女白领：XXOO时阴道的真实感受 20,30,40男人健康各有道

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今日的女性，再不可能像旧社会的妇女一般，长期处于被动位置。如果与伴侣关系停滞不前，渴望有更亲密的关系，要对方了解你的心思，女性也要主动踏出。。。。。。这美丽的第一步。亲密的接触可说是两性关系的重要催化剂，既可以把感情升华，亦能加深彼此的了解。以往男性一直充当主动的角色，什么时候由朋友变成情人，什么时候有身体接触，统统由男性决定，女性只有在旁配合得份儿。不过，作为新一代的女性，在工作上早可以运筹帷幄，指挥若定，在私生活上又岂能长期制肘？

女性是时候自主起来，把自己的所思所想，一一主动表达出来！毕竟我们活在中国人的社会，有人可能会想，这么大胆的行为，会不会惹人非议呢？会不会过于放荡，有失女性的尊严呢？主动挑逗伴侣，不论目的是想加深彼此了解也好，让彼此感情更近一步也好，有亲密点的身体接触，与伴侣相处时乐趣更多。即使是为了满足性的需要也不错，总之就是要懂得释放自己的感情！其实，只要用适当的方法表达你的欲望，不但伴侣会大为惊喜，更可令两人的关系向前迈进；即使受到拒绝，也可以有一个不难为情的下台阶。

女人，你怕什么？不少女性想过采取主动，但又从来没有用心思想过要怎样做，又或是受制于传统的思想，以为主动的挑逗是一种不要脸的行为。二十四的琪琪，跟男朋友同居半年，我知道我们都是爱对方的，但是在性方面却一直不能协调。有时他要求做爱时，我会因为太累而拒绝；但到我希望温存一下时，却又不愿主动告诉他。二十八岁的Marianne,与拍拖八年的男友分手不久，昨天我们再约会，但只是朋友式的会面。

可笑的是，直到昨天他才告诉我，跟我分手的原则是觉得我根本不需要他，他说我从不主动求爱，在床上也永远象是等待宰割的羔羊一般。虽然这令我非常难为情，但也令我反省：我以前真的那么糟吗？有些女性对自己身体及不满意，不是觉得自己身体肥胖，就是认为自己胸部太平坦，会令男伴看了倒胃。Eva正值双十年华，五尺六寸高，体重才只有一百二十磅，本来条件极佳，但看杂志上的模特儿身形苗条，以为瘦削就是美，男友对我的身体早已非常满意。

原来当男人爱一个人的时候，身材只是很次要的东西。男人，你要什么？其实一般男式对伴侣的要求不会太高，Eva的想法实在是过虑了。走在街上，你会发现不少俊男牵着的女士既不像模特儿，也不似有独特气质，大部分男士渴望的，还是心与身的两线交流，而这种渴望亦不只体现在大胸脯和苗条身材上。

只要对自己有自信，随时可以把过人的魅力表现出来。当然，你也必须让自己长期在身心方面保持最佳状态，只要站出来时漂亮干净，充满信心，任何人都有其难掩的美感。爱情关系的决裂，往往源于不被重视、不再被需要和没有安全感，男性长期作主导，偶尔女性也要主动一次，让他觉得自己很重要，受到极大的重视。究竟女性要怎样运用身体语言去改善关系？即可达到目的，又不失去矜持。。。。。。

主动出击日记好的开始是成功的一半，现在就发动攻势！要把跟男伴感情推至最高峰绝对不难，两周时间就可以了！Day1:主动热情地跟他谈天，可以是言语上的关怀，也可以是一个热情的吻再加一个深情的拥抱，令感情更上层楼。

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“起床，换上新床单，为迈阿密早上的一个预约做准备，我喜欢这样，开始全新的一天，醒来后看到赚到的钱，这种感觉很好！”——Jenna2007年的日记。

“这是在纽约查尔斯街我的家中和M在一起。他是我的常客之一，非常好，现在已经和我成为亲密的朋友，或者更甚吧。他总是能准时到，从不爽约，很慷慨，长得很帅，而且人很好。自从我搬到圣地亚哥以后，我们就再也没见面进行交易了。但通过很多次电话，他还来看过我，带我出去约会。之后我们在华盛顿见面，又约会过一次。听上去挺有意思的，我竟然除了“见到他赤身裸体”以外还和他做过这么多事，但感觉真的很好。我们正在一个完全不同的层面上开始真正了解对方。”——Jenna2007年的日记。

“为一次约会做准备......我通常会涂口红画眼线，但不会太重。我不太擅长化妆。高中的时候，妈妈总是求我化妆穿裙子，但我更喜欢穿皮衣留朋克头，表现得像个男孩子。现在，在不需要工作的时间，我基本只穿T恤和宽松的纯棉长裤。我的一天，就是随时不停地脱衣服，当我看到一个女人盛装打扮去工作，会感觉非常不舒服。”——Jenna2007年的日记。

“酒店里，（我）在客人交替的间隙休息一下。在这种外出工作的时候，我通常一天会接待很多客人，早上很早就要开始。因为我不喜欢晚上工作。”——Jenna2007年的日记。

“这张照片里我看上去太憔悴了。在纽约的寥寥几年中，我失去了四个最亲的亲人，包括我的生病去世的妈妈，这对我的打击是毁灭性的。悲伤都写在我的脸上，不过很高兴这些天来我已经看上去压力没有那么大了。”　——Jenna2008年的日记。

“与邻居相处的经历简直就是最糟糕的噩梦。我曾经被勒索要免费性服务（我并没有信以为真），以及遭到各种各样的非议和恶意的揣测——仅仅因为几个男人下午来我家呆了一个小时以后安静地地离开。照片里的人是我在纽约时的邻居。她是个牧师，但对我来说却很不幸，她总是能问几百万个八卦的问题。真高兴我已经搬出了那里！”——Jenna2008年的日记。

“在华盛顿一间旅馆里换衣服，非常冷，我讨厌冬天。”——Jenna2008年的日记。

“我会保持我的性玩具清洁。我用的是高质量硅树脂玩具，不容易沾染细菌。我会给它们套上安全套，然后在烫肥皂水里面洗干净。我甚至还会定期把它们用开水煮一下。在我的厨房里看到一个冒着热气的锅里煮着性玩具不是什么稀罕事。”——Jenna2008年的日记。

“我还记得这个男人有多棒。很不幸，力量与性别让大多数人对他人提前设定了一些东西，而这些东西与那一刻的实际能量大相径庭。这就是一张关于一个很开心、性欲得到满足的男人正在系腰带的照片！哦，还有，一个女孩刚刚很好地为他服务，还得到了一笔可观的现金。”——Jenna2008年的日记。

“我想，那十分钟的足部按摩是我成功的一个关键......如果我要在性工作方面教课的话，这会是第一课，也是我希望在这个职业中自己能早几年知道的一点。”——Jenna2008年的日记。

“保存客人们的需求、名字和预约记录比人们想象的困难得多......电话总是响个没完，你根本不知道会不会真的有人来，还是说他们打电话只是为了电话性爱。筛选新客户和安排预约可是一个让人无比头疼的工作，那将会是我在性工作教学中要上的的第二课。”——Jenna2008年的日记。

“有时我会把几天来赚到的钱铺开来，就是看着它们，然后触摸它们。我喜欢有现金交易的工作。”——Jenna2008年的日记。

“滑进高跟鞋......据他们所说，我只在卧室里穿。我穿着高跟鞋根本走不好路。当我是个脱衣舞娘的时候，我经常就是在舞台上爬来爬去！但是，为客人提供服务前像个优雅女士一样高视阔步还是很有意思的，因为在真实的生活中，我几乎从不会那样做。”——Jenna2008年的日记。#p#分页标题#e#

“这是我交易中使用的工具，我很骄傲我的工作中使用的工具这么简单，而且浪费这么少。就是一副手套和一个安全套！那么多工业都如此浪费，而且破坏环境。很多人认为我的工作对人们和爱情关系造成损害，但我觉得我的工作恰恰让家庭关系更紧密了。一段感情从其中一个人欺骗开始而破裂。我的客人中许多人都很感激和我在一起过，他们开始努力让自己不和家人分开。我的大部分客人都有性幻想，这令他们感到很害羞，因为我们对于男性性行为的观念还是太过拘谨。他们中许多人是单身，有各个年龄和各行各业的，都是很优秀的人。”——Jenna2008年的日记。

“这是刚刚过去的夏天我在纽约的40岁生日派对。太有趣了！但我不喜欢我脸上的妆。我让我朋友把化成像是唱女高音的新泽西黑帮女孩，她理解得也太字面意思了！太糟糕了。但是红色吊带里面的黑色内衣不错。我们吃寿司、喝香槟，非常开心。”——Jenna2009年的日记。

“一叠与破产申请有关的资料。2009年，我决定宣布破产，来清除五万美元的信用卡债务。那是我接受美国税务局审计的前一年。”——Jenna2010年的日记。

“曼哈顿二月寒冷的一天，打开窗户冲着窗外抽烟，我真不想干了！”——Jenna2010年的日记。

　　吃东西的时候，是否有注意到食物色彩与心情的关系呢？其实如果你选对了食物的颜色，可大大有利于自身缓解压力，调节心情呢。

　　据有关专家介绍，各种色彩的食物对情绪的影响都有所不同，欢喜、愤怒、悲哀和快乐是人们最常见的四种情绪，而不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用。专家指出，要最大限度地摄取颜色具有的能量，最好的办法是吃进肚子里。吃下食物的色彩，可调动起内在情绪。

　　例如红色菜肴使人们会感到亢奋；面对白色菜肴时，人们会感觉轻松；而黄色能产生令人振奋的效果，刺激大脑活动情况，感受到温暖与舒适。烹饪食物时应最大限度地利用食物本身的颜色，不进行过多加工。下面介绍各种色彩对情绪的影响和相对应的主要食物。

　　粉红色

　　这种颜色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时，粉红色菜肴具有积极作用。相应食物有桃子、玫瑰红葡萄酒和猪肉。

　　橙色

　　橙色是最能刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。相应食物有柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱。

　　红色

　　这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色，能促进血液循环，振奋心情，给人以热烈喜庆、祥和、食欲感。如果在餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。

　　当然，如果你食欲不佳，那么可以加一些红色食物到你的食谱里。相应的食物有苹果、牛肉、猪肝和樱桃等。

　　黄色

　　黄色可刺激神经和激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。

　　最能够增进食欲的莫过于红色与黄色的搭配，这两种颜色会让人感到非常“友好”，并且能过目不忘。

　　绿色

　　绿色代表着明媚、鲜活、自然。淡绿、葱绿和嫩绿意味着新鲜、清淡，有利于稳定心情和减缓紧张，与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增。

　　相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。

　　蓝色

　　蓝色能助你减肥，蓝色代表着静谧、冷静，能产生一种安静的效果。

　　在自然界中拥有蓝色的自然食物十分少见，所以当人们减肥时不妨利用蓝色对心理的潜在暗示，使其成为一种有抑制食欲的简单方法。

　　比如可以尝试将厨房装饰成蓝色，或者搭配一些蓝色的刀叉，这会对节食有很大的帮助。

　　白色

　　白色具有很强的能量，有助于激发创意或积极的想法。白色食品富含蛋白质等10多种营养元素，经人体消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少人体所必需的氨基酸。

　　白色食品含纤维素及一些抗氧化物质，具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用。

　　相应食物有白菜、白萝卜、豆腐、牛奶、米饭、面粉和酸奶。

　　黑色

　　黑色可保护身心，令人沉着自信。黑色食品富含天然黑色素，研究表明，黑色素有清除体内自由基、抗氧化、调节血脂、美容护肤、温补五脏及食疗等特殊功能。

　　除此之外，黑色食品所含的矿物质、纤维素、蛋白质以及多种维生素，特别是微量元素铁的含量，都较其他食物更为丰富。

　　黑色食品在生活中十分常见，若常食用有较好的保健作用。相应食物有羊栖菜、海藻、菌类、黑芝麻和荞麦面。

坏女人之一敢爱敢恨型：让男人心醉神迷，泣天号地。托尔斯泰笔下的安娜·卡列妮娜是一个典型的坏女人。说她坏，是因为她作为一个有夫之妇和孩子的母亲再去爱上一个小伙子渥伦斯基，成了背叛家庭大逆不道的女人。然而从女人的角度来看，她是一个真正意义上的女人。

因为她的丈夫并没有把她当作一个真正的女人来爱，所以在形同死灰的爱情中，她是这个婚姻中的一个虚设的符号。安娜之所以令渥伦斯基神魂颠倒，就在于她敢爱敢恨，为了体现女人的爱的价值，她不顾一切，冲破当时种种宗法礼教的禁锢和樊篱，在渥伦斯基面前不断散发诱惑并真诚执着地将这种诱惑兑现成无畏的爱。从人性角度讲，尽管安娜背叛家庭，但她本质地体现了女人的美：妩媚而不失真挚，渴望而不乏优雅。虽然她给你带来许多烦恼，却更多的给你不掺杂质的爱与不回头的奉献。

在时代将步入２１世纪的今天，现实生活中仍不乏安娜这样的女人。她们一旦找到爱的感觉，就不顾一切地直奔主题，以她们的气质与身心去俘虏男人，从男人那里寻找女人的价值。这样的女人有爱骨，有力度，也有刺激。这种柔中有骨的女人会让男人消魂，哪怕只是过程，男人也愿意奉陪，因为正是这种女人的坏，让男人读懂了什么叫真正的女人。同时这样的女人一般不会轻易动情，她们往往靠第六感觉来感悟爱，她们在跟大多数男人打交道并且面对男人的种种诱惑进攻时，会依据本能拒绝不是爱的爱。

然而一旦碰到了她认为是爱的爱，平素埋藏、积蓄心底的爱就如地下岩浆似地不可遏止地喷发出来，哪个男人能抵挡得住这种由柔情激情痴情汇成的爱流呢？因为正是这种难得珍贵的女人的坏，让男人真正做了一回男人。

坏女人之二耍心计玩伎俩型：令男人愿打愿挨，难舍难分。曾经轰动一时的电视连续剧《过把瘾》中的女主角杜梅，就是这样一个在爱情上喜欢耍心计玩伎俩的女人。她邀心爱的男友去舞厅跳舞，当男友征询她同意后被前女友邀进舞池跳舞时，她的爱意一下转变成醋意，于是便小施心计邀一位陌生男人跳舞，并故意显得很亲热的样子，想以此刺激报复自己的男友，不料男友未被刺激，她自己倒先受刺激临阵一气之下走人，吓得男友好一阵寻找。

作为坏女人的杜梅，此举有几层用意：一是真吃醋也真动气了，因为她爱得深切，容不得男友有一丝心驰旁骛；二是想考考男友在她不辞而别之后会不会心急火燎地来追寻她，假若来追她，证明男友在乎她的爱，也许她离开舞厅时也知道这是一次小小的冒险，不过她还是要试的；三是她还想试试男友对她的耐心有多大，即使我生气了，即使我把门关上不让你进屋靠近我，你有多少耐心隔着门来烦花我呢？

一般稍微聪敏一点的男人，大抵能识破或洞穿女人的这种可爱的小伎俩的。说她可爱，是因为女人在你面前卖弄千种风情、耍尽百样伎俩都是为了一个目的：看看你是不是真爱她？深入到这一目的，问题就清楚了：她深爱着你。正是源于这点，这种颇富心计的坏女人才会乐此不疲地通过无数的生活细节，无数的话语、神态、姿势等等来惹你无时不刻地关注她，以此达到彼此交流至深的目的。这个过程本身，往往就是男人落入女人怀抱的滑梯，也是女人吸引男人的磁场，更是坏女人之所以动人的杠杆。因为，这种女人懂得如何调动男人的追求欲。坏女人之三装出不快乐也让人跟着难过型：令男人同情爱抚，又欲爱不能。