双方过着一种单调乏味的性生活,甚至经常吵架,以至分手了事.众所周知,一辆新车买来之后,需要经常维修,以保持和延长其良好性能.性爱也是如此,要是不进行"保鲜",那么迟早会冷淡.
专家提出一份性生活清单,建议每天、每周、每隔几个月或一年之中,做一些相应的事以保持性生活处于最佳状态.在列出的清单中不一定所有的细目都要做到,可根据你自己的爱好,每一项选用一两种,或者干脆由你自己想出一些办法来.
爱是需要时间的 至少每周要安排一次不少于两小时的交谈,以利于相互沟通.一起出去吃早饭或晚饭.重要的不是吃喝,而是有机会在一起消磨时光.
定期约会 "星期三晚上是咱俩的欢乐时光",事先定好,不约别的人,不做别的事,双双一起去看电影或看戏,或去餐厅共进美味佳肴,或做两人都喜欢做的其他事. 一起步行到某处,坐公共汽车,坐出租汽车可能都不够"稳私",而自己开车,到得又太快,那不妨在步行距离的目标内,两人走着去,边走边交谈.
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大多数女性都把性高潮视为“撞大运”--运气好的,上天眷顾,激情无限;运气差的,自认无命,不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法,虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。 在卧室门上加把锁 对于有孩子的母亲来说,这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在,你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。 炸薯条加汉堡 土豆内富含维生素B5,是性激素分泌的必需成分,而性激素则是形成性高潮的必要条件。 比基尼 对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理,但很多女性的经验表明,穿着比基尼在海边度假期间,她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外,没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。 呼吸 很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度--不错。但是,如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。因此,别忘了,尽情呼吸! 由于急性子宫内膜炎多发生于流产后或分娩后,与细菌逆行感染子宫创面有关,因此产前积极治疗生殖道炎症,流产后及产后注意个人卫生,对预防急性子宫内膜炎的发生会起到一定作用。 流产前、产前进行全面的妇科检查,及时发现生殖道急、慢性炎症并予以治疗,防止流产后或产后细菌上行感染。 选择正规医院进行流产手术或分娩。手术时或接生时消毒不严格是引起急性子宫内膜炎的重要原因,应予以重视。 产后或流产手术后注意个人卫生,不使用不洁卫生纸巾,卫生巾及时更换,并且禁止房事。 作为孕妇,产前应该定期到指定医院进行产前检查,接受孕期卫生指导,积极治疗营养不良、贫血等慢性疾患,增强体质。妊娠晚期禁止性生活。产后注意饮食调养,进食易消化、富含蛋白质及维生素的营养食品,保持良好的身体状况。 在恶露未排净时多取半卧位,以便于恶露的排出。同时卧床休息,宜取半卧位,以使炎性渗出物局限在盆腔最下部,并有利于恶露的排出;保持外阴清洁,每日清洗外阴并更换内裤,防止重复感染;在饮食调养方面要多饮水,进食含蛋白质、维生素丰富的饮食;患病期间禁行房事;如果患者为产妇,不要因为产后或发热而紧闭门户,应该保持居室温暖通风,空气清新,同时不要衣着过厚,以防汗出过多,着装被褥应该温凉适宜。 治疗期间患者应自己学会观察阴道分泌物或恶露量、色、质、气味的变化,以及腹痛的变化,判断治疗是否有效。 一般妇女平时也应该注意个人卫生,阴道有出血时绝对禁止房事。 “性游戏”要适度 丽怡很爱丈夫林希。在她眼里,林希有才华并长得潇洒,她也觉得林希深爱着自己。可姐姐的婚变使她对自己的婚姻失去自信。谁也想不到姐夫会背着姐姐找了个情人。“男人都是喜欢偷腥的!”姐姐这样对丽怡说。丽怡想,姐姐比自己更漂亮,可姐夫还是要偷腥。那么林希更有理由、也更有条件去找另外的女人。她想起了过去丈夫说给她听的顺口溜:男人喜欢的女人是“在客厅是个淑女,在床上是个荡妇……”由此,她寻思征服丈夫只有靠两条,一是自己对他更温柔体贴;二是在性方面满足他。 丽怡开始在脑子里回想过去从杂志和影碟上看过的做爱画面,回味着各式各样的做爱方法,然后诱导丈夫与她一起做“性游戏”。她认为男人之所以找其他的女人不就是寻刺激吗?自己与他各种游戏都做过了,他还会有什么不满足的?起初,林希对丽怡的变化并没有太在意,觉得夫妻间玩玩这些也没有什么不对的。可后来他发现妻子乐于此道,并且做爱的频率提高了许多,常常自己身心疲倦,可她却“斗志昂扬”。他这才明白,所谓男人最怕女人说“我还要”的笑话并不是没有道理的。因为碍于男人的面子,林希常常疲于应付,以致出现了阳痿和早泄。为了让丈夫治好“病”,过去连买避孕药具都觉得难为情的丽怡一反常态,买来供丈夫用的“神油”和自己口服的“夜夜娇”。 后来,丽怡居然买回了售价极高的所谓情趣用品真皮手铐脚镣等东西,把自己当作被虐待狂似的。到此,林希不得不拉下脸来与她认真谈话。他告诉妻子自己并没有花心,世上并不是所有的男人都想搞婚外恋找刺激,他爱她并希望能恩爱地生活着,而“性游戏”虽说有助于增进性感受,可如果是想用这种方式来约束对方就会适得其反。可惜,这席话对她只起了一时作用,不久她又用起了新招,而林希的躲避,则被她看作是婚外恋的征兆。后来林希对妻子失去了信心,觉得还是分开过为好,恰恰这时候丽怡怀孕了,离婚又谈何容易? 幸亏,有朋友建议林希携妻子找心理医生看看,丽怡也感觉到自己的心态有不妥之处,愿意看医生,经过一段时间治疗,她的心理渐渐恢复正常,两人的婚姻又美满如初。 可见,“性游戏”就像是一把双刃剑,恰当好处的娱乐,可以使夫妻性生活变得富有情趣,多点浪漫色彩;可若是玩得过火,则可能走火入魔,以至扼杀了婚姻。 在进行“性游戏”时,必须记住下面的忠告 1、掌握好适当的度,以双方都能接受并彼此都感到愉快,以彼此的身心都有益处为度。 2、充分考虑到对方的道德观念和性观念,不可强求对方。所选的游戏必须是双方均乐于接受的。 3、不要把玩“性游戏”当作是讨好对方或是控制对方的手段,否则会引起对方反感。 4、把“性游戏”牢牢地划定在婚姻内,不要为了寻找更大的刺激而走上婚外恋的险途,否则你的婚姻迟早会因此破裂。 5、不要把“性游戏”演绎成纯“武打片”,而应加进更多的“言情”色彩,通过夫妻间的嬉戏增进感情,这样做会更浪漫更值得双方回味。
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