七年之痒如何改善性生活？两个人在一起时间久了，性爱也容易变得平淡。美国《女性健康》杂志刊文指出，没有激情的性爱味同嚼蜡，重复性的步骤和动作不仅难以让人达到高潮，还可能淡化夫妻感情，引起性冷淡。为了帮人们找回性爱激情，该杂志找来7位两性专家，请他们每人给出一个方法，教人们重新获得激情，享受性爱乐趣。

　　尝试不同体位，不断改进舒适度。男上女下、女下男上，你还在重复着这些死板的性爱体位吗？快换个方式吧！你们可以利用枕头、床头变换出任何你们想要的体位，只要觉得舒服，能获得快感和刺激，就完全可行。两人要经常交流不同体位的感受，以便找到更新鲜合适的方式。

　　幻想摆脱束缚，充分发挥想象。如果没有性欲，不如闭上眼睛幻想一下。你可以想象某位女明星宽衣解带，也可以想象不同的性爱场景。性幻想堪比“伟哥”，很快能让男女都进入状态。幻想能让你感觉身在天堂，周围有你想要的一切。夫妻还可以相互配合，边幻想边行动，“演出”一场。

　　学会抑制分心、用心感受。性爱前，让自己彻底放松，不要看紧张的球赛，也不要玩激烈的电子游戏；性爱时，锁上门、关掉电视，把可能让自己分心的因素减少的最小。全心全意地投入性爱当中去，用心感受每寸肌肤的变化，爱抚对方每个敏感的地方，快感很快就能到来。

　　不妨“色”一些，多借助外界刺激。杂志、碟片，互联网色情，都可以刺激你的性欲望。但要记住，要避开孩子，不要造成尴尬。

　　使用器具，感觉振动带来的快乐。有时，振动器会对性生活很有用。当然，不要让男人感觉他没有用，让他帮忙拿着振动器，为女人做些什么，他也会性趣十足。

　　别把高潮当成唯一目标。如果你们两人只是想达到性高潮，那可能很难获得乐趣。不要把性高潮当成唯一的目标。要享受性爱中的感觉、香味、前戏、抚摸和言语。有人说“性爱是一段旅程，不是个目的地”，这句话非常正确。

　　七年之痒如何改善性生活？夫妻多谈谈性，不要总是沉默。无论在性爱前后还是性爱当中，都应该多交谈，让对方知道怎样做可以让你更有快感，这样比沉默的性爱要美好得多。在性爱当中，试着大声叫出伴侣的名字，这样会让对方更加情欲高涨。

　　中老年夫妇的性爱生活在时间和空间上都拥有比青年夫妻更多的优势。因此，以性伴恋和性情感交流为主要内涵的做爱行为，已成为中老年夫妇生活的重要组成部分。其中即兴做爱就是性情感交流的一串浪花。

　　中老年夫妇的一方，目睹正在洗澡、更衣或化妆的配偶，有时会突然激起情感的冲动，上前去亲昵、抚摸，这就叫即兴做爱。当夫妇都善于对待即兴做爱时，往往可以享受到一次意外的幸福;如果处理不好，就像给对方浇了一盆冷水。

　　对配偶表现出来的即兴做爱的要求，应当热忱地接纳。如果妻子在你洗澡时前来亲昵，你完全可以转回身，做出即兴的反应，并表示你很欣赏她这么做，可以拥抱一下妻子，或认真地而不是敷衍地给她一个吻，然后转身去洗浴。她会感到你对她的激情给予了既真诚而又有趣的肯定和鼓励。你们俩都会由此感到更加融洽的恩爱。当然，这种即兴做爱并不一定意味着必须继而进行做爱。

　　即兴做爱还包括你的伴侣要求在家中的任何地方，如床上、椅子或沙发上，任何时间、以任何方式做爱。中老年恩爱夫妇应该抛弃“此时此地不宜做爱”这种陈规旧俗。在家里，只要能保证不会受到别人的打扰，那么，在预料之外的时间、地点做爱，更能激发夫妇的生活情趣和性爱活动，促进夫妇的身心健康。

　　一夜情实际上是一件很宿命的事情：名声被损害、背弃了从前的承诺、面临着全新而两难的选择。

　　在这个过程中的人极力掩饰着一切发生过的事情，却经常从眼神中泄露出内容；因为事件的隐秘感和发展的不可确定性，事情总是比公开发生的来得精彩而刺激。理论上每个男人都有一夜情的可能，虽然其中也需要女人的配合，但是对男人来说，一夜情是一种天性的反应，是人性深处最坚不可摧的向往，虽然从表面上看全都是殊途同归，但是每个故事其实都有它的来龙去脉。 那么，他们到底是为什么，不屈不挠地用身体上演着一幕幕人间悲喜剧？在武侠小说里，江湖中是分成不同的门派的。而关于感情和一夜情，其实也都有着不同的套路和发展。

　　第一派：名门正派

　　解析：为什么一夜情：众所周知的是，从青春期开始，男生的成长发育都比女生来得要晚一点儿。所以在学校里看见女生们都开始亭亭玉立的时候，大部分男孩子还处于浑浑噩噩的半蒙昧时代。从心理学角度来说，男人的成熟来得更要晚一点儿，在某一个特定的时期内，他们以为自己懂得的事情和自己想要的东西，其实并不是那么回事儿。但是又因为男人相对女人晚熟的结果，所以他们也相对老得慢一点儿，这就从理论上产生了一夜情的可能性。

　　实例：我的朋友男A可以算作这一类男子的典型样本：通常像他一样的男人，在已经经历过的漫长岁月中，一直可以称之为循规蹈矩。在学校的时候他是个好学生，毕业以后他是名好员工，后来遇见了一个女孩，然后恋爱结婚，在别人眼里看起来波澜不惊顺理成章地过着正常无比的生活。

       他是个善良的男人，也是人们心目中好丈夫的人选。但是有一天，传来了他有外遇的消息——大伙儿都震惊了，最震惊的是他的妻子，她不能想象像他这样的正派男人也和香艳无比的风流韵事联系在一起。所以，后来的结果是她离开了他，只剩了他一个人在原地苦苦思索：是将一夜情进行到底，还是…

　　结论：一夜情＝得到了真爱情男A的遭遇在生活中并不少见。他们算是一夜情一派中的名门正道―因为他们偷的，确实是纯粹的情。在男A的青春岁月里，他曾经是个理想主义者，即使到了现在，他依然是个充满了理想和一点点幼稚的男人。在他的青春岁月里，爱情更的是多来自自己内心的一种想象，而实际上，像他这样的男青年们彼时关注最多的是自己身体的欲望和女人的外在表现，他们看起来聪明伶俐，其实很容易被引诱迷惑。所以，他和大多数男人一样稀里糊涂地就结了婚，像圆梦一样开始过着自己想象中的生活。

　　刚才曾经说过，男人相对来说晚熟一点儿，一个25岁的男青年和一个33岁的成熟男人，心里想的东西会有一个很大的变化和差别。所以，当他的心理成熟以后，他才惊恐地发现，其实自己想要的东西，根本不是自己已经拥有了的东西。于是，在合适的时间地点遇见了另一个适合自己的人，那么一夜情就不可避免。事实上，男A爱上了另外一个女人，她的容貌举止，她的气质才识，和他以前喜欢过的完全不一样，她深深地吸引了他；到这个时候，他才知道自己真正想要的是什么。

　　来到一个歌舞厅，老板娘是个40岁左右的妇人，操A市话，拉客的小伙子自称是I市人。这里的行情是房费50元，小姐的坐台费50元，时间不限，如果有其他需要另与小姐商量费用。这里也是一个明显的小姐群体与店家分离的典型，店家坐地，而小姐是游动的。我们要求找可以出台的小姐来，找来3个，我们挑了两个。

　　L小姐是个见识广的人，她声称干过深圳的工厂，开过发廊，做过个体生意，当家明拿

　　出问卷时，她说她在深圳工厂就填过这些问卷，而且还是组织者。以下的访问是顺利的，其中她提到的一些情况，比如是否坚持用套与别人一致，家明明显感到一些有关性病和避孕套的新知识对她很有吸引力(建议将来告知7个生产厂家名字)，使她感到访问对她很有附加值；‚使用了请教的姿态与之聊天，她很高兴，对小姐的尊重也是赢得她们合作的重要因素。

　　在交谈的过程中，L小姐的电话不断，都是有关要她出台或安排人出台的事，家明感到她似乎是妈咪级的人物，中间出去了一趟，回来告诉家明下面有一个客人一定要先刮胡子，再按摩，因为她开过发廊，老板娘请她先刮了一个胡子，她显得很干练，而且她也认为这种调查没啥，“做了小姐，就不怕说真话，啥没见过。”

　　C小姐与男友同居，同时出台。她过去的一周中至少有12-15个客人，平均一天大约是2位，她似乎很为自己所属的美容美发厅自豪，称是这条街上最好的“不数第一，也数第二”。

　　她的老板娘来自J市，丈夫因贩毒被枪毙了，有一个3岁的孩子。这个发廊规定出台要用套，对客人服务要好，同时小姐有病，老板娘也很关心，但C小姐说也有不用套的，她会检查客人皮肤表面是否健康，不用价钱涨100，她也会考虑。同时她与男友也从不用套，因为她自信自己没问题，相信男友也没有问题。

　　C在早期从业(1999年开始)，因没有经验也不用套，而得过尿路感染。这一点可以看出，经验长了会坚持用套，而年幼的初从业的就可能差一些。访问过程进行得比较顺利，C小姐有一点例外的是，她不如其他小姐那样，普遍会从电台获得性知识。

　　家明也同样给C小姐提供了一套性病及自我保护方面的一些知识(包括七个避孕套厂家的名字)，她明显有些感动。她问家明，“你不与小姐做，是怕小姐脏吗”？家明说，“不是，我可以和我爱的人做，不管她是不是小姐”。

　　她认为道理也是这样，记得她还提到，“也许过了节，我就只和男朋友在一起了”。说起她的男朋友，她显得情绪很好，而且她认为，“我和男友做爱才是最高质量的”。

　　给了C小姐另外50元做车费，她不是中专毕业，在访问时她说她只有高中，但是在访问中，家明能感到与几乎所有的小姐一样，她很希望自己得到一种尊重。

　　KL市的性工作者分布大致可以分为这么几类，美容美发厅、歌厅、高级夜总会与宾馆。从我们已经接触过的小姐看来，小姐是一些不仅是靠性吃饭，也靠技术(沟通和性技巧)吃饭的人。

　　高端现场的管理者中，如果是直接控制小姐的妈咪，会对小姐的行为规则有一定要求(低端则不一定)，尤其是保险套的使用。而场所管理者--老板、老板娘则对那些并不关心认为这是小姐自己的事，自己只挣房间费。“地主”与“事主”的分工方式是普遍而明显的，只在少数情况下，如果这两个角色合而为一时是例外。