真正的助性方式会让彼此一生享受性爱的激情，你也真的爱过吗?以下几种最经典的性姿势，细细看完你就知道什么才是“真的爱过”。

　　跳舞式

　　这个体位是传统的传教士式的奇特演变。两人面对面，紧密对视着对方，这种感觉相信不会差的。双方直立，面对面，女性抬起一只腿，依靠在男性的大腿上。这样，方便让男性的器官进入女性身体。这种姿势要求两者的身高比较接近，否则的话，就有些不太方便。如果女性的身体足够柔软的话，还可以将自己的腿放在男性的肩膀上，这样的话，女性的生殖器官就更加暴露给男性，进入身体就更加容易了(一般女性是做不到这样的)。

　　护卫后入式

　　这种姿势保留了后入式所有亲密特征，拥有侧位式的灵活性，而且集站立式所有的色情特性为一体。这种体位可以让双方自由抚摸对方的身体，及时感受对方的变化，因此不要让自己的双手闲着。这种姿势的唯一不足之处，可能某些夫妻在插入时有些困难。因此可以采用一些变化：可以站在椅子上，沙发上等等。

　　老汉推车式

　　还记得小学时玩的游戏么?老汉推车式体位融做爱与游戏于一体，在你们性爱的同时还可以玩游戏，女性向前扑倒，双手支撑地面，大腿两侧夹住男性的腰部。如果女性太肥胖的话，可是适当的改变下姿势，女性的双腿可以着地寻找支撑点。这种姿势对于男性的手臂力量有一定的要求，而且要有很强的控制力。

　　直立携带式

　　这种姿势对于男性身体的要求比较高。如果男性的心脏承受力不够，手臂力量不足，下盘不够稳定，腰部不够强壮的话，还是不要尝试这种姿势了。还有如果人在中年，而且身体不够威猛的话，还是跳过这一节。如果拥有身体资本的话，在注意安全的同时抓紧时间享受激情吧!

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

更多信息您可以关注两性私房话网：

　　阅读提示：现在我的儿子已经6岁多了，女儿也5岁多了，两个孩子都上了幼儿园，可爸爸总是不肯多亲近他们，我知道军的心思，他的心病始终都未曾去除。我真的很矛盾，一边是不肯信任自己的老公，一边是需要父爱的孩子，你说我该怎么办呢？

　　大学里，我们相爱整四年

　　我们家特别穷，豫西的那些边远小村庄比城市里不知落后多少年，我就是在那儿长大的。父母终日操劳却不能让家里宽裕些许，我从小就被灌输这样的思想 ——你得好好上学，只有考上大学才能从这穷山恶水里走出去。因此，我在学习上特别下劲儿，别人用一分力我就用两分力，别人学一天我就学两天……

　　可我是真的笨，即便这样努力，还是比不上那些聪明人。我最擅长的就是语文，写的文章经常被老师拿出来当范文念，然而数理化却一概靠边站。高考是要求全面发展的，一枝独秀的结果就是全军覆没，接连考了两年都没能考上大学。到了第三年，我也灰心了，考的分数刚好够上个自考，自考就自考吧，总比在家里种地强，收拾收拾我就来了郑州。

　　因为当初决定上自考时踌躇了许久，赶到学校时已是9月中旬，别人早已开课，班主任指派了班里的学习委员来帮我补课，那是个挺热心的男孩，他说我叫刘铭，你有事就找他我。刘铭倒是挺主动，经常问我需不需要帮忙，一来二去我们渐渐熟识了起来。

　　那时我有个老乡在学校门口做小生意，我经常去蹭饭，有天老乡问我，你觉得刘铭这个人怎么样？我说挺好啊，老乡说，人家想跟你谈朋友。我一听就笑了，连说不可能，我长得不漂亮，家里又穷，谁看得上我啊。老乡很严肃，说刘铭主动过来请他帮忙撮合，成不成就听我一句话。

　　说实话，我对刘铭也挺有好感的，前段时间班里又来了个新生，刘铭总过去给人家帮忙，好几次被我撞见他们俩一起学习，当时我心里挺别扭的，不过没往深处想，因为我觉得自己配不上人家。

　　老乡一个劲儿地劝我跟刘铭好，说人家小伙子就是个子矮点儿，其他各方面都不错，女人嘛，找个好男人比啥都强。我想想也是，再说对刘铭也有点儿那意思，谈就谈吧！就这样，我跟刘铭在大学里搭了帮、结了伴，恋爱一谈就是四年。

　　那一晚，他对我不再信任

　　临近毕业时，我们俩在校外租了间房子，正式住到了一起。孤男寡女同居一室，有些事情的发生是不可避免的。然而那天晚上，我却并没有见红。

　　刘铭的“生活知识”比较丰富，知道老辈人结婚时都往床上铺上一条白毛巾，以此验证新娘子的清白，可我却没能给他提供这个清白的证据，这让刘铭很是失望。那时候我家很穷，为了省钱，我每天都是馒头配咸菜，用黄皮寡瘦来形容我一点儿都不过分。

　　有次因为一件小事儿跟刘铭拌嘴，他很不屑地看着我，说你那样子像遭了多大罪似的，是不是跟人家流过产啊？我一听头都炸了，这是人说的话吗？你没说心疼我给我补补营养，还这样侮辱人。我也没跟他闹，收拾了几件衣服就回宿舍住。刘铭大概也后悔了，接连去了我们宿舍好几次，软磨硬泡的，同寝室的女孩子也劝，我想他应该是无心之说，就原谅了他。

　　我总是把事情往好的方面想，以为刘铭不会再提那件事，然而事实证明，我真是一厢情愿，只要一吵架，“不见红”的事就会被他挂在嘴边，成了他攻击我的最佳武器，因为我的确没法证明自己的清白。我跟刘铭的关系在一次又一次的争吵中越发脆弱，两人似乎都有些累了。

　　刘铭当时已经找到了工作，我却是诸事皆不如意，一直晃荡着。有次刘铭带了个女孩回家，凭着女孩的直觉，我觉得他和这个女孩的关系不一般，女孩走后，我问过刘铭，他说是同事。我虽然觉得不对劲儿，却也找不到证据，也就罢了。

　　后来一个同学偷偷告诉我，刘铭在单位里跟人家介绍，说那女孩是他女朋友，让我把刘铭看紧一些。我气得不行，但刘铭的解释像是提前打好了草稿，天衣无缝。刘铭说，女孩是自己的老乡，想到自己的单位去工作，为了让她进去，只能跟别人这样说。得，这件事就这样不了了之。#p#分页标题#e#

　　我跟刘铭还是这样磕磕绊绊地过着，其间我也想过要分手，因为我知道初夜那件事已经成为刘铭心头永远的阴影，只要有争吵，就会被端出来，而这对于一个女人来说是最残忍不过的事情。然而，我却一直下不了决心，直到发现那封信。

　　那天，我在家洗衣服，发现刘铭的裤兜里有张皱巴巴的纸，展开一看，那是一封刘铭写给一个男孩子的信，上面的暧昧话语看得我心惊肉跳，我当时就想，这人是不是心理有毛病啊，跟女人眉来眼去也就算了，怎么跟男人也这样啊？这回，我又收拾东西去了同学家，而且下定了决心要和刘铭分手——我可不想跟一个变态又小心眼的男人再生活在一起。

　　信命运，我决定再次选择

　　事后刘铭又找过我好几次，我却没再给他机会，我对他真的已经死了心，我想从头来过。

　　跟刘铭分手后不久，有个同学给我介绍了个名叫军的男孩。说来挺巧的，之前跟刘铭闹别扭的时候，也有人给我介绍过对象，当时我对刘铭还抱着希望，就回绝了人家，后来才知道，两次介绍，对象竟然都是同一个人——军。

　　我这人挺迷信的，再加上之前曾经算过命，说我将来会找个西北男人，而军又是甘肃人，前后一比较，我觉得这就是命，大概我这辈子要找的就是这个人。

　　认识军3天后，我们就住到了一起。这之后就是春节，军和我各自回了老家，我跟父母说了和军的事情，父母有点儿迟疑，说那么远多不方便啊，我跟父母耐心解释，反正我们都在郑州工作，只要我们俩关系好，肯努力，一切都不成问题，父母见我心意已定，也就不再反对。军那边的进展也很顺利，双方老人通过电话商量，过完年他的父母就来提亲，上半年就把我们的婚事给办了。

　　你说我怎么那么倒霉呢，接下来他的家人生病，婚事就这样被耽搁下来。这之后没过多久，我又发现自己有了身孕，家人一商量，决定把我送到甘肃去待产。

　　后来，我在军家生下了儿子，前后一算，儿子并不足月，只8个月就出生了。儿子四个月以前我一直待在甘肃，跟公婆生活在一起，其间军回来看过一次，那会儿儿子已经三个月了，小宝贝大眼睛、高鼻梁，又帅又可爱，军一看就不高兴了，背地里问我怎么回事，孩子一点儿都不像他，因为军是个其貌不扬的人。

　　我听了又好气又好笑，生个漂亮儿子反而不高兴，这都是些什么事儿啊？可是军对这件事儿较起了真儿——孩子不像他，出生月份也不对，这是自己的儿子吗？可我心里明白，和军同居之前，我并未和任何男人有过来往，孩子只能是他的。

　　怜孩子，没有父爱该怨谁大概是心里不痛快，在家住了没两天军就回了郑州。我也挺不高兴，别别扭扭地在甘肃又待了几个月，儿子半岁时，我带着他去郑州找爸爸。对于我们的到来，军并不是特别高兴，每天都以工作忙为借口，把我们孤儿寡母扔在家里。

　　有时我带着儿子去单位找他，别人看见我儿子连连夸赞，后面往往跟着一句“比他爸爸帅多了”。每次听到这话，军的脸就会拉下来，背地里他跟我说，这是别人在骂他呢，潜台词就是说那不是他的儿子。

　　在郑州住了几个月，我的身体一直不太好，上楼都吃力，后来实在坚持不住了，跑去医院检查，大夫一看就生气，说我太不小心，这都怀孕5个月了，竟然还不注意身体。我的天啊，我哪里知道自己又怀孕了呢，家里的宝宝还不满周岁，肚子里又添了一个，真是意想不到。

　　军对这个宝宝很不欢迎，他说你去做掉吧，一个孩子都够闹了，再来一个还不得累死人啊。可我不想，那是我身上的肉啊，再说都5个月了，无论如何舍不得。军说，你要是真想生就回老家生吧，在这里我哪有时间和精力照顾你。我一想也是，军是指望不上的，于是便收拾东西回了娘家。

　　那天我在娘家给军打电话，我说生孩子的时候叫你妹妹来帮帮忙吧。军说你还得多长时间才能生啊，我说还有两个月呢。军说，那不用急，我过两天再打电话。可就在当天晚上，我就被拉进了医院，第二天一大早，我的女儿就出生了，这次，又是8个月。#p#分页标题#e#

　　坐月子的时候，军从郑州赶了过来，看着女儿粉雕玉琢的小脸蛋，他的眉头越皱越紧——这个孩子还是不像他。军问我，你是不是在甘肃跟谁好上了，怀了孕才来郑州找我，想让我当冤大头啊？

　　我真是哭笑不得，可这事儿的确也蹊跷，我向老天保证，我真的是清清白白，可为啥这孩子总是8个月就出生呢？为啥每个孩子都不像爸爸呢？我跟军说，要不咱去做个亲子鉴定吧，军却死活不肯，他说万一检查出来不是自己的孩子，那得多恶心。

　　现在我的儿子已经6岁多了，女儿也5岁多了，两个孩子都上了幼儿园，可爸爸总是不肯多亲近他们，我知道军的心思，他的心病始终都未曾去除。前天，我跟两个孩子说，要不妈妈带着你们俩走吧，白天咱去捡破烂，晚上妈妈教你们学习，咱不跟爸爸过了。

　　两个孩子一听就哭了，他们说，妈妈咱别走，外边没有房子，会下雨的。孩子的话让我的心都碎了，我真的很矛盾，一边是不肯信任自己的老公，一边是需要父爱的孩子，你说我该怎么办呢？

控制女方的手脚，进行阴道的爱抚。

　　有些女性对阴蒂的爱抚不能满足，只有对阴道的爱抚才能达到高潮。这类的女性渴求早一点插入阴茎。所以对于这类女性要尽量拖延插入的时间，让她感到焦虑。

　　1、首先用手将女性的双手固定在头顶上，这样可以去除女性用手遮掩乳房及腹部的动作，再用手指或舌头进行激烈的爱抚。

　　2、接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来，可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道，如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。

　　此时，阴茎不要冒然插入，只要保持碰撞的情形，会让女人因期待而使阴道变得又热又湿。

　　3、即使见到女性饥渴状，也不要插入。重复地进行阴道爱抚。

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

更多信息您可以关注两性私房话网：

　　(1)蛋白质：对于中年人来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青年要少，但中年女性生理机能逐渐减退，是面临健康挑战承受疾病压力最多的时期。随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相当年青时的60%～70%，而对蛋白质分解却比年青时高。因此，中年人的蛋白质供给应丰富、质优，供应量也应当高一些。

　　(2)脂肪：中年人体内负担脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少，对脂肪消化吸收和分解的能力随年龄的增长日趋降低；另外，从防病健美的角度讲，过多摄入脂肪不利。因此，限止脂肪的摄入是有必要的，特别要限制食用动物脂肪，植物脂肪的量也不宜太多。

　　(3)热量：中国人热量的主要来源是来自粮食的碳水化合物，如米、面、根茎块类食物等。每日主食只要能满足身体的标准需要量即可。另外，可多吃些蔬菜、水果，因为增加食物中的纤维素即可饱腹又可防止心血管病、肿瘤、便秘等疾病发生。

　　(4)维生素：维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E是人体新陈代谢所必需的物质，中年由于消化吸收功能减退，对各种维生素的利用率降低，常出现眼花、溃疡、皮皱、衰老等各种维生素缺乏的症状，因此应供给充足的维生素。

　　(5)无机盐和微量元素：锌、铜、硒等微量元素虽然占人体重量的万分之一，但它们是人体生理活动所必需的重要元素，参与体内酶及其它活性物的代谢。中年人容易产生某些微量元素的相对不足。如中年人对钙的吸收能力差，若加上钙的排出量增加的话，便容易发生骨质疏松，出现腰背痛、腿痛、肌肉抽搐等症状。因此应注意补钙，可多喝些骨头汤、牛奶、豆腐等含钙丰富的食物，预防骨质疏松。

　　(6)水：水参与体内的一切代谢活动，没有水就没有生命。中年女性应注意多喝水，这有利于消除体内代谢产物、美容及防止疾病发生。