没有了性爱，那么婚姻的实质意义就相对减少了，因此没有性爱的婚姻让人感到这是不可思议的事情。来看看性学专家对男女性爱质量的十个建议吧。

　　一、经常做健康检查：没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方（甚至是一种奇怪的气味），最好都找医生检查一下

　　二、用安全套：是否在生理期期间选择做爱是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。

　　三、谈论你们的性幻想：这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你对说什么有顾虑的话，那么就让他先说好了。

　　四、忘掉同时高潮：他们做到了，但是那是因为他们在假装（甚至在里）。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在。

　　五、多自慰：自慰是一种完美的解决日常问题，比如像压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题，或者你的男朋友是一个过早射精者，这对你具有非常好的效果。

　　六、寻找难以捉摸的G点：并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话，方法就是做爱的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及是你的G点。

　　七、将性爱中的分心因素减到最小：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

　　八、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

　　九、不要对没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性（十六岁或者更大）中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

　　十、改变传教士式体位（男上女下式体位）：通过当他躺在你的两腿之间的时候，将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

导语：你怎样做会令他欲火燃烧？是一个销魂的眼神，还是一句意味深长的话，又或是一个俏皮的微笑？你是否尝试让他在两秒之内就为你而疯狂？参与法国《女性》网调查的这些女性的绝招，或许能让你的魅力指数上一个台阶。

法国女性的诱惑高招

1、给他热情的亲昵。

方法一：轻轻地靠近他，温柔地摸索他的身体，轻咬他的耳朵，他立即会意识到你的行动意味着“我想要你”，这是简单却又行之有效的方法。

方法二：热烈的吻。不是浅尝辄止的吻，而是充满热情的舌吻，这个方法让他体会到你们蠢蠢欲动的欲望。

2、激起他的无限想象。

方法一：躺在床上准备入睡时，取出一本浪漫小说，为他读读其中充满情色和欲望的段落，不到两页，他就可能兴奋起来。

方法二：以性感的方式吃冰淇淋、酸奶或者巧克力，用手指轻蘸这些食品，用舌头慢慢地舔着手指和嘴唇，表现得很自然，很无辜的样子，一切就水到渠成了。

方法三：做家务时，穿一件他喜欢的衣服，不穿内衣，穿条可以衬托臀部曲线的裤子，在弯腰或者活动时露出性感，额头微微渗出的汗水都会让他禁不住想抱抱你。

3、发挥内衣的魔力。

方法一：只要身材够火辣，不用穿吊带袜，渔网丝袜或者其他性感内衣，只要在洗澡后穿一件纯白色的三角内裤，外加一个小套衫就足以。

方法二：如果你是内衣控，当老公回家后，每天都变换样式给他惊喜，或性感，或可爱，或神秘，让他沉醉于你的百变和魔力之中。

方法三：备件桑蚕丝睡衣。这的确是一件秘密“武器”。因为丝绸有柔软光滑的触感，又不会起静电。坐在他怀里，让他触摸自己温润而柔滑的肌肤，一切就顺理成章了。

4、唤醒他的感官。

方法一：变换使用香水，带给他新鲜感和兴奋感。有些时候在身上涂抹乳液，或者洒点古龙水，就会立刻激起他的兴奋反应。

方法二：吃饭时，充分发挥手指的作用。用干净温柔的手指喂他烤肉、蔬菜沙拉、小点心，在满足食欲的同时提高了性趣。尤其在品尝美酒时，纤细而白嫩的手让红酒衬托得更美，会让他热血沸腾。

方法三：睡前给他做套按摩。用带有镇静香味的柔滑乳液抚摸他的肩膀，胸肌以及整个身体，让他身心平静放松，喜悦从心而生。

方法四：睡前，偷偷溜进厨房，拿奶油在身上画幅画，如内裤形状，对他说，这是百分百可食用内裤，开饭啦！这些类似的妙招可以让他从视觉、触觉和嗅觉上陷入你的诱惑之中。

　　这里所说的妙龄少女是指年龄在20岁下的少女。她们可能是处女，也可能不是处女，不过就算不是处女，做爱经验也很少。

　　妙龄少女的身材是女人一生中最美妙的时刻。明媚而光滑的面容，没有中年少妇常有的色斑，也没有少妇那遮不住的皱纹、掩不了的沧桑;虽不算十分丰满但绝对坚挺的胸部，小巧而淡红的乳头，暗暗的乳晕，完美的乳房曲线。平实的腹部，没有多余的东西;相对柔软甚至有点稀疏的阴毛盖着美妙而整齐的阴部，羞答答地呈现在你眼前；上翘坚实小臀部、嫩白而纤细的美腿都让你百看不厌。

　　如果说与成熟少妇做爱是一种实实在在的生理激情的话，那么与妙龄少女做爱就是一种似梦迷离的、让人沉醉的梦境。他让你真正感到了什么是青春、什么是美妙、什么是销魂。

　　当你吻少女那精巧的小嘴，扰动那温暖的舌尖时，你会迷茫于那种醉人的气息；当你爱抚少女那迷人的乳房时，你会感叹上天造物之巧；当你的阴茎在少女那勉强容纳你的阴道中来回抽动时，你会感到一种很实在的感觉，你会感到少女的阴道紧紧地捆着你，要你为她而倾倒、为她而付出，你会感到此时此刻是人生美妙的时刻，你可以为她付出一切!直至一泻方休。

　　由于少女没有或很少做爱经验，所以在于少女做爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏经验的缘故，开始做爱时可能会比较紧张。

　　这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，少女不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使少女更好地进入沉醉状态，以有利于做爱。

甜蜜的第一次，在新婚之夜

热恋中，坚子总是想要，总是想方设法诱惑我、偷袭我。我可以让坚子那双手读遍我的全身，温柔地，粗野地，但我总是在还有一丝理智时让他停止，就像一段音乐里的休止符。

新婚之夜送走所有前来贺喜的亲朋好友，关紧门，遮严窗，新房里静下来了。一种新奇的、神圣的感觉占据心头。我和坚子的目光热烈地交织在一起，我清晰地看见他眼底里浓得无法化开的柔情。我们紧紧地拥抱在一起，倒在崭新的婚床上。

我突然想起了什么，松开环在坚子脖颈上的双臂。坚子关切地问：“优优，怎么了？”

“我们还是先去洗洗澡，然后再干干净净地把自己交给对方。”我起身走进了卫生间，刚打开热水器，坚子就钻进了水雾中。我们互相搓擦对方的身子，洗着、闹着、笑着，好不快活。

半个多小时后，两具泛着蒸蒸热气的鲜活胴体，如初生婴儿，纠缠着在床上翻滚，坦坦荡荡地、没有任何顾忌地品尝、畅饮性爱的甘甜。

以后的日子里，只要有了缠绵的欲望，都要先在一起洗澡，不是我叫他，就是他唤我，“洗身”成了我俩做爱的信号和前戏。我还特意准备了两个印着玫瑰花的瓷盆，粉红色的属于我，淡黄色的属于他，那是专用来清洗我的“小妹妹”或他的“小弟弟”的。

后来，我们如愿生下了自己的小宝宝，一天到晚忙得不亦乐乎。但再忙我们都坚持缠绵前后的认真清洗，不是因为有洁癖，而是对自己的身体负责，对爱人的健康负责。结婚这么多年来，我们那儿都没得过什么病痛伤害，尽情地享受着夫妻之欢爱。

　　意乱情迷，我逃离一夜情的暧昧

　　结婚六周年的时候，坚子考上了研究生，到省城去成就学业，三岁的女儿被送进了全托幼儿园。我突然觉得生活空荡荡的。这时，儿时的朋友，那个做生意的小富婆芊芊（你们认识的）似乎看穿了我，软缠硬磨地把我拖到本城最有名的“梦幻歌舞厅”。

　　歌舞厅里忽明忽暗的五彩灯诡秘地眨着眼睛。沙发还没坐热，芊芊就跟一个英俊的男人进了舞池。我正在环顾这个迷彩的世界，一只大手伸到我面前，“小姐，你好美呀！请你跳一只舞吧！”

　　舞池中，随着音乐欢快的节奏，我们跳跃着、旋转着，配合得很默契。几曲下来，我发现不断地有人进来，不断地有人结对而去，芊芊也不见了。我双眼四处寻觅，我那位帅气的舞伴凑到身边怪笑：“找你朋友？她已到另一个更刺激的地方快活去了。”我迷惑。