男子面向上正躺，双腿伸直平躺。女子面向男子，双膝跪于两侧，虚坐于上，两手抚摩男子的身体。等男子插入后，即左右摇摆，刺激女子阴核玉蒂（琴弦），环行挪动，如同西子浣纱。在女子快感亢进，津液流出如泉水一般，愉快欣乐，喜形于色，达到高潮后停止动作。

　　想要在性爱中让女人高潮连连，其实并非一件难事。因为一种给力的性交姿势会让女人在10分钟内实现性高潮，在做爱的时候可以体现出他的威力！下面就请专家为我们详细讲讲十种给力的性交姿势。

　　1、西施浣纱

　　男子面向上正躺，双腿伸直平躺。女子面向男子，双膝跪于两侧，虚坐于上，两手抚摩男子的身体。等男子插入后，即左右摇摆，刺激女子阴核玉蒂（琴弦），环行挪动，如同西子浣纱。在女子快感亢进，津液流出如泉水一般，愉快欣乐，喜形于色，达到高潮后停止动作。

　　女子在上曲膝低头，身体主动，摇摆晃动时，动作舒缓妙曼，阴户吞吐阳具，不要粗鲁和太过快速，如不小心，往往会使阳具滑出或折痛，所以女子必须动作细心，就像纤弱的西施在潺潺的小溪边轻柔的在漂洗衣裳，温柔而体贴，故得此名。

　　　　据英国《每日邮报》近日报道，有研究指出，如果中年女性与长辈们同住一起，那么她们患上严重心脏病的风险约是其他人的3倍。

　　　　乍看这一理论，可能会让你觉得很不舒服。但这是研究人员通过对9.1万名健康中年男性和女性进行了长达14年的调查后得出的结论：和公婆一起生活的妇女与只和配偶一起生活的妇女相比，其被诊断为心脏病的风险是后者的3倍；如果这些女性同时还和子女生活在一起，那么患病风险又会比没有子女的妇女增加1倍。

　　　　对于这一结果，研究人员认为，其原因在于中年女性的“多重家庭角色压力”。妇女们需要同时担当儿媳、母亲和配偶的角色，尤其是很多来自于婆婆的压力，会造成高血压，甚至是糖尿病，最终都会对心脏不利。这说明，除了生活方式，家庭结构也是一个非常重要的健康因素。

　　　　不过，这一结果不该成为将婆婆赶出家门的理由，因为长辈能起到阻止女性酗酒、抽烟等行为的作用。所以，是否要三代同住，需要一个综合考量。

我在上海一家软件公司工作，今年三十岁整。

父母都是比较传统的人，希望我在这两年好好谈个女朋友，合适的话就快点结婚。我目前交往的女友是在银行工作的，人也长得挺漂亮，个性开朗，对我也很满意。我们正式确定恋爱关系大约半年，而我们认识已经近一年了，之前一直是网友，并且有过一次“一夜情”。这也是我的一个心结。所以，爸妈每次提出想要见见她，我都很犹豫，尤其是被问到我们是怎么认识的这个问题，我会觉得很揪心，虽然我骗他们说是朋友介绍的，也常常逼迫自己不要刻意去想，但事实上，我心里还是很介意。

我们是在“同居公寓”的网站上认识的。我不知道你是不是听过这种网站，就是在网络上，你可以寻找虚拟的同居伴侣。在你看来，这或许很无聊。但是我刚注册那个网站的时候心里确实很空虚，那时候我刚跟前女友分手，心情很低落很压抑，上那个网站，只是想找到一个转移自己注意力的方式。我跟她认识之后就在网上同居了，后来有一次聊到ONS(one night stand)，我问她怎么看的。她说没所谓啊，只要有感觉自己并不介意。于是，我就接话约她出来，她竟然也答应了。我猜想，可能是我们在网上聊得比较投机的原因吧，她单身久了也很寂寞，既然对我不讨厌，不妨尝试一下。

　　那次“一夜情”之后，我因为去了外地做项目，两个星期没有联络她。之后在网上遇见，她跟我说她好像对我有了好感，并且发誓说这是她第一次接受“一夜情”的邀请，她不是那么随便的女生。可是我的本意只是想打发寂寞，心理上也没有预备再谈恋爱。不过之后的几个月，在和她有了几次深入接触之后，我还是答应了做她的男朋友。她的性格真的不错，工作也稳定，还会做饭做家务。这样的80后女孩很难得。

　　最近，女友问我有没有跟她结婚的打算，什么时候带她回家。她比我小三岁，也27岁了，很想安定下来。虽然我们相处得还比较愉快，但我很清楚自己对女友的感情没有深到可以结婚的地步，而且我很怀疑一个可以接受一夜情的女孩到底会不会是一个安全的女朋友和妻子呢？至今我都没敢问她为什么当时会答应跟一个素未谋面的陌生男人发生关系。

　　我想请你给我一点建议，究竟该如何处理这段感情？

　　我认识一个女孩子，个性很叛逆，喜欢夜生活，看她贴在blog里照片，全部是昏暗灯光下的自拍，或是在深夜无人的街头站立，盛装，露出笔直修长的腿，背景一律是各式各样的酒吧。我知道她也玩一夜情，但我们从来不正儿八经地聊这个话题。她曾经有过一个很帅的男朋友，泡吧的时候认识的，谈了一个月之后分了手，因为她很自我，不服管束，脾气也不怎么好。分开的时候，男人骂她很难听的话，他们是先上床再谈恋爱的，男人就羞辱她，说谁都可以上她。她很不服气地和他对骂，说他最没资格说这种话，他们本来就半斤八两…

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　　中老年性观念：中老年性在早上适不适合性爱呢?

性生活的时间最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活动便可安然入睡，这样能使体力得到恢复。可有的男子喜欢在清晨过性生活，这就弊多利少了。

　　在性生活过程中，全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态，神经系统高度兴奋。性生活结束后，需要一个养息和调整过程。清晨醒来，不但宁静的室内外环境被打破了，而且还要筹划当天的事务，此时要行房事，性生活的质量未必理想，而且对身体也是有害的。特别是在寒冷的季节，由于性交后机体御寒能力较差，起床后很容易招致病邪。当然，有些中老年人为了提高性欲，把性生活安排在星期天的清晨，就是另一码事了。

　　由此可见，清晨是不宜过性生活的。一般说来，爱的浪漫是在昏昏烛光下，是在淡淡芳香中，而早晨的时间是属于孩子们和夫妇干家务的。