰，可以强化性运动。

　　接着女性挺起上半身，男性则反复进行性运动，直到疲累为止。

　　午睡养生又减压，现代都市生活压力大，如果睡眠质量好，可以保持清醒的头脑和旺盛的精力，有助于心理减压，做起工作来也是事半功倍。但“午睡焦虑”你有吗?

　　生活中，我们总会给自己设定一些“非常在意”的标杆，如果处理不好，这个标杆便会给我们的生活造成困扰，这其中有性格因素，同时也是我们缓解压力的一种小把戏。比如生活中总有这样类似的想法：我能挣到xx钱我就高兴了!等我们拥有了自己的房子就幸福了……设想一下，当你真正达到这个目标时，真的就如原来设想般的高兴了吗?现在的想法其实是你在给自己一个忍受现在痛苦的理由而已。

　　通常来说，爱追求完美的人更容易产生如上所述的心理状态。他们在给自己设定某个标杆的同时，吹毛求疵的个性更容易在意过多的细节，从而在实现某种目的的过程中过于自我设限，影响最终的效果。

　　那么如何应对这种“午睡焦虑”呢?最好的方法就是顺其自然。无论你有没有睡够，是否睡着，都应该尽自己最大的努力做自己应该做的事情。就算你觉得中午没有休息好会影响下午的工作，也不要过度的在意，顺其自然并且努力工作才是最好的选择。当你做好后，这些好的结果本身也会反驳原有的消极暗示，形成一种良性循环。简单来说，就是用自己的行为解决问题，而不要总停留在消极的心理暗示中，一定要明白“睡半小时”不是标准，而是一个过程。

　　搜罗办公室减压窍门

　　确实，对于不少白领来说，中午的2个小时是非常宝贵的“减压”时间，当然，我们还可以有更多方式来进行午休，比如，逛街，又比如玩办公室小游戏，或者在办公室里进行“微健身”。

　　其实，只要是能让自己得到放松的方式，都可以拿来午休，例如，健身、按摩、散步聊天，哪怕只是整理一下办公桌或者箱子、柜子，也能让自己轻松不少。不仅能减少生理上的困乏感，还能减轻心理上的各种压力。

　　食物减压法

　　这个方法是最简单的，也是办公室同胞采用的最多的一个方法。医学研究发现，某些食物可以非常有效的缓解压力。工作的间隙，来一杯温热的咖啡或者奶茶，加上一点小点心之类的可以很好的舒缓心情。当然，绝对不能吃多了，不然不光不是解压的问题，而是肥胖的烦恼了。

　　暴力减压

　　“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。

　　专家详解宫颈炎诱因

　　1、病原体感染。

　　最常见的是葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、绿脓杆菌等引起的化脓性炎症，病毒、滴虫等都可引起子宫颈炎。

　　2、机械性刺激或损伤。

　　宫颈炎的发生与性生活有关系，自然或人工流产、诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症，成年女性应注意避孕，避免或减少人工流产手术，注意产后卫生。

　　3、化学物质刺激。

　　用某种酸性或碱性溶液冲洗阴^道，或将栓剂放入阴道，可引起宫颈炎。

　　专家详解宫颈炎诱因

　　宫颈炎的治疗方法很多，但效果却不太理想。目前最好的宫颈炎的治疗方法是“三维五腔疗法”，该疗法是采用新一代多功能介入纳米及高效药物相结合，在短时间内彻底清除各种致病菌，治疗无创伤，无痛苦，五腔导管介入将特效中药、西药直接送入病灶部位，加速炎症代谢废物的排除。三维五腔疗法在治疗妇科宫颈炎效果非常显著，为久治不愈的宫颈炎患者带来了福音。

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