性生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”，男女双方都有责任和义务成为性生活中的主角。那么，如何达到性生活的美满和谐呢?这需要夫妻双方的共同努力。

　　1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。

　　日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

　　2、对自己的性快感负责。

       主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　3、不断改变性生活的方式。

　　长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

　　4、不要等待性高潮。

　　女性在难以达到性高潮时，不妨试试其它的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

　　5、应有适当的性幻想。

　　这样，可以增加双方的性快感。

　　6、不要将不满情绪带入性生活。

　　如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

　　7、有性生活问题要及时请教专家。

　　如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

　　8、不要次次都求完美。

　　有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

　　9、不要把一时的性生活失败看得过重。

　　男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。

　　10、营造和谐的性爱环境。

　　和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

　　不用抽送也能来快感的做爱体位

　　前坐姿

　　丈夫疲倦时可采用的另一种就是前坐姿。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱的姿势。

　　这是双方的皮肤做全面性的接触，因此刺激很强烈，二人面对面也能聊天，性交活动由女人来做，男人只要保持同一姿势就可以了。这种情形下，男性把双手置于背后，完全由女性来运动，当yin茎插入yin道之后，女性也把双手置于男性之后，刺激对方的方法是采用提高臀部之法。

　　男性把手放在背后，任凭女性摆布的情况，总是令人有一种不够的感觉，此时的女性也把手放到男性背后，作两脚向前伸出或向后弯之动作使性器结合，便于刺激增强故可获得较大快感。

　　而且在此种姿势中，由于yin茎与yin道的中心线相交，女性稍向后移，就好比旗杆倒下一般，能给男性一种压迫性的刺激，而使疲劳消失，获得强烈的快感。

　　后坐姿

　　这是男性坐着，两手置于背后，女性背向男性坐其上的上种姿势。

　　此时女性之yin道口朝后，yin茎易于插入，而且女性的运动也比较自如，适于男性疲劳时，采用这个姿势的缺点是彼此见不到对方的脸因而无法交谈。

　　在上姿势

　　丈夫疲倦时，为了不增加其疲劳，最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中，只要仰卧就可以，性交的主动权操在女方手中，可使完全不消耗能量而完成性交活动。

　　女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。

　　其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使yin茎深人yin道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。

　　男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。

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文慧，我走得比较近的女同事。

随着和文慧交往的逐渐深入，文慧在我面前也是无话不说。她承认老公对她很好，承认目前衣食无忧的生活令许多人羡慕，可是，文慧还是觉得生活少了一些什么，文慧说她老公很有事业心，对家庭也很有责任感。

可是，她老公身上惟一缺少的就是情趣和浪漫。“我再对他好，他也不会表达一个谢字，只知道点头傻笑！”文慧这样说。不会吧，我想，文慧老公在我的印象中是一个善于表达的人啊。

“哪像你，看着天气有变化，知道提醒我小心驾车。”

哦，其实我也是无意间给文慧发的一条短信，那天我加班，文慧短信问我在干什么，当我知道文慧正开车往家赶时，我看外面下雨了，就客套地提醒了这么一句，谁知道文慧记到现在。

听到文慧这么说，我有些不好意思。文慧反倒很无所谓，她一边整理我的衣领，一边说，哪个女孩子找到像我这样的男朋友，那才叫有福气呢。其实，我哪有这么好啊！

一次办公室聚会，吃的海鲜，文慧情绪似乎有些不对劲，大家打趣说文慧老公出国了，这几天心里在猫抓。也不知道是不是

这个原因，文慧一个人喝了很多酒，醉了。最后，同事们一致举手决定让我送文慧回家。

我不会开车，还是酒店的服务生开着文慧的车把我们送回去。一路上，文慧死死地靠着我的胸，双手环绕着我的脖子，酒精的味道合着文慧身上的琳香刺激着我的鼻腔。开车的服务生对我说，你的爱人看来喝多了。我正想解释，文慧却一下子抬起头，咬住我的嘴巴。

我把文慧送回家，文慧三两下就把自己脱个精光，她仰卧在床上，醉眼迷朦看着我。说实话，那一刻我发现我不是个正人君子，居然身体有了反应，但我还是极力克制着，我退出了卧室，锁紧房门，就像被人追杀一样，飞快地奔下楼……事后，我为自己那一刻的龌龊念头感到可耻，可是，第二天在办公室，我收到文慧发来短信，说如果她昨晚醉死了，我能够心安理得吗？

我抬眼看了看文慧，她微笑朝我点头。似乎一切都没有发生，起码文慧没有任何变化。

那天，文慧从家里捎来许多小食品，说是她老公从国外带回来的。同事们就说，怪不得文慧这两天气色这么好，原来老公回来了，看来，女人少不了男人的滋润。文慧也不恼，她说，既然男人们都知道这个道理，就该对身边的女人好一些。

大家起哄，叫文慧说清楚，到底是身边的女人还是枕边的女人？不然，男人们不是个个精尽人亡？又是一阵哄笑。

还有几分钟下班，文慧当着同事的面对我说，让我帮他去接孩子，老公晚上有应酬，文慧的孩子搁在姥姥家，吵着要回来，可领导安排文慧到机场接客户。文慧说谁叫我是单身一人，现在不用，过期作废。同事们就笑，问文慧怎么用我？文慧看着我的眼睛说：“人家可是处男，什么都不懂，可别教唆坏了！”我很尴尬地干笑两声，接过文慧递过来的钥匙。

文慧的儿子和我很熟悉，小家伙见着我就亲热地扑上来。从姥姥家到文慧家，我不断收到文慧的短信，问儿子乖么，叫我到超市买几条鱼，然后又说家里冰箱里有什么，叫我把鱼炖上等。我就这样被遥控指挥着，一一照做。

儿子在他的房间玩，我在厨房里，文慧冷不丁出现在我身后，性感无比，又一种冲动悠然而生，不自觉跟着她来到她的房间，扒去衣服爱爱起来，正在尽性中，楼下传来几声汽车喇叭声，文慧似乎很敏感，从阳台往楼下一看，文慧竟大惊失色，她对我说：“糟糕，我老公来了！”

我很意外，老公怎么成“来”了？没等我多想，文慧拽着我就走进卧室，她焦急地左看右看，已经听到门锁扭动的声音时，文慧把我塞进大衣橱......

　　子宫内膜癌这种疾病的发生，对患者的日常生活以及身心的健康都带来了非常严重的影响，所以，患者朋友们在及时的接受治疗的同时，还需要做好全面的护理工作，才能够控制住病情的发展，下面，专家对患者日常饮食的禁忌进行了介绍，希望能够帮助患者朋友们做好全面的护理措施。

　　子宫内膜癌患者的饮食禁忌

　　1、首先，患者应该注意烟酒、可可、咖啡和冰冻食品都是不能够接触的，因为这些东西对患者的性功能存在很大的影响，从而会令患上子宫内膜癌的患者病情加重，所以，患者应该加以避免。

　　2、对于一些烧烤、熏腌、煎炸和发霉了的食物，患者是更加应该避免的，同时对于一些带有刺激性的食物比如辣椒、葱姜、大蒜等患者也尽量不要食用，因为这些食物会引起患者便秘，倘若大便不通常的话，患者的疾病也会因此受到影响，所以，患者朋友们应当注意这些禁忌。

　　3、一些常见的发物患者也是要尽量避免的，比如羊肉、虾蟹、鳗鱼等。因为这些常见的发物比较诱发我们患上某些疾病，甚至加重已经患上的疾病，所以这些食物也是患者饮食禁忌中比较重要的。

　　4、除了上面几点以外，患者还需要注意避免食用一些含激素的食品，比如桂圆、红枣、阿胶等。因为这些食物会导致患者出现内分泌紊乱的情况，对子宫内膜癌患者的疾病非常的不利。

　　通过上文的介绍，大家对子宫内膜癌患者饮食的禁忌应该有了清楚的认识了，建议患者朋友们能够加以重视，调节好一日三餐，这对控制病情的发展，非常的有利。如果还有什么疑问，可以咨询在线专家，专家会为您做详细的介绍。