性爱技巧：中国夫妻最渴望几种“调戏”法

　　第一种调戏法：“如果女人用手滑过我全身，在我耳边吹气，用她的手指穿过我的头发，亲吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背;同时我趴着让她躺在我的背上，在我耳边嘟嘟哝哝，最后用手指插入，我真的爱死了。不过大部分女人没办法放松到这样的程度，或者根本没想到这些。”

　　第二种调戏法：“特别敏感的地带是从耳根到脖子，胸部、腹部、性器官周围、膝盖内侧、大腿内侧以及脚趾;我的睾丸也非常敏感。嘴唇或许是在前戏中最能令我亢奋的部位，嘴唇互相碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。但是我讨厌对方将舌头伸进我耳朵或是亲吻它。”

　　第三种调戏法：“我喜欢对方亲我的嘴，舔我的耳朵，我的乳头很敏感，我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。”

　　第四种调戏法： “我喜欢对方亲吻和轻抚我胸膛――然后爱抚和按摩全身，如果对方知道怎么做，抚弄睾丸也很舒服，这需要指导和练习。这些部位十分敏感。”

　　第五种调戏法： “我必须承认，我迷恋漂亮的指甲，我喜欢指甲温柔的抚触、轻搔我的背部。”

　　第六种调戏法： “我喜欢让人亲吻、触摸、爱抚、舔舐、轻咬、干我喜欢以及其他任何感觉舒服的事。”

　　第七种调戏法： “亲吻、互相搔痒、假装摔角、轻轻拍击、搂抱、爱抚全身――还有，我喜欢她用指甲爱抚我的奶头，或者让她在上面，胸部垂下来，用奶头掠过我。我最喜欢而得不到的是，两人光溜溜地，在房子里嬉戏或走动，不时玩玩性游戏，时常勃起，在这种情境下带给她高潮。”

         根据性学研究者的调查,人类一开始时的性交姿态与动物没有什么两样.在原始的社会里,当女人的性欲被燃起,她们就弯下腰,扭动臀部,等待着男人从后面进入. 后来才逐步进化到现在被广泛采用的男上女下的做爱姿态,因为在这样的"结构"中,两个人的双眼可以相互凝视,做爱再不仅仅是一场性交,而是情感的交流.

        性爱的姿态可以标志两人爱情的发展阶段.性爱学家的调查报告是,当两个人初涉爱河时,一般都选用传统的男上女下的姿态,这便于掩饰突然赤身裸体面对对方时内 心的不安与羞怯,同时,对刚刚性接触的两人而言,这种姿态有助于目光的交流,更容易达到性高潮.

         但这种方式在两个人接触很久后会逐渐被淘汰,因为它随着时 间的推移变得不再富有刺激性. 这时另一种体态出现了.根据调查,在老夫老妻中,男人站在女人身后的方式是最受欢迎,能重新找回婚姻中逝去 的激情.同时,口交在这个时段里也应运而生.

        心理学家说,如果两个人的感情很好,他们会认为在性爱中,给予比什么都重要,所以他们更愿意为对方做口交,以 此表达自己对对方的深情厚意.

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        何小姐的丈夫余先生是她的第三个恋爱对象。何小姐在厂里也算个人物，卡拉OK大赛、交谊舞比赛之类，都常见到她的身影。厂里追求她的小伙子也不算少。遗憾的是，她的恋爱史不算顺利。何小姐才入厂不久，厂里一位年轻的工程师就看中她，穷追不舍，但正当他们进入热恋阶段，这位工程师得到海外亲属的资助，出国留学去了。几个月后，她收到一封绝交信。后来在舞场上何小姐又遇到了一位狂热的追求者，进入了第二次恋爱。但不久何小姐发现，这位新恋人竟是一脚踏几船的花花公子。失望之余，何小姐看上了老实的余先生，这 回可是何小姐自己主动，不久与余先生结成佳偶。 　

　　 婚后，何小姐曾经在两夫妻过性生活时比较主动。但她的丈夫马上表现出不满，追问她是从哪里学回来的，又询问她以前谈恋爱的经历。何小姐开始意识到，由于她在性生活中的主动，已经引起了丈夫对她以前恋爱经历的怀疑，为了维持夫妻关系，她有必要尽量克制自己。 　

　　 随着婚后生活中的了解，何小姐越来越认识到余先生是一位比较传统的男士。他经常告诫妻子，要守本分，并经常提起东方妇女的传统道德。余先生有一次对何小姐说起他有一个亲戚被丈夫抛弃了，原因是她的性要求太高，丈夫很不高兴。何小姐听了这话心中一惊,觉得丈夫这些话是有所指的，自己要好自为之，保持一个安分妻子的形象。

  　 何小姐还想起婚前与自己同室的女友是一位年纪很大还没有结婚的老姑娘。这位女友也曾对何小姐说那些性欲很强的女人是坏女人，是荡妇，男人最讨厌这样的女人。 　　

　    何小姐由于受了这样的影响，逐渐把性要求与道德败坏、羞耻、肮脏连在一起。她还考虑到自己经历了多次恋爱，如果自己在性的方面有主动的表现，丈夫一定会说她“不正经”，甚至怀疑她以前有过性经验。因此，随着时间的推移，何小姐在性生活中越来越处于一种完全被动的地位，不敢提出任何性要求，甚至尽量做出对性生活不感兴趣的姿态。实际上，何小姐这样做是很痛苦的，她感觉到一种严重的性压抑，经常闷闷不乐。经过几年这样的性生活，何小姐从对性生活假装没有兴趣变为真的对性生活失去兴趣。有一天她翻开一本书， 觉得自己很像书上说的性冷淡。于是，她走进了医院的门。 　

　　 余先生应当知道，妻子在性生活中比较主动以及提出性要求都是正常的。由于丈夫的不理解，迫使妻子不断压抑自己的性欲望，把性被动与性顺从看成一种美德。他的妻子为了维持“正经”的形象，付出了沉重的代价。而妻子的这种性压抑，最终会危及到夫妻的感情。

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对于男性来说，ED（勃起功能障碍）、早泄已经是耳熟能详的名词。一旦身体出现类似症状，他们都会急着给自己冠上某个“头衔”。《生命时报》记者在采访中了解到，男性虽然对健康越来越重视，但不少中年人却忽略了一个非常重要的问题：睾酮缺乏。（私房话）

　　上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿外科主任医师王益鑫告诉《生命时报》记者，睾酮是一种类固醇激素，由男性睾丸和女性卵巢分泌，肾上腺也会分泌少量睾酮。作为一种主要的性激素，睾酮对男性健康有着重要影响，它具有增强性欲、强化免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。而且，睾酮对男性生殖器官及其他重要器官的作用相当复杂，会影响许多身体系统和功能，包括血液生成、体内钙平衡、骨矿化作用、前列腺增长和脂肪、血糖代谢功能等。

　　“女性和男性在生理上有所不同。女性到了50多岁时，100%的人卵巢功能都衰退了。但理论上说，过了50岁的男性，仍有一部分保留着性能力。即使到80岁，也有少部分人拥有性能力。这些就和睾酮的正常分泌有关。然而，目前我们看到的是，不少男性过了50，会出现睾酮缺乏的症状。这是一种病，被称为迟发性性腺功能低下（LOH）。它不仅事关雄激素水平下降，会使生活质量发生明显改变，还会对多种器官系统功能产生不良影响。”王益鑫说。

　　一项针对50岁以上中国男性的调查显示，患有LOH的人，近90%会出现性欲下降和精力不足，约80%会出现ED、记忆力下降，超过70%的人头发会脱落、情绪改变且耐力下降。中老年男性的肌肉量本身就在慢慢减少，但LOH会增加少肌症的发生，导致患者身体虚弱、跌倒风险升高，甚至出现残疾。同时，睾酮水平低与瘦素水平增加有关。LOH会促使肥胖的发生，而肥胖与心血管疾病和整体死亡率的增加有关。在医学上，血清睾酮水平低就被视为男性内脏肥胖的一项独立预测因子。由此可见，睾酮缺乏是男性最该关注的健康问题之一。

　　导致男性睾酮缺乏的原因有很多。王益鑫解释，其中有先天因素，比如有的人天生雄激素基因的敏感性就不高。但更多的是后天不良生活习惯，如抽烟、喝酒、饮食不规律和运动少。

　　由于百姓对LOH的知晓不高，所以很多中老年男性并未意识到自己身患疾病。王益鑫表示，如果身体没有其他方面的病变，出现以下4个方面的问题就要引起注意了：第一，性功能减退；第二，精神衰退；第三，体能明显下降；第四，由于血管扩张，出现潮热、出汗等症状。“一旦发现这些症状，就要去医院检测睾酮水平。如果低于标准值，应采取治疗措施。”

　　目前，LOH最有效的治疗方法是外源性补充睾酮。国际上通用的方法主要是药物治疗，常用药品为口服十一酸睾酮胶丸（商品名安特尔），其在人体内的代谢产物与人体主要内源性雄激素相同。此药已在世界80多个国家和地区用于临床治疗，在我国也被中国中老年男子健康研究会推荐为治疗LOH的首选用药。“男性想要保持健康，最重要的还是在日常生活中合理、科学地自我调节，保持好的生活习惯。这是健康的不二法门。”王益鑫说。