你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是因为先天发育不良，还是因为哺乳?或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗?

　　其实用不着为胸部尺寸太焦虑，下面介绍的17种食物制成的6道菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜!

　　1. 山药+青笋+鸡肝

　　营养师私房话：

　　山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

　　2. 木瓜+红枣+莲子

　　营养师私房话：

　　木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

　　叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

　　3. 核桃+松仁+粟米

　　营养师私房话：

　　核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

　　网友倾诉：

　　我和丈夫，是在美国留学时认识、结婚、生子的，各自都有工作。两年前房子贷款刚还完，似乎一切都安定了下来。两个孩子，一个十岁，一个七岁。

　　前年夏天，他公司不景气，面临裁员。正好几个朋友准备一起在上海办个公司，他就参与了进去。我们的孩子已经读书，换环境，不是件容易的事，何况公民很快就能批下来了，所以，我带着小孩留在了美国。

　　他走之前，我未尝没有想过会有婚姻风险。

　　美国的社会风气整体比较保守，婚姻出轨，至少还是件见不得人的事，而且对过错方的惩罚也很重。但国内，呵呵。

　　我了解人会受环境的影响，也晓得什么叫做身不由己，我跟他谈过这事，无非两点，一，尽量管好自己。二，多想想我和孩子。我是个完美主义者，感情之事，尤其眼里揉不得沙子。我当时就告诉过他，如果有了问题，我会立刻离婚。

　　他回国一个月后，大学同学聚会，他见到了一个女生，离异，尚有姿色。读书时她就追求过他，那时他一心想出国，顾不上谈恋爱。这阵她告诉他，她还爱着他。

　　他们重续鸡狗缘。从那以后，我打电话，就很少再能找到他了。有时晚上一两点，还在外面，我知道出了问题，也曾疯狂地追查过他的电话和行踪，设想过无数个结局，问了很多人，大家都说，忍忍吧，过段时间，自然就会好的。

　　后来我知道，他在上海，和那女人是同居了的。女人自己也做着什么生意，后来说有投资的机会，可以赚很多，于是说服他将收入都交给她打理。

　　他大概前后给了她二十多万美元吧，其中有他在国内这两年的收入，也有他从家里带走的部分款项。和这个女人在一起后，他变得浮躁、自大、心不在焉，公司里的生意，不再投入地耐心去做，去年一年，失去了两宗大单。

　　说起来，也算是创业伊始，这样的心态，怎么可以？终于，那几个朋友告诉他说，他不适合在这个团队了。

　　开始他还想重新来过，可今年四月过后，金融危机初显端倪，他手里已经没有资金了。和那个女同学，经过多次争吵后，几乎等于翻脸。她目前还不了他的钱，就算让她坐牢，钱还是没有，套住了！

　　八月底，他一无所有地回到了美国。他向我保证，经过了这一次，他已经成熟，知道了生命中什么才是最重要的，再也不会乱来了。他开始到处找工作，收入大不如以前，我则战战兢兢，生怕会被裁掉，家里的经济，现在主要是靠我。

　　婚姻是一门学问，需要夫妻双方的共同经营，有的人能经营的好，有的人却草草结束。其实好的婚姻经营是有秘密武器可循的。

　　秘密武器一：柔弱

　　柔弱的女人能够让男性的保护欲增强，因为男人很喜欢被女人需要的那种感觉，所以，想要丈夫更加的爱你、疼你、宠你的话，适当的柔弱一些吧。在男人给与你想要的爱护的时候，一定不要指手画脚，因为这很令人反感，要对丈夫的帮忙表示无比的感激，不管这个忙再小，谢是少不了的，因为你的赞美，你们感谢会让她把你视为英雄的，只有把男人当作是英雄的时候，男人才会给你投入更多的感情的。

　　秘密武器二：让他撒娇

　　男人不是铁打的，他也有挫折和脆弱的时候，当男人有这样的情绪时候，一定要给与男人母亲般的温暖，让在也在你面前撒撒娇，而你这个时候给与男人母性色彩般的保护会让男人放松自己，重建信心，同时会让她更加的对你不离不弃的。

　　秘密武器三：保持神秘感

　　有时候，夫妻之间所有事情都处于透明状态的话，是不利于夫妻感情维护的，所以，适当的给婚姻一点神秘的色彩是非常有必要的，因为人都有这种思想，得不到的才是最美的，想知道但是不能知道的才更加的激发男人的欲望。加上男人有一种天生的征服欲，你的矜持、莫名其妙、难以驾驭是最让男人着迷的。距离产生美，婚姻中也是一样的。有时候让男人带着征服的欲望陪伴你，又不会感觉很辛苦，其实是一件大快人心的事情。

　　秘密武器四：给他一个弹性空间

　　男人是需要被尊重的，女人是需要被爱的时候，婚姻中对丈夫最好的尊重是给男人一个足够弹性的空间，让他有足够的空间展示自我，让他没有被捆绑的感觉，只有婚姻中的妻子做到了不经常查岗，不过滤他的朋友和嗜好，男人才不会想要“越狱”。所以，妻子一定要学会削减自己的控制欲，他们想吹风的时候尽管放手便可以。因为男人不是你的私有财产。

　　秘密武器五：适而保持沉默

　　当你的丈夫想你炫耀一件事情的时候，你聆听就好了，聆听之后别忘了“崇拜”他一下，要对你的崇拜给与肯定。丈夫像你炫耀或者吹牛的时候，只是他缺乏自信的表现，你这个时候给与他的肯定对他而言就是一汪甘泉。所以，做妻子的一定要让丈夫明白在你眼中他最美，这样夫妻双方在以后的婚姻中才能更加的和谐。

　　秘密武器六：保持宽容

　　谁都有自己的不良嗜好，谁都会犯错误，谁看到美女都会忍不住的多看两眼。这个时候，做妻子的一定要允许男人偶尔日以继夜的打游戏，跟喝闷喝酒到酩酊大醉，原谅他多看那个美女一眼，因为男人没有一想的那么见异思迁，如果他的欣赏力很好的话，他对你的爱只会有增无减。

　　秘密武器七：贬低自我以退为进

　　阳盛阴衰是一个不整的事实，所以，妻子选择了你并不是说不有多优秀，而是因为你们在相遇的时间上早过了后来人，所以，适当的在对方面前贬低自己，故意暴露一下自己的弱点更有利于彼此亲密度的增强。

　　秘密武器八：适量吃醋与嫉妒

　　现在很多年轻人不管结不结婚都先同居，以至于他们对爱情的敏感度下降，新婚不过一年便有种老夫老妻的感觉，这其实是很不好的，所以，女人适当的吃醋能够让男人更加的在乎你的，因为男人肯定不会喜欢一个闷葫芦不懂吃醋的女生的。当男人发现妻子吃醋，稍稍一哄醋劲也就过去了，同时让他知道你对他的情有独钟，这会让男人对你更加的放心的。　

　　导读：“注：同等条件，同姓优先!”最近，在婚介交友中心里，这个要求越来越多地出现在80后女孩的征婚表格上，有这类要求的多是家中的独生女，为了满足父母亲“续香火”的愿望，她们希望未来的另一半和自己同姓。

　　女孩只约会同姓男

　　许小姐1981年出生，是家中的独女，做教师工作。去年12月，她来到花为媒白领婚恋连锁找对象。婚介中心很快为她安排了第一次相亲，但双方见面后“不来电”。第一次相亲后，许小姐向中心工作人员表示，最好能找到一位和自己同姓的男友。

　　巧的是，婚介中心还真有姓“许”的男会员，在安排“两许”正式见面时，许小姐的父母亲也跟了来。花为媒负责人欧阳说，许小姐的父亲得知要见面的男子也姓“许”时，高兴得欣喜若狂，一个劲感叹：“太好了!太好了!”现在，许小姐和许先生正在交流了解中。

　　两月见8个同姓男

　　1983年出生的张玉，家在漳州，在厦门一家外贸公司工作，去年底到婚介中心征婚。她的征婚目标很明确，同等条件下，只找“张”姓男。为此，婚介中心也依着她的要求，安排的基本都是和她同姓氏的单身男子。

　　可是两个月过去了，张小姐先后见了七八个，就没有一个特别合适的。有的差在身高上，有的差在收入上，有的……但她没有气馁，还是坚持同样的要求不松口。

　　记者在采访时也碰到一位老父亲，他对女婿的姓氏就特别在意，因为他自己有两个女儿没有儿子，如果强迫未来女婿同意外孙跟女儿姓，这样有难度也会产生家庭矛盾，所以他想出一个两全其美的办法，就是要女儿找个同姓的姑爷。

　　专家：别因姓氏而错过他

　　花为媒白领婚恋连锁负责人欧阳介绍，中心80后的女会员不下2000人，其中七成以上都是独生女。而这些女孩子中，与许小姐和张小姐一样，希望“同姓优先”的不占少数。欧阳表示，有这类“特别要求”的女孩因为孝顺，想要满足父母亲拿外孙“续香火”的愿望，婚介中心也会尽量满足这些女会员的“特别要求”。但是，这种观念明显过时了，婚恋专家提醒这些女孩，婚姻应该以感情为基础，千万别因为姓氏而错过了自己生命中最值得托付终身的人，也不要因为对方与自己同姓，不多加考察了解就草草把自己嫁掉，毕竟天下没有后悔药可以吃。(文中征婚人为化名)导报记者鲍娜

　　立场

　　幸福比“姓”更重要

　　80后独生女征婚以“同姓”为前提或必要条件;兰先生与连小姐两情相悦，并且有了爱的结晶，却也为“上门”不“上门”，孩子跟谁姓而闹得分手收场。兰先生忍痛抛妻弃子，连小姐无奈嫁作他人妇。

　　这两个新闻事件蕴含着太多太多耐人寻味的东西，也让我们见识了传统保守观念的根深蒂固和触角之绵远流长。

　　古往今来，演绎成经典，令人回肠荡气的婚姻，前提是双方心心相印，息息相通，此所谓爱情无价。而兰先生和连小姐的始合终离，根本的原因恰恰就是让非感情的因素凌驾于感情之上。在这里，孩子跟谁“姓”、“香火”问题成了首要的前提，并且为了“姓”可以不要爱。这样的事情听来似乎荒唐，却一直在我们的身边悄悄发生。

　　至于80后独生女征婚的“非同姓勿扰”。女孩一开始看重的就是愿意“上门”而不是女婿本身。既然一开始就把“姓”看得比爱重，那么这种婚姻从开始其实就潜藏着破裂的暗纹。我想问：一个你爱的男人和一个跟你同姓的男人，你选谁?但愿，你回答这个问题的时候不要想太久。

　　连小姐正在办理离婚手续。她的第一次婚姻失败，让她明白没有感情基础的婚姻必然没有幸福可言。但可悲的是，她在心里仍然希望兰先生入赘，仍在让非感情因素左右她的婚姻和幸福。

　　最后希望局外人都可以从中获得启示———幸福比孩子跟谁姓更重要。