处于中年的男人,往往工作事业繁忙、家庭生活紧凑,来自各方面的压力越来越大,身心健康受到极大的挑战。此时期的男士若不注意自己日常生活中的保健养生,很容易出现病理表现,如失眠、头痛、烦躁不安、消化不良、腰酸腿痛等现象,肝、肾等内脏功能下降。应该积极养生,才能够有益于健康。中年男性怎样进行日常保健呢?
增强心脏功能的锻炼法。双手拇指相互按压,也可以将两手顶桌角,按手掌心,在第2、3掌骨间,偏向第3掌骨处,时间以按摩感觉一定疲劳为度,适当休息,再进行反复锻炼。具体情况因人而异。坚持这样做,具有强健心脏作用。
强健腰、肾的方法。站立位,双手握于腰部,上身略微前倾,缓慢左右扭摆腰部,逐渐加快,直到感到发热,一天早、晚各做一次。长此以往,可以促进肾脏的功能。
晚上热水洗脚后,坐位,用手揉搓脚掌心,大约十分钟左右,可以双脚互换轮流揉搓,也可以同时按摩揉搓。经常按摩脚掌心的穴位,能有效增强肾脏经脉血液循环,还能够预防高血压、动脉粥样硬化。
适当按摩小腹。晚上临睡前,右手在丹田,即人体脐下三寸处的部位,先顺时针按摩数十下,再逆时针揉搓同样的次数。来回反复进行,有益于消化、增强脾胃的作用。
牙齿的保健方法。在大、小便时,嘴闭住,用劲憋足一口气。长期这样,可以使牙齿更加坚固,不容易松动脱落,对于保护好牙齿有一定辅助作用。
中年男人常常是家庭生活、工作中的顶梁柱,需要承担很多的责任,花费很大的精力应对各种各样的事物,而随着年龄的增长,本身的生理功能逐渐衰弱,出现一定的衰老现象,应采取主动的方式方法尽量改善、延缓衰老,以上介绍的中年男性保健方法简便易行,时间花费并不多。只要坚持,一定会取得意想不到的效果。
NO 1、经常无缘无故地从你面前消失
男人爱你,就会把他的行踪告诉你,因为他怕你担心,难过。
如果这个男人同你的交往开始出现了来无影,去无踪的话,你要小心了,他的爱情鸟要准备转向或者单飞了。
NO 2、他换了新手机号码
你拨打他的手机,先是出现你拨打的电话已关机,接着是此号码是空号的提示。
告诉你,这个电话你不要再拨打了,他已换了新手机。你对他的爱情也是该关机的时候了,无须留恋。
NO 3、他总是说他很忙
这段时间,你给他打电话,他总是说他很忙,说不上几句就匆匆挂了,说有时间再给你打电话。你等呀等,从天黑等到天亮,从天亮等到天黑,始终未等到。好久不见,你提出去看他,他连忙以我好忙为借口拒绝。出现了这些托词,你要赶快回头,挥一挥衣袖,作别跟他曾经的云彩,然后潇洒地离开。
NO 4、和你在一起,开始心不在焉
以前,你们在一起,总有说不完的情话,亲昵的举止,暧昧的眼神。而现在,他跟你在一起,总是你一个人在说,在讲,他似乎在听。但当你问等下,我们到哪里去吃饭好呢?他一脸茫然地望着你。告诉你,他是人在曹营心在汉。很快,他的身心都要去汉了。
NO 5、他不再关注你的变化
因为爱,所以留心。对于你发型、服饰、装饰的小配饰等的变化,那怕是心情的小波澜,他也能在第一时间内发现。如果你最近换了发型、买了新衣裙,他没有丝毫的反应。你要注意了,你不再是他眼中的唯一,他可能去关注新的东西了。
一般而言,患有子宫内膜癌的治疗方法可以根据情况来选择和决定,如果肌瘤小,无明显症状,或者快要绝经的女性可以进行观察,定期检查,给予药物上的保守治疗,等到绝经后肌瘤自然会萎缩,消失。但是如果出现以下情况就要慎重选择了。
子宫内膜癌治疗:
一、放射治疗
腺癌对放疗敏感度不高,单纯放疗效果不佳。但对老年患者或合并有严重内科疾患不能接受手术治疗或禁忌手术时,放疗仍不失为一种有一定疗效的治疗。放疗包括腔内及体外照两种。腔内照射,目前多采用137CS、60CO等,镭已基本废弃,体外照射多用60CO直线加速器等。
二、药物治疗
三苯氧胺(tamoxifen)为一种非甾体类抗雌激素药物,本身有轻微雄激素作用。它与雌二醇竞争雌激素受体(ER),占据受体而起抗雌激素的作用。服本药后,肿瘤内PR上升,有利于孕激素治疗。通常用晚期病例、术后复发或转移者。可单用(孕激素治疗无效)或怀孕激素,或与化疗药物合并应用。
三、手术治疗
一般,肌瘤生长速度太快,或者在更年期之后,肌瘤不但不萎缩,反而变大,这样的肌瘤要警惕恶变的可能;子宫肌瘤长到拳头大小,造成骨盆中的其他器官受到压迫,出现一系列症状及腹部不适,手术切除可解除症状,而且大的肌瘤发生恶化的几率比小肌瘤要大。并且如果子宫肌瘤造成大量出血,或长期的经量过多、经期过长以致贫血,而药物无法根治。此时,不能拖延,应该手术切除肌瘤才是有效的治疗方法。
以上内容就是小编对子宫内膜癌治疗做的一个简单的介绍,相信大家看过之后也有所了解。另外,如果妇女不孕而其他一切检查正常,此时不孕的原因可能就是该病的发生。它的存在,不能吸收营养,容易造成流产。所以希望大家能够更加注意此病的一些治疗方法。小编祝您永远健康快乐!
通常一般人想要重振性生活的乐趣时,都会从尝试新的姿势或换个不寻常的地点开始.其实还有一种更简单的方式:改变做爱的时间长度.
很多夫妻的时间会持续多久都可以预测出来(大约十几二十分钟),虽然其间可能会换几个姿势,但总体而言,效果是一样的.本来应该刺激好玩的事就此变成了单调乏味的例行工作,岂不是虚掷人生!
第一种做爱形态
要改革这种没有变化的无聊性生活.建议大家平常应采用三到四种明显不同的做爱型态,其中一种可以是快速射精.当夫妻双方都感到疲劳或者只有其中一人感到兴奋时,快速射精通常是最好的舒解办法.有时候,两人中只有一个想达到高潮,也可以采用这种简单快速的方式.快速射精的做爱型态在夫妻间的性生活中占着重要的地位,不但可以满足性欲较强的一方、放松紧张的情绪,也可以随兴之所至的新鲜刺激场所.
第二种做爱型态
第二种做爱形态需要十五至三十分钟,用于双方都想达到高潮的时候,所以你们需要足够的时间.通常是在晚上睡觉之前或早上醒来之后发生,地点是卧室.大多数的夫妻都是采用这种方式.这种型态的做爱法也没什么不对,它适合工作忙碌的人.这是一个舒适、轻松、可预测的方法.
第三种型态
是当夫妻俩较空闲的时候,可以花个四十五分钟或一小时以上的时间来做.如果你们平日都很忙碌,不妨在行程中预先空出一个时段来.在约会地点播放音乐、点亮烛光、穿上性感服装,或共同洗浴.一般夫妻在结婚数年后便逐渐忽略了这种增进感情的方式.
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